Entre um chocolate e outro, consegui buscar apoio num grupo de anônimos. Entre um chocolate e outro, comprei um fone de ouvido que me dará a chance de conversar com outros comedores compulsivos com maior privacidade. Entre um chocolate e outro, marquei consulta com uma nova psicologa. Entre um chocolate e outro, arrumei tempo de escrever no blog. Entre um chocolate e outro, rogo a Deus que me ajude a sair dessa mais uma vez.
segunda-feira, 29 de julho de 2013
domingo, 28 de julho de 2013
COMER COMER COMER ... E?
Preciso fazer alguma coisa, continuo comendo compulsivamente. Não quero recuperar os quilos já emagrecidos mas se não mudar minhas ações não terei outro resultado sem ser esse. Pretendo casar ainda este ano e não quero casar gorda, independente de ter ou não o "evento casamento" quero casar sóbria, sem excesso de peso e principalmente sem excesso de comida. A comida em excesso me entorpece, me impede de pensar.
quarta-feira, 24 de julho de 2013
AÇÃO
* Arranjar outra psicóloga.
(A minha me abandonou, pela terceira vez fui abandonada por uma psicóloga a primeira decidiu não trabalhar mais no consultório e se dedicar para a educação, a segunda acompanhou o marido que foi trabalhar em Pernambuco e a terceira ficaria fora por duas semanas porque teve um bebê e depois de muitas semanas quando liguei pra ela soube que até a sala ela já tinha entregue, ficou de arrumar um espaço para me atender mas não tornou a ligar. Já peguei o telefone de uma outra, mas esta de férias e não adianta eu ligar esta semana, começar terapia é chato a pessoa não te conhece e tudo fica repetitivo, a hora delas é incrivelmente mais cara do que a minha hora de trabalho para a prefeitura de Diadema ou para a secretaria da educação do Estado de São Paulo, sei que é bom, sei que me ajuda mas é caro e muitas vezes impagável)
* Voltar para a Acqua Vido
(Entrei lá quando fiz a cirurgia em 2010, ano passado por conta de horários acabei não fazendo natação e nem hidro mas o Dr. Martinez, o médico que operou minha hérnia de disco disse que eu precisava voltar pra água mesmo dançando para fortalecer a musculatura eu não o ouvi e minha lombar tem voltado a dar sinal de vida ops sinal de dor)
* Elaborar com a nutricionista um novo cardápio
(O meu não tem mais atendido as minhas necessidades e talvez por isso eu não o esteja seguindo, passo com ela no dia 2 de Agosto e até lá .... aff ... até lá .... estou comendo)
* Priorizar grupos anônimos que possam me ajudar
(Só vou quando estou por aqui e muitas vezes não estou por aqui)
* Escrever neste blog com frequencia
(Escrever me ajuda, me sacia em alguns momentos, mas tenho que fazer disso um hábito, independente se serei ou não lida, escrevo porque isso me ajuda em primeiro lugar e em segundo lugar pode também ajudar outras pessoas)
(A minha me abandonou, pela terceira vez fui abandonada por uma psicóloga a primeira decidiu não trabalhar mais no consultório e se dedicar para a educação, a segunda acompanhou o marido que foi trabalhar em Pernambuco e a terceira ficaria fora por duas semanas porque teve um bebê e depois de muitas semanas quando liguei pra ela soube que até a sala ela já tinha entregue, ficou de arrumar um espaço para me atender mas não tornou a ligar. Já peguei o telