CULPA DO CURINTIA

Sou palmeirense mas não daquelas que odeiam todos os corinthianos, até porque tive a oportunidade de estar muitas vezes entre eles e sei que momentaneamente realmente emociona aquele bando de loucos, loucos por tí, Corinthians, acordei cedo no domingo, lembrei que sou brasileira e do quanto aquela "nação corinthiana" ficaria feliz com o título e após avisar alguns amigos que estaria com eles na torcida fui pra frente da TV.
O Zé meu namorado ora vascaíno, ora são paulino, um vira casaca assumido que só não torce para o meu time estava dormindo mesmo com aqueles fogos todos.
Foi então que em frente a TV, perdi a conta da quantidade de bolachas salgadas e bisnaguinhas eu comi, no intervalo fui até o Zé e confessei meu crime, ele só perguntou: -  Por que você comeu amor?
Suspirei sem respostas e continuei a comer

MARCANDO PONTOS

Fui para a casa do Zé muito cedo, muito mesmo, levei umas frutas e bolachas, quando coloquei uma bolacha na boca lembrei que no meu café da manhã não tenho direito a carboidratos, o Zé estava dormindo e eu não tive dúvidas tirei a bolacha já babada de dentro da minha boca e coloquei no cestinho de papel higiênico do banheiro.
Sentei na cama e comi uma banana, agradecida a Deus por ter lembrado do meu plano alimentar antes de ter ingerido a tal banana.
Na hora do almoço pontuei novamente, não teria almoço em casa e eu comeria fora, sem dinheiro consultei a minha se mãe se pegaria dinheiro do "esconderijo" ou se pegava dinheiro do namorado, ele me autorizou a pegar do "esconderijo" mas lembrei que ainda havia alguns pratos congelados Sacia no frezzer e descongelei panqueca de carne com milho e brócoli.
Estou em dieta, graças a Deus.

DIA DE ...

Um novo dia apesar dos pesares, eu agradeço a Deus por mais este dia de vida e rogo a Ele que me ajude a ficar abstinente do comer compulsivo no dia de hoje, eu sei que não será um dia fácil.
Dia de confraternização no Zilda Gomes, e eu me sinto fraca para dizer não quero, não posso, não preciso para este ou aquele alimento que não fazem parte do meu plano alimentar.
Dia de conselho no Carlina, dia de avaliar o ano letivo de cada um dos meus alunos, num sistema de educação falho, perante uma direção escolar inflexível, entre pessoas descontentes embora algumas muito queridas por mim.
Dia de decisão no campo sentimental, quero ser feliz e isso independe de amar ou ser amada, não estou disposta a ficar ao lado de um bêbado, não importa o quanto nos amamos a insanidade dele me deixa também insana e infeliz.
Meu Deus, me ajuda!
Porque por mais díficil que seja o meu dia de hoje, com o Senhor eu não estarei sozinha.

FALTA DE DISCIPLINA

Voltei a engordar !
Não precisava nem emagrecer, podia me manter até o final do ano nos 77 quilos e no próximo ano eu  voltaria a pegar firme na dieta e emagreceria tudo que ainda me falta emagrecer porém voltei a engordar.
Escrever me ajuda e por isso estou aqui.
Sou doente e sozinha eu não consigo.
Pode ler e comentar eu preciso que leiam e comentem, sozinha eu não consigo.

ESTACIONANDO EM DIADEMA

Ontem eu teria uma formação em Arte numa escola chamada Trivinho em Diadema, na última vez em que estive nessa escola para formação descobri que não existe mais a menor possibilidade de ir de carro até esta escola e estacionar sem ter que pagar estacionamento ou tenho que a cada duas horas ir colocar moedas no parquímetro.
Antes de ir para a formação tentei me certificar se realmente não havia alguma outra sugestão e então ouvi que poderia deixar o carro no estacionamento do Mc Donald´s, que já tinham feito isto, bom era uma boa desculpa para eu almoçar no Mc Donald´s, não é um lugar que eu vá com muita frequência confesso que mais por conta da grana do que por questões políticas ou gastronômicas. Porém, se iria estacionar o carro lá durante toda a tarde o mínimo que eu poderia fazer para não me sentir lesando o estabelecimento era comer lá. Mas Mc Donald´s pra quem esta tentando recomeçar uma dieta não é o ideal mas lá fui eu, na fila acabei optando em gastar R$ 17,00 numa salada, mas não é que ao chegar no caixa descobri que não tinha salada naquele Mc Donald's era tudo o que eu precisava ouvir comi um tal de "gran verano" e um "hamburguer" lembrei da orientação dada pelo namorado para que eu não comesse doce e não pedi sobremesa.
Mas enquanto comia, vendo a besteira que estava consumindo, totalmente insana pensei, já que estou fazendo bobagem vou fazer mais uma pedi um sundae de caramelo, estava no carro, dentro do estacionamento empurrando a parte branca do sundae pra dentro, gosto só do caramelo quando eu soube que a reunião seria em outro local, liguei para um amigo para irmos juntos, ele ainda ia tomar um banho, aproveitei o tempo para ir numa doceria que eu havia passado em frente e comi um pedaço de bolo de chocolate com recheio de trufa preta e branca, peguei meu amigo e fomos ao shopping Moça pois ele ainda não tinha almoçado.
Por algum milagre não comi mais nada, porém quando terminou o curso às 17h, parei no Habib's comi quatro esfihas e um brigadeirão.
Em casa, tomei leite e comi pão e fui pra aula de dança.
No outro dia, que é hoje, já acordei jacando, acabo de comer dois bolinhos de carne desfiada, uma coxinha e um pastel de sonho de valsa.
Não era para eu estar assim, ontem acordei tão empolgada, maldito estacionamento!

ACABEI DE JACAR !

03 paçocas Diet
04 barras de cereal de pavê
02 pães de forma com carne louca
01 copo de leite com achocolatado Gold
02 bolinhos Ana Maria de chocolate com baunilha



Podia ter entrado no blog, podia ter ligado para alguém, podia ter ido a casa da Milene, podia ter digitado um texto de teatro para os meus alunos, podia ter feito qualquer coisa que não fosse comer. Mas não fiz ! Simplesmente comi !

COZINHANDO PARA O NAMORADO

Faz um mês e meio que estou namorando e ainda não fiz nenhuma comidinha para o Zé, tudo bem que quem sabe cozinhar é ele e não eu. Mas sou prova que embora ele também nunca tenha feito nenhum prato especial para que eu pudesse degustar fez o molhinho de pimenta quando eu estava na Bahia e se empenhou para comprar o camarão que usaria em um dos pratos que esta sempre fazendo propaganda para mim.
Queria fazer alguma coisa pra ele neste final de semana, ele deve chegar da Bahia hoje, amanhã teremos um churrasco na casa do meu primos mas e as outras refeições? Eu bem que podia fazer alguma coisa mas só sei fazer cuscuz.
Adoro o cuscuz que faço e acho que ele também poderá gostar ou pelo menos merece experimentar a única coisa que sei fazer na cozinha, mas como fazer e não comer?
Não posso comer o cuscuz que faço, não na quantidade que eu gostaria de comer e se for pra comer só um tiquinho o prudente é eu nem fazer.
E agora? E agora José? E agora meu Zé?

DETALHES QUE FAZEM DIFERENÇA

Sabe quando o ponteiro do relógio esta um minuto atrasado ou adiantado e a gente acaba deixando pra lá, porque um minuto não faz tanta diferença assim.
Retomei a dieta mas preciso acertar o ponteiro, preciso tomar mais água, eu preciso acostumar a andar com garrafinhas de água porque em vários momentos que pensei em água e eu não a tinha por perto.
No almoço eu ia roubando um pedaço a mais de frango, foi minha mãe que falando dela me fez ver que eu estava roubando um pedaço de carne, roubar este ou aquele alimento é ruim pra mim, se não sou desonesta com os outros porque haveria de ser desonesta comigo mesma?
No almoço esta escrito no cardápio, um pedaço pequeno de carne e na janta uma fatia de alface e duas rodelas de tomate. Ontem comi quase meio pé de alface e um tomate no jantar.
Preciso ser rigorosa com as quantidades sugeridas pela Dra. Angélica embora eu ainda ache que ela poderia aumentar um pouco mais minhas quantidades mesmo que isso atrasasse um pouco mais o meu emagrecimento, afinal é ela que estudou este assunto e não eu.
Farei exatamente o que ela sugeriu e qualquer problema volto a falar com ela.

ACABARAM AS FÉRIAS DA MINHA DIETA

Um dia era deslize no outro recaída e foi assim desde o final de Setembro que eu vinha lidando com a minha compulsão alimentar, houve a ansiedade por conta da festa de aniversário de 40 anos, saudades do namorado que viajou para a Bahia, empolgação durante o encontro com o namorado e sua família na Bahia, falta de disponibilidade para frequentar uma irmandade que tem me ajudado a lidar com a compulsão. Enfim, desculpas não faltaram para eu dar esta longa desanimada que me renderam um aumento de 3,500 kgs na balança. Mas é hora de dar um basta já que descobri que posso sim ser magra e feliz.

* Cardápio novo;

* Presença em irmandade que me ajuda a me manter abstinente do comer compulsivo;

* Novos posts neste blog.

Não dá pra dar férias para a dieta já que a compulsão não tira um só dia de folga.

Ainda tenho muito trabalho pela frente, preciso me empenhar para emagrecer mais 8,400 kgs e o mais importante, ME MANTER NESTE PESO !

COMO A SAUDADE ?

"Fui matar as saudades, 

fui em ânsias correndo, 

eu que fui matar as saudades, 

vim de saudades morrendo".

(José Francisco do Nascimento)

Não sei se é a saudades ou a frustração de não conseguir falar com o meu namorado, o meu amor, que tenho comido desde que ele viajou no dia 07 de Outubro, tento preencher o buraco que formou por conta de sua ausência em meu peito, com comida.
Por que não preencho este buraco com forró? Não era o forró a minha válvula de escape? Não entendo porque voltei pra velha e conhecida comida quando estou aperreada.
Talvez porque esteja tendo dificuldades para aceitar que sou uma nova pessoa, mais magra e querendo casar, mas sou sim esta nova pessoa e não preciso mais engordar pra fugir da felicidade sou merecedora de tudo o que Deus me dá, inclusive o Zé.

VIAGEM A BAHIA (COMI A MAIS COMI DEMAIS)

 (CANAVIEIRAS - COMIDINHA DA DONA NILZA - MOAPENHA E CATADO DE ARATU)

(ILHÉUS - SORVETERIA PRÓXIMA A CASA DA ADRINA - MELHOR SORVETE DO MUNDO INDEPENDENTE DE SER DE MASSA OU DE PALITO)

COITADO DO ZÉ !

Faço dieta desde os 14 anos e nunca NUNCA NUNCA consegui chegar ao meu peso ideal, o meu peso saudável, o peso estabelecido como uma meta a ser atingida. Já cheguei perto deste peso algumas vezes, mas atingi-lo mesmo isto nunca aconteceu, volto a engordar sem ter tido a oportunidade de seguir alguma dieta de manutenção.
Desta vez não estava sendo diferente, cheguei nos 73 quilos e minha meta era 70 quilos, quando voltei a engordar, hoje estou com 77 quilos, sei lá o porque isto ocorra provavelmente porque tenho medo de ser magra, não saberia me comportar no mundo sem o problema da obesidade afinal eu sempre fui gordinha e tenho medo do desconhecido.
O que sei é que o Zé não tem nada a ver com isso, o cara é meu namorado, me incentiva a fazer dieta sem me deixar bitolada com isto, pede para que eu não extrapole ao sair da dieta porque sabe que isto é importante para mim mas deixa claro que o meu peso não interfere no seu sentimento por mim.
Só que como coincidiu a minha vacilada na dieta com o inicio do nosso namoro, é o Zé que esta levando a culpa, coitado do Zé !
Hoje me convidaram para uma vaquinha, R$ 7,00, compraram salgadinhos e bolo para o aniversário da diretora da escola, gosto da diretora e gosto das professoras que me convidaram para esta confraternização. Porém, eu nunca vi a galera arrecadando dinheiro pra colocar na mesa umas carrerinhas de cocaína e um cigarrinho de baseado para cada um, se soubessem o quanto é díficil me manter sóbria em volta de uma mesa com bolo, refrigerantes e salgadinhos me deixariam de fora destes eventos ao invés de culparem o coitado do Zé.

SÓ FRUTA QUE NADA !!!

Pra compensar os dias que venho tendo em compulsão decidi que ficaria uns dias comendo um pouco menos pra dar uma compensada, pensei naquelas dietas de desintoxicação mas não tinha nenhuma por perto e optei em me alimentar somente com frutas.
Pela manhã comi uma fatia pequena de melancia e uma fatia pequena de mamão. No intervalo tomei uma água de coco de caixinha. No almoço peguei duas fatias de abacaxi e a tarde uma salada de fruta com groselha diet e depois disto ... VOLTEI A JACAR!
Comi muitas esfihas de carne com pimenta, pão com mortadela, bolachas recheadas e cobertas com chocolate, canudinhos de wafer recheados com chocolate e avelã.
O que resultou numa dor de cabeça e muita culpa.
Tive que tomar DORFLEX e café.
Depois comi mais duas bolachas recheadas e cobertas com chocolate e agora vou jantar.
Estou em plena recaída, sozinha eu não consigo.
Já engordei 3 quilos e 500 gramas e sei que se continuar comendo assim recupero todos os quilos que já emagreci em pouco tempo.

QUATRO! EU TE VI QUATRO VEZES HOJE!

Foi isto que ouvi do dono da padaria Bela Vieira, mal sabia ele que a quinta vez só não aconteceu porque quando passei na padaria antes das 6 horas da manhã, assim que deixei o meu namorado em frente a casa de sua ex-mulher que o levaria ao aeroporto, a mesma ainda estava fechada. Isto é um mal sinal! Preciso dar um basta em minha comilança, ficarei longe do meu namorado até o dia 16 de Outubro e se continuar neste ritmo ele terá o desprazer de me ver bem acima do peso. Não que isto o faria me amar menos, mas quando amamos alguém queremos ver o outro bem e ele sabe que acima do peso eu não estarei bem.
Sei que para emagrecer o processo é lento enquanto que para engordar é acelerado por demais.
Hoje fiz uma farra alimentar das 6h30min até às 19h, comi, comi, comi e nem o remédio da diabetes tomei, o mesmo eu deixei que acabasse antes de ir a farmácia popular e retirar mais duas caixas do mesmo como deveria ser feito.
Porque?
(A) Porque estou feliz e preciso dar um jeito de sabotar tamanha felicidade.
(B) O fato de ter um namorado, alguém que não só é capaz de aceitar o meu amor mas também retribuí-lo, me faz "pensar" que sou normal e que posso comer como alguém normal.
(C) Porque sou uma anta.
(D) Porque sou uma comedora compulsiva só por hoje em plena recaída.
Resposta: Alternativa D.
O homem da padaria não sabe o quanto foi importante o seu comentário, foi um alerta, não posso mais voltar naquele espaço, não estou sabendo fazer escolhas saudáveis dentro do meu plano alimentar, só volto naquele lugar acompanhada pelo meu namorado e como o mesmo esta viajando não volto até o final do mês, sem o Zé por perto sinto uma fome que não é por guloseimas posso comer todo o display daquela padaria e a minha fome por Zé continuará em mim, no meu corpo, na minha mente e principalmente no meu coração.
Me alimento agora dos nossos telefonemas da certeza que o nosso amor é uma benção eu não quero e não preciso de nenhum alimento fora do meu plano alimentar.

SÓ ATÉ A JANTA !

Estou fraca, acredito que desde o aniversário da Débora que não consigo fazer dieta direitinho, nos primeiros dias eram apenas pequenos deslizes, justificados pela TPM e a proximidade do meu baile de 40 anos porém a cada dia venho comendo mais e mais e estes deslizes já podem ser chamados de recaída.
Ontem fui ao forró e ao deixar o namorado que mora em Santo Amaro em casa, fui com uma amiga até o posto Grall da Marginal Pinheiro, que fica no caminho para minha casa e comi uma fatia de pizza, um pão de queijo, um chocolate quente pequeno e um chocolate diet Talento.
Hoje até tentei retomar a dieta, mas agora na janta, com o microondas quebrado tive que esquentar comida no fogão, liguei o fogo e vim responder uns e-mails, quase que torro toda a comida, somente ao colocar a comida no prato me dei conta que não deveria comer carboidrato na janta, mas já tinha queimado um tanto de arroz ainda jogaria fora o que estava no meu prato? É claro que não, iria comê-lo. Também tinha que comer verdura mas não encontrei verdura em casa. Lembrei que tinha um molho tipo cheddar em casa e coloquei na salada de berinjela mas não combinou. Achei melhor comer o molho com bolacha, e também comi bolacha com doce diet de cocada com doce de leite e cocada diet com maracujá. Chupei algumas balas que não são diets, tomei meu remédio pra diabetes que havia deixado de tomar há dois dias e corri pra cá.
Na verdade tentei falar com o namorado mas como não consegui recorri ao blog.
Não posso chutar o pau da barraca, não posso voltar ao peso que eu estava, .... estou magra, feliz e completamente apaixonada.
Mas sou também uma comedora compulsiva e neste exato momento em recuperação e distou eu jamais devo me esquecer.

SE LIVRANDO DE UMA PIZZA

Ontem o meu namorado veio em casa, não me senti a vontade para comer a sopa que costumo comer ao jantar, achei melhor pedir uma pizza, abri mão do carboidrato da tarde e era só pedir alguma que não fosse tão calórica, pensei em pedir pizza de atum.
Porém estou tão apaixonada, tão feliz, que foi inevitável deixar que ele escolhesse os sabores da pizza, ele falou que poderia ser qualquer uma, mas eu insisti e ele disse aliche, ironicamente o único sabor de pizza que não gosto, quando soube que eu não gostava sugeriu portuguesa e tomate seco.
Desisti da pizza de atum, mais por conta da cebola do que para agradá-lo, não é bom comer cebola se temos a intenção de passar a noite inteira beijando na boca. Comprei meia rúcula com tomate seco e meia portuguesa. Optei pela pizzaria Hohana que sempre manda as pizzas bem caprichadas.
Quando chegou eu desci pra pegá-la e quando arrumei a mesa o convidei para jantar, foi então que descobri que ele não come muito, comeu duas fatias, eu também comi duas fatias mas teria comido mais uma tranquilamente.
As demais fatias ficaram em cima da mesa a noite inteira e confesso que só não as devorei durante a madrugada ou no café da manhã, porque não estava sozinha e sim muito bem acompanhada.
Mas hoje cedo, ele ia embora e seria um risco enorme a pizza em casa, tentei dá-la para alguém aqui do bairro mas não encontrei em ninguém, também tentei em São Paulo mas nada, quando eu via alguém q poderia aceitar não conseguia parar o carro eu já tinha desistido quando um rapaz foi pedir para limpar o vidro do meu carro. Ofereci e ele aceitou. Alertei q estava fria e mesmo assim ele a quiz e ainda convidou um amigo para compartilhar. Foi um alivio me ver livre daqueles pedaços de pizza dentro de uma caixa no banco de trás do meu carro.

DEUS E DISTORÇÃO DE IMAGEM!

Ontem uma amiga me mandou um torpedo, "Olha como Deus é fiel, hoje olhei a comida da manhã e pensei esta tão bonita que vou comer, nem terminei de pensar a moça da cozinha que me vê todo instante disse, nossa como você emagreceu ... Desisti na mesma hora e fui comer meu lanchinho, rs" 


Ao chegar em casa, recebi uma revista que o assunto da capa poderia ser qualquer outro mas graças a Deus era, "IMAGEM DO CORPO E SEXUALIDADE: NÃO SÃO O QUE VOCÊ VÊ NO ESPELHO"

Hoje, foi reunião de pais na escola, um dia atípico, sem horário de intervalo, uma mãe começou a falar sobre alimentação e eu lembrei que não tinha comido minha fruta do intervalo, fui atrás de uma fruta, havia maçã e banana, optei pela maçã e ao justificar minha opção por ter "pré-diabetes", o meu emagrecimento virou assunto. Falei que falta pouco para eu atingir meu peso ideal e também falei sobre a minha distorção de imagem, foi quando uma das meninas, por sinal uma menina linda, me sugeriu a seguir sempre o número da roupa pra ver se estou magra ou não já que o espelho não serve como referência para eu reconhecer minha imagem. Agradeci sua sugestão e continuamos conversando um pouco mais isolada das demais, eu não imaginava que aquela morena linda de olhos verdes, também já tinha tido distorção de imagem e por isso me deu aquela dica com tanta propriedade.

Sei que assim como a minha amiga no dia de ontem, Deus também intercedeu para que eu me mantivesse abstinente do comer compulsivo.

QUARENTA ANOS E QUEM SOU EU ?

MAGRA E COM NAMORADO !
QUEM SOU EU?
HÁ TANTOS E TANTOS ANOS, QUERENDO EMAGRECER E EM BUSCA DE UM NAMORADO NEGÃO ...  E AGORA ? O QUE EU FAÇO ?
FALTAM POUCOS QUILOS A EMAGRECER, O NAMORADO NÃO É TÃO NEGÃO MAS É ALGUÉM QUE GOSTA DE MIM, ME CHAMA DE AMOR, JOGA CAPOEIRA, DANÇA, CONSTRÓI INSTRUMENTOS DE PERCUSSÃO, É BAIANO E É ASSUMIDAMENTE O MEU NAMORADO.
DIZEM QUE A VIDA COMEÇA AOS QUARENTA E PELO JEITO COMEÇA MESMO, MANTENHO A MINHA ESSÊNCIA MAS OS RÓTULOS QUE COLOQUEI AO LONGO DESTES QUARENTA ANOS NÃO EXISTEM MAIS ... GRAÇAS A DEUS !

NAMORO E DIETA

Desde quinta-feira não sei mais o que é fome, o que é sono, ... a paixão substitui todas estas necessidades fisiológicas.

Só quero saber de dançar e namorar.

Agora ficou fácil fazer dieta.

Deveria ter incluído um baiano, este baiano, no meu cardápio há muito mais tempo.

GOSTO DO DOCE

Depois do almoço eu posso comer um chocolate Diet, mas como estava ficando enlouquecida com chocolate Diet resolvi me abster do mesmo, comprei umas paçocas também Diet, por conta da pré-diabetes tudo tem que ser Diet.
Evitei comê-las quando estava sozinha ou ficaria ociosa em casa, tenho medo do doce é sempre ele que detona minha compulsão alimentar, também tenho compulsão por salgados mas normalmente ela começa com o doce.
Não entendo o porque não gosto de frutas, existem tantas frutas com o sabor doce mas eu não gosto de nenhuma delas, nenhuma delas é doce o suficiente. Frutas não tem gosto de sobremesa. Hoje comi uma maça no meu intervalo entre o café da manhã e o almoço mas não é algo que realmente me faça feliz.
Quando ingiro doce parece que vou preenchendo todos os espaços vazios do meu corpo, o doce me esquenta, o doce parece um abraço mas ele também me engorda e me deixa doente, preciso evitá-lo hoje e sempre.
Quando estou dançando, o sabor é doce, o doce da dança só me faz bem.
Como é bom dançar! Como é bom assistir a um bom espetáculo de dança!
Depois do almoço comi uma paçoquinha e vim assistir ao vídeo abaixo enviado por uma amiga que também faz aula de dança, se eu o tivesse visto antes certamente dispensaria a paçoquinha como sobremesa e  me contentaria com a doçura destes bailarinos.

BOLO DA PROMOÇÃO

Estou desde o começo do ano economizando o meu vale refeição que recebo da Prefeitura de Diadema para gastá-lo com minha festa de 40 anos, através da minha cunhada conheci o bolo da Coop e como lá aceitam o PLANVALE eu não teria nem o porque comprar bolo em outro lugar.
Acontece que semanalmente ou quinzenalmente eles colocam algum bolo em promoção, na semana passada eu tinha ido e a promoção era o bolo de frutas ou doce de leite, preferi aguardar as novas promoções já que minha festa será somente no final do mês.
Hoje fui a Coop e descobri que esta na promoção o bolo de bombom e o bolo sensação de chocolate, vim pra casa e agora estou voltando lá com o meu vale pra comprar 10 quilos de bolo de chocolate.
Ainda não sei se irei comê-lo, só por hoje não irei comê-lo, mas para mim ou para os meus convidados tem que ser um bolo bem gostoso. Afinal é o bolo do meu aniversário ... rs

ROMPENDO PRECONCEITOS

Era o terceiro encontro do casal, resolveram sair do forró para ir para algum lugar mais tranquilo, no caminho surgiram algumas perguntas, afinal estavam se conhecendo:
- Você não tem mesmo nenhuma namorada, né? Imagino que não tenha porque afinal é a terceira vez que ficamos juntos no forró, porém não me custa confirmar.
- Não, eu não tenho !
- Já foi casado?
- Sim. E você?
- Eu não (rindo) solteira, sem filhos e morando com os pais. Sou esperta! (mais risos) (pausa) - Você tem filhos?
- Um.
- Qual a idade dele?
- Vinte e cinco anos.
- (Chocada) Vinte e cinco anos? Mas quantos anos você têm?
- Quantos você acha?
- Poxa, pensei que tinha menos que eu. Estava até meio assim de te contar que o meu aniversário será em comemoração aos meus quarenta anos.
- Tenho cinquenta anos.
- Mais ainda não completou, né?
- Já, em Junho. Isto tem algum problema pra você? Eu não devia ter lhe contado.
- Não tudo bem. Adorei saber isso. Mas se fosse pela Internet eu jamais o teria encontrado, o seu filho é o meu perfil. Muito obrigada por ter me ajudado a quebrar um preconceito. Estou mesmo muito feliz. Mas e pra você, não tem nenhum problema a minha idade?
- Claro que não ... é mais nova.

MAGRA SEM NAMORADO ... Ainda !

Eu sempre soube que ser magra não seria a solução de todos os problemas, na verdade meu maior problema sempre foi ser magra, mas os poucos problemas que ainda me sobram:  indisciplina de alunos e falta de namorado continuam.
Com os alunos não vejo muito o que fazer, hoje resolvi uma mensagem linda de um ex-aluno que tentarei postar aqui, mas parece que o alunos de antes não é o mesmo aluno de hoje e fico me questionando até onde a professora que fui permanece hoje.
Eu sempre fui tão empolgada, tão apaixonada pela profissão, tão otimista e tão alegre, eu sei que ainda carrego um pouco de todas estas qualidades para a sala de aula mas em menor dose, não sou mais tão otimista.
Antes quando eu dava os meus sermões, sempre exercendo minha vocação eu me sentia ouvida, às vezes até me emocionava com o que eu falava. Hoje me parece tudo em vão.
E isto independe de eu estar com 95 quilos ou 75 quilos, os alunos não respeitam meus quilos a mais e nem os meus quilos a menos, engordo e emagreço e continuo transparente na frente da sala, na vida deles, isto dói.
Mas na questão de namorados, conforme fui emagrecendo fui me tornando mais atraente, não sei se isto é mesmo casca, se os homens se interessam mesmo por casca ou se emagrecendo fui me tornando uma pessoa mais atraente internamente e por isso passei a despertar mais o interesse dos homens.
Sei que estou numa fase boa, principalmente se o meu interesse fosse apenas sexual, mas eu quero namorar, quero mesmo, quero alguém que me mande torpedo no domingo, me ligue na segunda e já me deixe ciente que na quinta-feira nos veremos no forró.
Ah! Como eu queria um namorado!
Ah! Como eu quero um namorado!
Alguém simples, bacana, que me faça dançar com frio na barriga independente da quantidade de músicas dançadas, alguém que me faça quebrar preconceitos, que programe suas férias ao meu lado, ... ah! ah!

MAIS UMA FESTA EM BUFFET

Uma amiga que conheci na comunidade de Orkut Santo André, me convidou para o seu aniversário que seria num buffet, fiquei muito feliz e surpresa com o convite, afinal eu também estou organizando uma festa e sei o tão difícil é organizar a lista de convidados para uma festa, principalmente em buffet onde pagamos por cada convidado presente na festa.
A festa começaria as 16 horas e no horário marcado eu já estava estacionando o meu carro próximo ao buffet, mas antes de sair de casa comi duas fatias de pão de forma com geleia light de goiaba e um copo de chá verde, não queria chegar na festa com fome.
Quando cheguei, os outros amigos da comunidade ainda não estavam lá e fui sentar com as irmãs da aniversariante que me acolheram muito bem porém eu não estava comendo e em pouco tempo isto chamaria a atenção das mulheres daquela mesa.
Quando os músicos chegaram, propuseram uma mudança de mesas e espaços e fui parar sozinha numa outra mesa, logo chegou um casal de amigos e depois muitos outros amigos e com os amigos sempre fico mais a vontade para recusar comida em buffet, afinal meus amigos sabem que faço dieta e não questionam o motivo de tanta recusa.
Serviam salgadinhos, e como eu não havia tomado café da manhã porque acordei tarde, comi quatro salgadinhos dos assados e tomei muita água durante todo o tempo que estive na festa.
O prato principal era crepe e eu fiz um apetitoso prato de salada de agrião com tomate, conversei com as pessoas, participei de todas as brincadeiras propostas e até ganhei junto com uma amiga a competição de dançar sem deixar cair a bola, depois de tanta bagunça encarei mais um prato de salada, desta vez inclui alface e solicitei autorização para pegar um pouco do frango desfiado a moça que fazia os crepes, a salada ficou divina.
Antes de sair tomei um cafezinho sem açúcar e senti o gostinho da vitória por não comer o bolo e os docinhos.
Ao chegar em casa, comi uma fatia de melão, e tomei um copo de leite com achocolatado e aveia.
Agora estou escrevendo aqui, pra registrar esta noite de recuperação e logo mais vou dormir, dormir feliz, em paz e mais magra.

ESTOU DE DIETA?

É bom reconhecer em qual fase estamos para saber a melhor maneira de me manter em dieta, estou numa fase boa desde que abri mão do chocolate mesmo na versão diet, pensei que não conseguiria viver sem chocolate mas até que estou bem, tão bem que às vezes até esqueço que faço dieta, que esqueço que estou abstinente do açúcar.
Esta tão normal que não enxergo a restrição, não como e pronto, sigo o cardápio proposto pela Dra. Angélica e desta maneira não sinto fome e mantenho o prazer em me alimentar e o maior prazer de todos que é o de me manter abstinente.
Falta pouco para atingir o meu peso ideal, pela PRIMEIRA VEZ encararei um período de manutenção de peso.
Mas só por hoje ... Estou de dieta? Sim, eu estou.

LANCHINHO DA TARDE NO FORRÓ

Sábado e domingo É ÓBVIO que corri ao Vale do Anhangabaú, não perderia por nada neste mundo forró de graça no centro de São Paulo, não poderia ficar de fora deste evento, no sábado assisti ao show do Bicho do Pé e Diego Oliveira e no domingo assisti ao show dos Três do Nordeste, Trio Sabiá e Elba Ramalho.
Não estou tão enturmada quando gostaria, mas vi muitos rostos conhecidos que estou começando a trombar com um pouco mais de frequência desde que voltei de Itaúnas em Julho, não me considero uma forrozeira mas cada vez me simpatizo mais com esta galera, que vê a gente, nos enxerga e o mais legal nos tira para dançar.
Depois de cinco anos fazendo aula de dança de salão, finalmente estou dançando nos bailes, nos bailes de forró.
Voltando ao foco deste blog, minha compulsão alimentar, eu fui de trem ao Vale do Anhangabaú e tanto no sábado como no domingo sai de casa depois do almoço, até poderia ter ido mais cedo no domingo pra seguir o cortejo com Trio Bastião, mas não queria sentir fome, pra quem faz dieta, fome não é algo seguro pra se sentir, embora doloroso foi melhor abrir mão do Trio Bastião.
No sábado logo que desci do trem achei um mercadinho onde comprei um chá branco sem açúcar e duas bolachas doces, não encontrei pacotes pequenos de bolacha salgada e com uma pochete não teria como guardar um pacote de bolacha. No domingo, levei de casa o pacotinho com bolacha salgada mas o mercadinho estava fechado e comprei uma Coca Zero numa banca de jornal.
Fui, me diverti e não entrei em compulsão !

SEM FAMÍLIA E COM CONGELADOS

A partir de amanhã terei que encarar um período de solidão, minha família irá viajar, ficarão alguns primos e tios mas não é a mesma coisa. Tenho medo de comer, quem faz comida aqui em casa é a minha mãe e ela sempre faz tudo bem direitinho, sem gordura, sem fritura, sem açúcar e tudo sempre muito gostoso.
Se eu for comer fora todos os dias vou gastar uma grana desnecessária, dizer que vou encarar o fogão seria correr um risco ainda maior de entrar em compulsão, fiz um super estoque de congelados, congelados SACIA, prato com calorias reduzidas tanto para o almoço como para o jantar que será sempre a base de sopas.
Comer fora, só se for esporadicamente, pra sair da rotina mas sem abusar. A padaria "Palácio do Pão" é sempre uma boa opção com as saladas com salpicão de frango ou atum.

REMÉDIO PARA EMAGRECER

Eu era adolescente quando conheci a Meta Real, e foi ainda neste programa de emagrecimento que soube o tão prejudicial poderia ser tomar remédios para emagrecer e embora eu tenha feito algumas loucuras para emagrecer tomar remédio nunca foi uma delas.
Eu vivia brigando com uma amiga da faculdade que fazia uso de medicação para emagrecer enquanto eu sempre fazia dieta em busca de um peso menor, tomar remédio seria aceitar minha incompetência para levar a sério uma dieta.
Uma vez procurei um neurologista por conta do comer compulsivo e ele me passou um remédio, jurou que não era para emagrecer, era só para me deixar mais tranquila, menos ansiosa e assim mais preparada pra dieta.
Olha precisou de muitas sessões de terapia pra eu me convencer que o remédio realmente não faria mal, que era normalmente receitados a crianças.
Lembro até hoje que tomei o comprimido e fui ao Teatro Municipal de Santo André assistir uma peça de teatro, lá eu esqueci que tinha tomado o remédio e dei uma bicadinha na latinha de cerveja de um amigo, fiquei desesperada e ele acostumado a tomar remédio neurológicos começou a rir do meu desespero, dizendo que o golinho que dei era totalmente insignificante.
Sei que o remédio mexeu com o meu intestino e o segundo comprimido foi jogado fora.
Ontem, várias pessoas questionaram se estou tomando remédio para emagrecer, eu não estou, tomo Syntroide para a tireoide e Glifage para a diabetes, para emagrecer, vou na nutricionista, sigo a risca o cardápio recomendado por ela, danço, rezo, .... REMÉDIO NUNCA !
Mas tanta gente perguntando, comecei a considerar a possibilidade do Glifage estar me emagrecendo, afinal uma outra médica já tinha me dito que ele não só emagrece como ajuda a diminuir o abdomem, e uma amiga me disse que ele esta na lista dos remédios procurados de maneira clandestina para emagrecimento. Comecei a colocar caramiolas na cabeça, afinal quando sai da dieta não engordei o tanto que achei que deveria ter engordado. Será?
Nada de será conto com uma profissional incrível a Dra. Angélica, liguei pra ela, deixei recado com a secretaria e ela retornou, não conseguiu falar comigo e hoje ligou novamente, ela afirma que isto é balela que o meu emagrecimento e resultado da minha dieta que tem várias pacientes diabéticas que tomam Glifage há anos e estão acima do peso.
Agora sim estou tomando o remédio de maneira mais tranquila, os mesmos NÃO SÃO REMÉDIOS PARA EMAGRECER, eu não preciso de remédios para emagrecer, uso outros instrumentos para conseguir tal façanha.

MOTIVAÇÃO DOENTIA

Eu voltei a dieta e tinha mesmo que retornar a mesma, quero entrar num vestido no dia 29 de Setembro que se eu estiver 100 gramas mais gorda não conseguirei tal façanha, sei que vou emagrecer mais eu sou porreta quando falo que vou entrar numa roupa entro mesmo, este mesmo vestido experimentei há alguns meses atrás e nem entrava no corpo muito menos fechar no mesmo e hoje ele entra e fecha, não facilmente mas fecha.
O problema é que não posso ter isto como meta, já emagreci para ser madrinha de casamento, não comi nada na festa mas foi só acabar o casamento que na casa dos noivos comi todos os salgadinhos que não comi na festa só que frio.
Preciso emagrecer, porque quero viver bem, quero me livrar da pré-diabetes e do GLIFAGE, acho muito ruim a possibilidade do mesmo estar me ajudando a emagrecer, sempre fui contra remédios de emagrecimento, dieta e atividade física sempre bastaram para o meu emagrecimento.
Bom, postar isto aqui que lembrei de ligar pra nutricionista pra falar sobre isto, não quero meu emagrecimento vinculado a droga alguma, mas também não quero judiar do meu pâncreas na produção de insulina.
É claro que quero entrar no vestido, mas quero que seja símbolo do meu empenho e dedicação por uma vida saudável e nunca por um desespero que faz muitas mulheres apelarem por remédios.
Não sou assim e não quero ser assim !

COMI UMA BANANA

O certo seria comer três damascos, os mesmos estavam dentro do meu armário e eu não tinha o porque não comê-los, afinal o certo, a norma, a regra seria eu comer uma fruta, mas não podia ser qualquer fruta, jamais poderia ser uma banana.
Apesar disto, comi uma banana! Era o que tinha na merenda da escola, era o que os meus alunos estavam comendo e principalmente era o que eu estava com vontade de comer.
Comi e não me arrependo!
Estou em processo de aprendizagem, quero quebrar regras, romper crenças, experimentar ser diferente.
Ontem eu liguei para um cara, não aguardei que ele me ligasse. Eu estou a fim de reencontrá-lo, eu estou a fim de conhecê-lo melhor, eu estou a fim de encontrá-lo fora do forró. Quanto a ele, eu ainda não sei. O que sei é que liguei e não me arrependi, assim como comi a banana e também não me arrependi.
Não quero ficar uma fora da lei mas preciso parar de inventar minhas próprias leis, minhas leis, minhas verdades, ...
Comer uma banana me trouxe um grande aprendizado.

PREENCHENDO BURACOS

Pareço uma peneira de tanto buraco que percebo em mim, pior que sempre quero preencher estes buracos da alma com comida, esqueço que eles só fazem aumentar ainda mais estes buracos.

Estou ansiosa com o baile do meu aniversário, quero que dê tudo certo, comecei a programar a festa dos 40 anos antes da festa dos 39 anos, vinha curtindo cada etapa: salão, decoração, dj, foto, vestido, lembrancinha, ..... mas parece que agora que a data se aproxima (falta mais de um mês) estou sofrendo de ansiedade.

Estou preocupada com o prêmio que darei aos primeiros convidados, preocupada com os 40 casais que irão dançar, com o espaço para o próximo ensaio, com o espaço no dia da festa, .... afff !!!!

A cabeça não para de pensar na festa, estou quase pirando e não posso comer, não posso engordar, isto também faz parte do planejamento da festa,

QUASE FUGI DA COOP!

Eu tenho iniciado todos os dias em recuperação e indo para a cama todas as noites em recaída. Observei que não tenho bebido água e achei que ter várias garrafas descartáveis de água dentro do carro seria um bom lembrete de que preciso beber água, já usei este artificio em outras épocas e obtive um bom resultado.
Também já tive acesso a vários e-mails que dizem que o plástico da garrafinha ao sol faz mal mas como não tem tido outra maneira de eu beber água acho melhor correr este risco. Estou desesperada para voltar a fazer dieta! Não quero engordar tudo o que já emagreci. Estou indo a missas, procurando terapeutas e agora vou começar a beber água.
Optei pela Coop da Avenida Utinga, a que estou acostumada na Avenida Industrial estava com bilhete confuso em relação ao valor gasto na Coop e a utilização do estacionamento e preferi não entrar lá, eu procurava algum chocolate da Nestlé Diet quando avistei um Talento Especial de Trufas, olha foi muito dificil não adiar minha recuperação para amanhã, salivei muito e só de lembrar daquela embalagem volto a salivar. Depois avistei pão de queijo com alho, com tomate, ... mas eu sabia que se eu comprasse estes pães também compraria o chocolate Talento. Pensei em comprar para o meu sobrinho mas eu sabia que era só mais uma desculpa para eu comprar, me empanturrar de comer e me entristecer com a certeza de que iria engordar.
Peguei as águas, algumas torradas, pepinos em conserva e saí daquela Coop como se estivesse fugindo, no caminho anotei o telefone de uma psicologia, preciso de ajuda, sozinha eu não consigo.

RECAÍDA AO JANTAR

Consegui manter-me em dieta até às 18h30min, mas quando cheguei em casa para jantar já estava ciente de que não haveria aula de dança esta noite e me deparei com a casa sozinha, fui a cozinha para comer carne, legumes, verdura e fruta.
Mas eu não gosto de carme e a que estava na panela eu gosto menos ainda, pensei em comer um congelado de sopa Sacia mas isso não me apeteceu, quando vi já estava comendo uma pratada de arroz, com feijão, queijo ralado e salada de chuchu banhado com muito cat-chup e mostarda que me lembrou que havia bisnaguinhas em casa, que se tornaram minha sobremesa sempre com muito cat-chup e mostarda.
Mais um dia que avacalhei, agora é escrever aqui no blog, pra ver se sossego o facho e consigo aguardar até às 21h para tomar o meu leitinho com aveia e achocolatado.

DANÇAR, BEIJAR E COMER

Não quero mais entender o que me leva a compulsão eu só quero sair dela.
Fico caçando motivos que justifiquem o comer demais: ansiedade, culpa, frustração, fraqueza, falta de uma vida sexual ativa ou sei lá o que. Não sou psicóloga e um profissional desta área seria fundamental para entender tais motivos. Estou procrastinando uma terapia porque começar terapia com um novo profissional é quase tão dificil como recomeçar a dieta.
O que sei é que  não retomo a dieta imediatamente porque isto é mais dificil do que me manter na mesma.
Estou numa fase ótima e nova da minha vida, depois de cinco anos fazendo aula de dança de salão, com quase 40 anos, troquei o ABC por São Paulo e lá distante de todos os meus "amigos" e conhecidos de dança, estou dançando como sempre desejei, não fico mais parada contando quantas músicas dancei, antes das bandas começarei já perdi tal conta.
Danço com quem sabe mais do que eu, com quem esta aprendendo, com meninos mais jovens, homens mais vellhos, gente feia e gente bonita. Danço muito e às vezes até beijo, realmente não consigo entender.
Dançando e beijando, pra que comer?
Parece até ingratidão, meu Deus me ajude quero viver muito para dançar e beijar cada vez mais.
Comendo como estou não poderei estender esta nova fase por muito tempo.

AMIGAS VIGIAS

Você já deve ter ouvido a expressão "Tem medo mas não tem vergonha!", no meu caso se aplica uma variação da mesma "Tem vergonha e não tem medo (de comer)!". Fui almoçar com uma colega de trabalho, no Vanelle, um restaurante em Diadema que dispõe de tudo o que uma pessoa fazendo dieta precisa como opção para uma refeição saudável, mas eram tantas opções que acabei roubando na quantidade de legumes e dobrei a quantidade de carne, na hora da sobrema não me contive com um Talento Amargo e comi também uma bananinha sem açúcar.
Pronto, mais uma recaída, agora era só aproveitar a oportunidade e comer e comer e comer.
Voltei a escola para uma reunião, mas sabia que logo mais aproveitaria o fato de ter saído fora para sair ainda mais fora da dieta.
A Sharon ligou, eu não entendia o que ela falava e desliguei rapidinho. Rápido o suficiente para que ela não me perguntasse nada sobre a dieta que estava prestes a ser novamente detonada.
Não sou o tipo de pessoa que tem pequenos deslizes, costumo aproveitá-los como desculpa para recair ainda mais.
Continuando, antes de sair da escola resolvi checar as mensagens do meu celular e lá estava a Sharon, perguntando sobre a dieta, me envergonho sempre que estou em recaída, quero ser um bom exemplo mas tenho fracassado demais para isso.Por isso, procurei ignorar aquela mensagem.
Saí da escola às 14h30min, não tinha todo o dinheiro que uma compulsão solicita, apenas algumas moedas no bolso e um cartão com um provavel pagamento já depositado na conta.
Estava em dúvida se gastava as moedinhas ou já sacava uma quantidade de dinheiro razoável para a minha compulsão desta tarde, foi então que enquanto eu tentava descobrir onde era o banco uma outra amiga resolveu me acompanhar até o banco. Dei uma risadinha dizendo que pretendia fazer algo errado e logo ela sacou que se tratava de comer e já me repreendeu.
Aff! Meu plano havia ido para água abaixo. Com tantas amigas vigias não tenho me sentido muito a vontade para comer compulsivamente.

NEM UMA FATIA

As pessoas que acompanham o meu blog ou que convivem comigo estão cientes de que tenho tido mais momentos de recaída do que de recuperação desde os meus últimos dias em Itaúnas, porém ontem a noite tive momentos de muito prazer no Canto da Ema, onde dancei como nem em Itaúnas havia dançado, que delícia dançar, dançar e dançar.
Dancei com gente de tudo quanto é idade e de tudo quanto é nível de forró, ouvi várias dicas (deixar a mão mais leve, girar com mais classe, deixar o parceiro me levar) e também ouvi vários elogios.
Ao chegar em casa, estava eufórica e feliz, consegui ir dormir tendo completado um dia de dieta.
Hoje esta sendo o segundo dia de retomada a dieta, e a tarde embora tivesse levado Club Social para o replanejamento da escola, me deparei com uma mesa cheia de bolos alguns com cobertura de chocolate e outros não, optei em cortar uma fatia do bolo sem a cobertura e a substituiria pelo Club Social.
Mas ao cortá-la, fiquei apavorada, fiquei com medo que o açúcar presente naquela fatia fosse o motivo para eu novamente recair, mas também fiquei constrangida em cortar a fatia e deixá-la ali, eu sempre fico com a impressão de que todas as pessoas estão observando o que vou ou não vou comer.
Então peguei a no guardanapo e a levei pra dentro da minha bolsa, troquei aquela fatia pelo Club Social, só a retirei da bolsa ao chegar em casa, a coloquei em cima da pia e não voltei a olhá-la.
Não estou pensando nela e daqui a pouco saio de casa pra mais uma aula de dança.
Ah! Se eu tivesse a mão sempre um parceiro de dança quando entrasse em compulsão, nunca mais teria que me preocupar com a minha alimentação.

CORPO MAGRO E CABEÇA GORDA

Não que eu esteja realmente magra, mas pra quem já enxergou três dígitos na balança pesar 77,900kgs é quase um raquitismo.
O problema é que não estou bem, terça-feira comprei duas caixas fechadas de Talento Diet, comi uns dez chocolates dentro do carro enquanto voltava de Diadema, a noite repassei os demais chocolates para uma amiga que tem um irmão diabético.
Ontem fui visitar uma amiga no hospital, fazia uma ou duas horas que eu tinha almoçado, comi um bolinho Ana Maria e escondi na roupa mais um pacote de Ana Maria que comi dentro do elevador, moro no 14º andar e antes de chegar ao térreo já havia comido as duas.
Sai da garagem estacionei o meu carro e fui até a doceria, comprei um brigadeiro grande e um enroladinho de presento e queijo que comi dentro do carro.
Ao estacionar o carro para entrar no hospital comprei um chocolate com doce de leite e um doce tipo beijinho, comi tudo rapidinho antes de entrar no hospital.
Ao sair, voltei na mesma loja e comprei mais dois doces tipo beijinho e um pacote de amendoim engessado que comecei a comer ali mesmo.
Passei em frente ao medico homeopata e achei prudente tentar um encaixe, ele receitou umas gotinhas e eu deixei com sua recepcionistas todos os alimentos que eu ainda não havia ingerido.o
Estou assim em plena compulsão, é louco mas é preferível estar gorda mas empenhada na dieta do que magra comendo deste jeito.
Porque tanto o emagrecimento como os quilos a mais virão é uma questão de tempo, plantamos o que colhemos e eu estou plantando o que não quero colher.
Eita doença doida!

ITAÚNAS (DA RECUPERAÇÃO A RECAÍDA)

Comecei minha viagem super empenhada, achei lugares para me alimentar de maneira saudável com bom preço, comia sempre de três em três horas e fazia muita atividade física, além de dançar forró das 19 horas às 7 horas (quando não dançava ficava em pé me mexendo em hipótese alguma me mantinha parada no lugar) também andei de bicicleta, fiz caminhada e andei de caiaque.
Mas no decorrer dos dias fui ficando bem a fim de beber, experimentar uma Chimboquinha, uma Caipirinha e quem sabe até um Capeta, compartilhei este desejo com minhas amigas próximas e distantes.
No sétimo dia de viagem,penúltimo dia,  após uma "frustração amorosa" comi uns biscoitinhos no meu café da manhã que não fazia parte do meu plano alimentar, depois resolvi beber uma Caipirinha na praia, no almoço comi moqueca, pirão e farofa, depois bebi dois Capetas e ao contrário do que previa  fiquei com um baita sono, tive que beber um energético e dois copos de café, também devo ter bebido algumas Coca Zero, comi pastel de camarão, na madrugada um enrolado de salsicha e coxinha de frango com catupiry.
No outro dia, antes de retornar comi muito no café da manhã, no almoço comi um pastel e um bolinho de bacalhau, chocolate diet, quando cheguei em Sâo Paulo antes de ir para o aniversário de uma amiga, comi uma fatia de pizza e pão doce numa padaria, na casa dela comi um lanchinho de carne e strogonoff.
Segunda-feira consegui voltar a dieta mas hoje a tarde tive nova recaída, comi muitos chocolates diet.
A noite comi um pedaço de lanche de metro, dois pasteizinhos, um tiquinho de Taco e continuo com fome.
Não é fácil voltar, não posso esquecer isso antes de recair.

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VIAJAR

Já viajei muito por conta disto fiquei com fama de "viajadeira" mas é só fama porque desde que entrei na Prefeitura de Diadema minhas viagens diminuíram consideravelmente. Amanhã, viajo pra Itaúnas no Espirito Santo. Vou com duas amigas e encontrarei lá uma terceira amiga, por sinal a responsável por eu estar indo viajar no ano em que eu investiria todas as minhas finanças na minha festa de 40 anos e num Novo Uno. Há oito anos atrás, estive neste mesmo lugar com a minha prima e eu sabia que um dia voltaria. Além do lugar parecer uma ilha, gosto de viajar para ilhas, é onde acontece um festival de forró. Mas já sei que estará chovendo, provavelmente frio e confesso que não estou mais tão empolgada do que como estava quando optei em ir pra lá. Agora resta saber se a chuva e o frio realmente é o motivo da minha falta de empolgação ou o enorme medo que estou sentindo de sair fora da dieta. Não sei o que irei encontrar lá pra comer, não sei se dançarei o suficiente pra não pensar em comida, estou levando vários alimentos, revista sobre compulsão alimentar, dinheiro e conversei com a minha nutricionista. No quarto estarei com uma amiga que também esta fazendo dieta, começamos no mesmo período esta empreitada e uma psicóloga, talvez role algumas sessões de "amigoterapia" como a psicologa nomeia nossos bate-papos.

ANIVERSÁRIO DA PRIMA

Mais uma festa em família, se eu fosse esperar um período sem festas para iniciar uma dieta eu jamais iniciaria porque é raro um final de semana sem festa, portanto se quero continuar abstinente do comer compulsivo preciso aprender a focar em conversas, danças, brincadeiras com as crianças, olhar álbuns de fotos, tirar fotografias, ... qualquer coisa que não seja comer.
Porque melhor que seja os lanchinhos, os salgadinhos, os docinhos e o bolo de aniversário o sabor de continuar abstinente é sempre melhor.
Hoje, eu até pensei em ligar e verificar qual seria o cardápio mas achei que isto poderia constranger os anfitriões caso não tivessem disponível alimentos que fizessem parte do meu plano alimentar, então pensei em levar uma sopa de cebola congelada que caso eu não tivesse algo que a substituísse poderia esquentar no microondas e comer, cheguei a embrulhar a sopa num pano de prato e colocá-la dentro da bolsa, mas quando estávamos saindo mudei de ideia e resolvi comê-la antes de ir. Ainda bem que tenho pais amorosos e pacientes que não se importaram em me esperar mais um pouco para que fossemos todos juntos ao aniversário.
Ainda bem que comi a sopa, realmente não encontraria na festa nenhum alimento que poderia comer sem sair fora do cardápio elaborado pela Dra. Angélica, o qual me empenho para seguir rigorosamente.
Ao chegar em casa, tomei um copo de leite desnatado com café sem açúcar, duas fatias de pão integral com  doce de ameixa e coco também sem açúcar e vim escrever neste blog.
Escrever neste blog tem me ajudado muito, ao escrever deixo registrado cada vitória, cada derrota, ... Estou disposta a aprender com tudo o que a vida me oferecer.

ANIVERSÁRIO DO SOBRINHO

Mais uma festa infantil em buffet, desta vez foi mais fácil por ser tia do aniversariante, fiquei  a vontade para ligar e perguntar o que teríamos de cardápio, minha cunhada disse que serviriam também salada em cumbucas.
Ufa! Eu não precisaria jantar antes, comi duas tigelinhas de salada, dispensei a manga, manga não faz parte do meu plano alimentar mas teria que comer também alguma proteína.
Não seria fácil achar uma carninha assada ou cozida no meio daqueles salgadinhos ou espetinhos de frango frito, quando passaram o hamburguer pensei em pegar um lanche e comer apenas a carne, mas o lanche estava tão bem feito e eu não me senti bem em jogar fora o pão, o queijo, a salada e o tomate então pedi a moça que me servisse apenas a carne do hamburguer.
Mas antes que ela providenciasse o meu pedido, fui ao balcão e fiz o mesmo pedido para um rapaz que já havia me providenciado a segunda tigelinha de salada, a carninha finalmente chegou daí foi só dispensar o queijo e comê-la em paz.
Tomei muita água durante toda a festa, brinquei, falei sobre o meu emagrecimento com algumas pessoas e fui embora com a sensação de que venci.
No entanto, a noite não havia acabado íamos assistir a luta de UFC na casa dos meus primos, teríamos que levar o que pretendíamos consumir e aí levei leite desnatado, achocolatado Gold e aveia, comi o meu mingauzinho na hora certa.
E chegando em casa as 3h pude tomar novamente meu leite com achocolatado e 5 bolachas água e sal com geléia Diet, que delícia! Dormir de barriga cheia e sem culpa é sem dúvida alguma o melhor sabor da vida!

FUNDO DO POÇO

Qual teria sido o meu fundo do poço?Esconder lata de leite condensado aberta no guarda-roupa? Roubar para comer? Queimar a boca com brigadeiro ainda na panela? Romper diversos ligamentos do tornozelo?  Ter que fazer uma cirurgia na coluna? Chegar a três dígitos na balança? Ser pré-diabética? Lamber o prato de microondas da chácara?
Tantas vezes já me vi ao fundo do poço que nem sei ao certo qual foi o mais fundo que cheguei.
O que sei é que somente quando estou no fundo do poço, admito o tão comedora compulsiva sou.
Estar no fundo do poço não é tão ruim assim e a oportunidade que tenho pra me impulsionar e sair dele.
Que bom que mesmo emagrecendo quase vinte quilos eu ainda sou pré-diabética, isto permite que eu não ache que esta bom do jeito que esta e volte a engordar.
Assim como a doença não tem cura a minha recuperação também não deve ter um fim.
Um dia de cada vez saindo do fundo do poço.

PERNÃO

Assim como o meu pai eu sempre tive pernas grossas mas é claro que por conta do excesso de peso elas ficaram ainda mais grossas, não que isto fosse algo que realmente me incomodasse, confesso que prefiro pernas grossas à finas, principalmente em mulheres. Namorei somente homens de "pernas finas" com cambitinhos mas isto nunca foi critério de seleção para namorá-los.
Mas uma coisa que sempre quis usar e o fato de ter pernão não me permitia era uma bota de couro de cano alto, sempre usei botas de cano curto e a única que tive média era um material meio tecido e meio elástico, couro mesmo eu nunca tive.
Foi minha prima que na semana passada me disse que muitas botas estão vindo com elástico e me encorajou a experimentá-las, na primeira loja que entrei a moça reclamou da minha calça jeans, disse que eu tinha que comprar uma calça jeans mais justa, como se o meu pernão não tivesse culpa alguma da mesma não fechar em minha perna.
Tentei mais duas lojas, em duas cidades diferentes e já estava disposta a desistir de tal façanha quando minha mãe, que é bem mais persistente que eu, me convenceu a entrar numa outra loja, quando o vendedor perguntou o tamanho, eu fui logo dizendo um que coubesse em minha perna, nem me dei conta que ele só queria ouvir, número 36.
Ele trouxe a bota e quando fui experimentá-la ele ficou surpreso ao saber que eu queria uma para usar com a calça jeans por baixo, eu usava a mesma calça jeans do outro dia.
O moço fez uma força danada mas não é que o zíper subiu e eu ganhei da minha mãe minha primeira bota de couro de cano alto da marca RAMARIM 1252101 TOTAL COMFORT.
Se não tivesse tido a perda de peso que tive a mesma jamais teria entrado.

AÇÚCAR

Estou abstinente do açúcar há algumas 24 horas, isto pra mim é bem mais tranquilo do que se tivesse que me abster do chocolate. Tenho comido todos os dias, um chocolate Alpino Diet que tem sido o suficiente para saciar a minha vontade de comer chocolate.
Mas na próxima sexta-feira, farei um exame de curva glicêmica, e como o exame foi solicitado pela nutricionista e não pela médica nem todos os laboratórios aceitam o pedido da mesma. Por conta disto, não pude repetir o exame no Delboni, onde realizei um exame similar no ano passado.
Farei o exame na Clínica Ana Rosa, e lá me pediram um preparo diferente do solicitado no Delboni, preciso comer com três dias de antecedência, massa e açúcar, não estou acostumada a ver pessoas da área da saúde me solicitando tal façanha.
Comecei hoje, no almoço troquei o punhadinho de arroz integral por um prato de macarrão com carne moída, para a sobremesa substitui o chocolate Diet por três chocolates Sem Parar, não sabia direito o quando uma pessoa normal come deste chocolate. Até tentei investigar com algumas pessoas o quanto uma pessoa normal comeria, todas elas riram e eu entendi que o nome do chocolate Sem Parar não era a toa. 
De qualquer maneira decidi comer apenas três e não tive problemas para não seguir a risca o nome do chocolate.
Fiquei bem o resto do dia, terei mais dois dias pela frente para ingerir massas e açúcar.

MAIS UMA CALÇA

É muito bom olhar para o guarda roupa e vestir as roupas que antes não serviam, tanto tempo sem entrar em minhas calças compridas que cada uma que visto as exibo como se fossem medalhas penduradas no pescoço. E são mesmo símbolos de uma vitória, vitória da recuperação diante da compulsão, da vaidade diante do descuido, da saúde diante da doença e principalmente do amor próprio diante da baixo auto estima.
Lembrando que ao mesmo tempo que volto a usar algumas calças, dispenso outras que passam a não servir mais, nada de guardar pra ajustar, não preciso de tantas calças, que as pessoas que as recebam façam um bom uso das mesmas, não quero mais usá-las.
Chega de engorda e emagrece. Quero encontrar o meu peso ideal e me manter nele.
Acompanhando este mesmo raciocínio, quero encontrar meu namorado ideal e me manter com ele.

QUERMESSE COM MILHOS E ESPETO

Fala sério! Quermesse é tudo de bom! Quando era pré-adolescente me saciava com os correios elegantes mas  depois que fiquei adulta e descobri o quanto vinho quente é bom, os correios elegantes ficaram em segunda opção. Já tomei vinho quente em muitas quermesses, o da minha mãe é sempre imbatível mas não me incomodo de continuar experimentando se existe algum em alguma quermesse a altura do dela.
Churrasco no pão, espeto, fogazza, cachorro quente, pastel, crepes, churros e muitos doces. É opção que não acaba mais. Porém, com o novo cardápio que me permite jantar apenas carne, legumes, verdura e uma fruta de sobremesa. Já passei por três quermesses este ano onde comi milho e espeto.
Paroquia Nossa Senhora de Fátima, Paroquia de Santa Terezinha e por último na Igreja Matriz de Santo André, e a primeira foi sem dúvida onde encontrei o milho e o espeto mais saboroso além do melhor preço.
Fica aí a dica, quermesse da Paróquia Nossa Senhora de Fátima.
http://boaforma.uol.com.br/album/2012/06/13/saiba-as-calorias-das-comidas-e-bebidas-da-festa-junina.htm?abrefoto=11#fotoNav=2

ÓCIO SEM EXCESSO DE COMIDA

Estou tendo um daqueles dias preguiçoso, apesar do dia estar bonito lá fora, preferi apreciá-lo de dentro do apartamento, quando não estava deitada na minha cama estava no sofá.
Até pensei em programinhas com amigas mas hoje eu queria um namorado e não amigas.
Apesar de todo o marasmo não cai em compulsão GRAÇAS A DEUS!
Bom o dia não acabou, vou tomar um banho, arrumar o quarto e ver se trato de por mais vida em minha vida chega de me enterrar neste apartamento.

MUDAR E MANTER!

http://mulher.uol.com.br/comportamento/noticias/redacao/2012/06/01/traumas-levam-a-busca-de-autoestima-por-meio-da-perfeicao-fisica-saiba-como-supera-los.htm

COM REMÉDIOS E SEM BANANA ... AFF!

Passei no Dr. Derci, que é o cardiologista da família,  ele me pediu vários exames, entre eles um hemograma completo, aproveitei para mostrar este exame a endocrinologista Dra Cybelle  e a nutricionista Dra Angélica.
As duas, excelentes profissionais, que compartilham da mesma paciente, não se conhecem mas costumam ter a mesma opinião sobre os fatos, ambas preferem que eu coma pão à bolachas e concordaram que o quadro de pré-diabetes poderia ser reversível no meu caso.
Terça-feira passada, fui na Dra Cybelle, ela elogiou muito todas as taxas que consegui reduzir no meu organismo, disse que eu não precisava nem fazer o exame de curva glicêmica neste momento, que pelo exame de sangue era possível ver que tudo estava caminhando muito bem. No entanto, não diminuiu em nada o meu remédio para tireoide e nem suspendeu o remédio que estou tomando para diabetes, achou melhor aguardar mais alguns meses.
Me orientou a voltar no final de Agosto ou caso eu emagreça mais cinco quilos, é claro que pretendo eliminar o quanto antes estes cinco quilos.  Já tenho até comprado o remédio da tiroide em doses menores. Ela foi subindo  a medicação e eu guardando as anteriores, na esperança de voltar a tomá-los.
Ontem, fui na Dra Angélica, ela esta com um aparelho novo em seu consultório, não teve mais que dar as beliscadinhas pra saber o quanto de gordura tenho em cada parte do corpo, a máquina é muito chique mas me sacaneou, mesmo com o exame de sangue com as taxas de gordura e açúcar em ordem, tive que reduzir a quantidade de calorias do cardápio e ainda não posso comer nem uma banana por semana, não é que eu goste de banana mas entre as frutas é a que eu menos desgosto.
Poxa vida, DEZESSETE QUILOS a menos entre o dia primeiro deste ano e ontem, e eu continuo com remédios e sem banana ... AFF!

E.T.

Não é bom ser um extra-terrestre, se sentir um E.T. no meio da multidão, ser diferente de todo mundo, pelo menos não é em todo o momento que isto é bom.

Sou professora de Arte e procuro que os meus alunos busquem suas próprias marcas, primo pela autenticidade dos mesmos, mas cá entre nós, pessoas adultas que entram no meu blog, é muito bom estar entre os nossos semelhantes, gente que ouve as mesmas músicas que a gente, que curte as mesmas viagens, as mesmas comidas, os mesmos livros, as mesmas roupas, desfilam na mesma ala no carnaval, acessam o mesmo blog e etc.

Neste final de semana, estive com pessoas que compartilham da mesma doença que eu, o comer compulsivo, ao lado delas fica mais fácil me manter em recuperação já que todas buscavam a serenidade necessária para nos manter abstinente do comer compulsivo.

QUE ACELGA!

Não costumo citar nomes em meu blog, mas a madrinha da Mari é digna de ter seu nome em meu blog, a senhora arrebenteu numa receita de acelga, com gengibre e alho que eu afortunamente tive o prazer de comer e repetir algumas vezes neste último domingo.
Era um enroladinho da verdura, com molho shoyo, alho frito e gengibre. Além de ser um prato visualmente atrativo, seu sabor era único.
Consegui postar a foto do que sobrou do prato, só de olhar a foto já começo a salivar, que delícia!
As pessoas mais habilidosas do que eu na cozinha deveriam caçar esta receita capaz de transformar uma ralé acelga numa saborosa rainha.
Como sou mais cara de pau do que cozinheira, espero ser convidada para todos os churrascos da família da Mari, ou pelo menos aqueles em que a madrinha da Mari resolva preparar este prato.

NÃO FOI ACIDENTE

Não quero ser hipócrita, sei que o alcoolismo é uma doença assim como o comer compulsivo também é, mas quem é doente precisa de tratamento. Tratamento que na maioria do tempo eu enquanto comedora compulsiva evitei.
Também sei que tenho o péssimo costume de ler e enviar torpedos enquanto dirijo, assino a petição e me comprometo a rever minha postura em relação a celular e trânsito.

O CORPO TEM MEMÓRIA

A primeira vez que ouvi isto foi na aula de corpo da mestra e atriz Verônica Nobili, minha professora na Escola Livre de Teatro, na época eu confiei nisto para apresentar algumas sequências de movimentos que minha cabeça insistia em não memorizar.
Mas fora do teatro, experimentei na dor esta realidade, postura inadequada, excesso de peso me custaram uma hérnia de disco que paguei com 6 parafusos de titânio.
Agora descobri através da dança que o meu corpo não tem memória apenas para coisas ruins, depois de muito tempo sem dançar todos os ritmos de dança de salão, numa aula de dança particular percebi que o meu corpo lembra muito mais do que eu julgava que ele fosse capaz de lembrar.
Foi bom saber que nem tudo que fiz ao meu corpo foi ruim.

SAIR DA MESA

Não deu pra ficar muito tempo ao redor da mesa após o almoço, nas viagens em que fiz pude observar especialmente na  França e em Portugal que as pessoas ficam mais tempo conversando em volta da mesa do que realmente comendo.
Mas hoje, achei melhor comer e sair da mesa rapidinho, por sinal vim para o blog postar,  tinham muita coisa boa que eu ainda não posso comer.
Na salada tinha ovo, ovo é proteína e não posso comê-lo, na verdade nem gosto muito de comê-lo, mas separar ovo de palmito não é tarefa fácil, quanto mais mechemos mais eles se misturam fica uma caca só.
As massas eram todas recheadas com coisas que também não posso comer, por sinal é o segundo evento que não como estas massas.
As carnes eram todas de porco.
Na verdade, eu devia ter cuidado do almoço ter garantido coisas agradáveis e saudáveis nem se fosse só para mim.
Não foi fácil, mas dificil mesmo é não ter uma família pra se reunir no dias mães.
Que benção, ter todo mundo em casa.

AROMAS QUE TORTURAM

Tem cheiro que realmente incomoda, quem é que gosta de ficar atrás de caminhão de lixo ou ter um copo de cerveja derrubado na roupa? São cheiros que nos dão asco, vontade de vomitar ou no mínimo sair correndo. Alguns cheiros parecem imperceptíveis para algumas pessoas mas incomodam outras, cheiro de cachorro e cigarro são bons exemplos disto. Os dois me incomodam muito porém algumas pessoas que convivo parecem nem notá-los. Mas quero escrever sobre cheiro bom, faço aula de dança e tem uns homens com cada perfume que impregna na nossa roupa e a gente vai pra casa até suspirando, mas o que me pegou hoje foi cheiro de  chocolate não bastasse ser gostoso tinha que ser também tão cheiroso? Hoje durante o conselho dos 4ºs anos, eu tentava focar na fala da coordenadora mas algo me tirava a atenção, quando olho era um pedaço de ovo de Páscoa que depois de desfilar de um lado para o outro da sala estava posando ali ao meu lado. Estressei, para a felicidade das professoras que estavam longe de mim levei o pedaço de chocolate para elas, não quero por perto nem cheiro de chocolate, quanto ao perfume masculino é bom suspirar mais forte vez ou outra.

SAINDO DA RECAÍDA EM UM DIA !

Sexta-feira tive um jantar em comemoração ao 50º aniversário do meu primo, foi num restaurante oriental lá na Liberdade, super chique, uma mesa enorme e os nossos pés ficavam num buraco, não gosto de comida oriental e estava disposta a me manter em recuperação, era o terceiro dia que eu conseguia comer direitinho embora não me sentisse totalmente em recuperação, comecei com uma salada acho que o nome era Misaji, cogumelo, broto de feijão e manteiga, eu gostei e até repeti este pedido.

Mas na verdade eu preferia o rolinho primavera de camarão com chesse, mas não pretendia comer fritura, na medida do possível seguiria o meu cardápio para perda de peso.

Os demais convidados demoraram para chegar, eu já estava com fome e enquanto esperava os demais acabei  experimentando o rolinho primavera, o primeiro estranhei a fritura, não costumo comer fritura, mas depois acabei comendo outros.

Quando trouxeram os sushis e sashimis eu provei quase todos que colocaram na mesa, não que seja minha comida preferida, comia fazendo careta e muito temerosa mas consegui comer com um pouco mais de facilidade do que das vezes anteriores em que experimentei estes pratos.

Na verdade, eu estava encantada, com o ambiente, os pauzinhos com elásticos, as pessoas, até o garçom era gente boa.

Acabei saindo da dieta, mas hoje frequentei duas reunião de uma irmandade que tem me ajudado a me manter abstinente e finalmente saí com o "viúvo", fui na casa dele, conheci mãe, irmão, filhos e primos, empresa e residência e ficamos juntos.

É tem coisas que são melhores do que comer compulsivamente, pena que não posso inclui-las em meu plano de ação.

 Foto da pizza a qual me referi no meu último comentário neste tópico.

RECAÍDA

Estou em recaída.  Tudo estava bem, viajei para Peruíbe com os meus primos, na mala havia colocado alguns alimentos que fazem parte do meu planejamento alimentar e que provavelmente não estariam na lista de compras eu não tinha o porque sair do meu plano alimentar, sabia que poderia contar com Deus, com os meus familiares que torcem por mim, com outros amigos que eu poderia ligar a qualquer momento, com a literatura dos Alcoólicos Anônimos que estava ao alcance das minhas mãos. Logo, o fato de estar fora da rotina não seria o motivo que me faria perder o foco na minha recuperação.
Na sexta-feira jantei sem legumes e verduras, comi siris feitos por minha tia que tem casa em Mongaguá, e antes de chegar em Peruíbe ainda no carro bebi um Nescau light que fazia parte do meu plano alimentar.
No sábado por descuido acabei comendo um pedaço de torta com salsicha, mas evitei a culpa e me mantive em recuperação.
No domingo, estava na praia quando conversando com minhas primas, me dei conta que não havia comido no dia anterior os chocolates Diet Alpino que eu poderia ter comido, me chamou a atenção ter trocado chocolate Diet por frutas mesmo sabendo que somente nos finais de semana tenho autorização para comê-los.
Ao voltar da praia, estava faminta, o churrasco não estava pronto e eu comi um chocolate Diet Alpino, quando fui almoçar fiquei em dúvida se comia a farofa ou o pãozinho que parecia delicioso, peguei a farofa e um espeto de carne e depois fora de controle comi mais um espeto de linguiça no meio do pão, e depois mais um espeto de carne, e agora que estou colocando tudo o que comi neste blog, acho que também comi um pão com vinagrete além da salada de chuchu.
Depois comi mais um chocolate Diet e quando dei uma volta de carro com uma das minhas primas, comi metade de um outro chocolate Diet.
A noite, fomos no Pão de Maçã, tomei um suco chamado Hawai, suco de laranja, abacaxi, gengibre e mel.
Sabia que tinha que voltar ao meu plano alimentar, e embora não tivesse como mudar o que passou teria a oportunidade de retomar minha recuperação.
Pela manhã, comi um pão com manteiga e no almoço um prato de feijoada que estava fora do meu plano alimentar, ao chegar em casa comi todos os chocolates Diet Alpino que ainda havia no armário, depois comi dois saquinhos de balinhas de goma, a tarde comi cinco fatias de pão de forma com patê de atum e leite com achocolatado, minha prima e duas amigas vieram em casa a noite e eu comi um pedaço de pizza logo após ter bebido dois copos de coca Zero fiquei passando mal, mas assim que melhorei comi junto com elas mais algumas balinhas de goma.
Agora estou postando e já pensando em tomar um copo de leite.
Porque é tão difícil sair de uma recaída?

CACHORRO QUENTE

Sou apaixonada por cachorro quente, é o meu lanche preferido seguido pelo Big Mac. Quando eu era criança o dinheiro que a minha mãe dava não era suficiente para comprar o cachorro quente que vendia na cantina da escola (já postei sobre isto em outro tópico), raras vezes consegui comprar o pão com molho, mas quando íamos ao centro de Santo André, ela sempre  levava  eu e o meu irmão para comermos na Loja Americanas, que havia na rua Coronel Oliveira Lima, e era inevitável que eu pedisse o cachorro quente, lembro que tinha pimentão no molho e era muito bom.
Os primeiros cachorros quentes acompanhados com um monte de coisas que comi foram na cidade de Americana, no interior os dogs sempre foram mais caprichados, quando eu ía pra José Bonifácio, na casa da família do meu namorado, dávamos um jeito de trocar a jantinha preparada com tanto amor pela tia dele pelo dog que tinha em frente a casa dela. Muitas vezes troquei pizza e panqueca do Zebú, em Pinhalzinho por um Ca Prensado, como é chamado o cachorro quente lá.
Quanto aos dogs na madrugada, ja frequentei carrinho de dog da travessa da Goiás,  do Meio Natural (do amigo Dunga), já fui até o Black Dog, próximo a Paulista só pra comer um dog, e a minha nova descoberta é um carrinho de dog perto do antigo L`Oficina que até senha temos que  pegar pra pedir o dog.
Teve uma vez que saindo do Ray Castro de São Paulo, fui comer dog com uns amigos numa casa de dog chiquérrima, caríssimo mas muito bom.
A minha decepção foi o hot dog (americano) é só o pão com a salsinha, lanchinho miserável e em dolar ... aff!
Tudo isto pra falar que neste feriado, a programação para o jantar do sábado provavelmente chuvoso no V TEPP (Tradicional Encontro dos Primos em Peruibe) será cachorro quente, eu deveria estar radiante, imaginando comer vários lanches, me lambuzando de maionese, mostarda e cat chup enquanto comia, mas não estou comendo salsicha.
No cardápio da nutricionista, nada de embutidos.
Não posso esquecer de levar um patê de atum light.
Cachorrada !

Quando eu morrer !

Tem gente que não gosta de falar de morte, se você for uma destas pessoas acho melhor nem ler este post.
ESPERO VIVER MUITOS E MUITOS ANOS, até porque a festa de 40 anos esta logo aí, mas se por acaso eu vir a morrer antes de você, por sugestão de uma amiga deixo por escrito (aqui no blog) algumas orientações para quando eu morrer:

* SOU DOADORA DE ORGÃOS!
(Não esqueçam que fiz a cirurgia a laser nos olhos, não tenho vesícula e uns parafusos a mais na coluna ... rs ... Falando sério, a família precisa informar isto no hospital e eles devem se encarregar em relação ao resto)

* VELÓRIO QUANTO MAIS RÁPIDO MELHOR, JÁ MORREU MESMO !!!!
(Mas como quero doar os orgãos talvez enrole um pouco pra liberar o corpo, olha se não fizerem velório acho até melhor)

* ENTERRO
(Em qualquer lugar, não vão me gastar dinheiro com caixão chique, coroas de flores)

*EXTREMA UNÇÃO
(Podem chamar padre, pastor, ... qualquer um pode rezar pela minha alma e também pelas pessoas que continuarão vivas, que elas aceitem que a morte é só mais uma passagem entre tantas que passamos em toda nossa existência)

*ORAÇÃO DA SERENIDADE
"Concedei-me Senhor a serenidade necessária para aceitar as coisas que eu não posso modificar, coragem para modificar aquelas que posso e sabedoria para distinguir uma das outras"

*LÁGRIMAS
(Se ninguém chorar vou ficar um pouco frustrada, mas nada de fazer barulho e balançar muito os ombros, isto seria plágio da morta em vida)

*FESTA
(NUNCA DEIXEM PASSAR A OPORTUNIDADE DE COMEMORAR A VIDA, SÃO MOMENTOS DE CONFRATERNIZAÇÃO, ALEGRIA QUE FAZEM A NOSSA VIDA REALMENTE VALER A PENA, NÃO PRECISA COMEMORAR A MINHA MORTE, ISTO PODE SOAR ESTRANHO, MAS COMEMOREM O TEMPO EM VIDA QUE TIVEMOS JUNTOS)


*LIVROS
(Doa todos para a Escola Livre de Teatro, o que não servir pra eles, eles podem doar para os alunos da escola, exceto o "Para Sempre" se ainda tiver algum exemplar vai dando para quem for nascendo dos Perdão.)

* QUANTO AO RESTO
(Façam o que quiser, ninguém mandou continuar vivo ... hehe)


*NEGÃO
(Se eu morrer sem ter encontrado o meu quem sabe do lado de lá ... hehe ... E se eu tiver tido a oportunidade de encontrá-lo em vida que ele não enrole com a próxima como enrolou para me conhecer)





"Se queres saber se sua missão na Terra esta cumprida, basta verificar se esta vivo: Não está!" (Richard Bach)

FESTAS E SOFÁ DE CASA

Tem algumas pessoas que admiram minha boa vontade em fazer dieta mesmo em ocasiões especias, mas eu acho bem mais tranquilo não me empanturrar de comida, em festas cheias de comidas do que quando estou em casa com armário e geladeira vazias.
Numa festa sempre tem muita gente, muita música, muitas coisas para se fazer e comer mesmo com opções sempre deliciosas é só mais uma coisa que temos a fazer.
Mas quando estou em casa, a programação da TV não me atrai, meus amigos não estão on-line, meus pais viajando, minha possibilidade de sair do marasmo não atende o celular e as horas simplesmente não passam.
Já comi o que esta no cardápio mas minha vontade é antecipar a próxima refeição, o que obviamente não saciará esta minha fome de gente por perto e me levará a comer muitas outras coisas.
Mesmo não tendo nada em casa ao gosto de um compulsivo (e eu sou compulsiva), eu sei da minha capacidade em inventar comidas pra lá de calóricas, já comi em outras situações: Banana com açúcar, derreti achocolatado com açúcar e joguei na bolacha de maisena picada, creme de leite com achocolatado.
Eu prefiro não apostar na minha falta de dotes culinários.
Sei que enquanto eu como tudo o que vejo e não vejo pela frente, fico com a sensação que estou bem, mas assim que acaba a comida a sensação de prazer é substituída pela culpa de ter fracassado mais uma vez.
Como já sei onde dará esta história, vou ficar no sofá de casa bem quietinha esperando esta fome passar, logo mais vou sair pra aula de dança e esta vontade certamente não voltará.

COMO TRATAR ALGUÉM EM DIETA

DICAS DE COMO TRATAR ALGUÉM EM DIETA
Por Gislaine Perdão

1ª) Não precisa ficar constrangido, coma tudo o que você tem vontade, não é porque a outra pessoa esta de dieta que você também precisa estar. Da mesma maneira, não é porque você come tudo que a pessoa que esta de dieta também precisa comer.

2ª) É educado oferecer o que se come, portanto sinta-se a vontade para oferecer o que esta comendo. Dar a pessoa que faz dieta a oportunidade de dizer não para algum alimento é dar-lhe a oportunidade de reafirmar o seu compromisso com a sua saúde.

3ª) Aceite o não. Não precisa ficar insistindo ou olhar a pessoa com piedade. Aceite o não e fique em paz.

4ª) Se você for convidar uma pessoa em dieta para se alimentar na sua casa. Pergunte a ela o que poderá comer. Se não quiser trabalho, a convide para ir a sua casa depois do almoço ou depois do jantar.

5ª) É possível sair pra dançar, conversar, caminhar, namorar e não comer. A vida social, vai além, muito além de churrascos, pizzas, pastéis, vinhos e hot dogs.

6ª) Tem gente que fala e faz besteira mesmo sem estar bêbado. Ficar são também é muito divertido e o melhor é que no outro dia acordamos sem dor de cabeça e certos do que realmente fizemos. Beba sozinho e dê - se por satisfeito que terá alguém para dirigir o seu carro.

7ª) Quando alguém em dieta lhe oferecer algo para comer certifique-se se a pessoa contava em compartilhar seu alimento. Comer três bolachas de quem só tem direito a cinco não é muito educado.

8ª) Ao invés de chocolate, pense em outros alimentos para presentear uma pessoa de dieta. Hoje eu ganhei pimentas vermelhas e amarelas e vários limões, todos orgânicos. Ao invés de um bombom, dê uma garrafinha de água. Você pode escrever na garrafinha com caneta de retroprojetor ou colar adesivinhos na garrafa plastica e tornar o seu presente ainda mais especial.

9ª) Jamais diga, só um pedacinho, só hoje, ... ninguém diz a um alcoólatra, só um golinho, só hoje, .... ambos são doentes e precisam evitar a primeira mordida ou o primeiro gole.

10ª) Não espere a pessoa emagrecer para elogiá-la, elogie o seu empenho e dedicação e a use como exemplo em outras coisas que também almeje. "Grandes realizações não são feitas por impulso, mas por uma soma de pequenas realizações. (Vincent Van Gogh)

CARICATURAS

Caricatura feita pelo Francisco de Mauá há 3 anos atrás.

Caricatura feita pelo Wesley de Mauá esta tarde

(O diálogo foi mais ou menos assim)

GISLAINE: NOSSA! COMO O MEU ROSTO ESTA FINO? QUE ESTRANHO?

AURELITA: MAS O SEU ROSTO ESTA FINO!

GISLAINE: ACHO QUE FOI A PROGRESSIVA QUE FIZ NO CABELO.

SIMONE: VOCÊ JÁ EMAGRECEU!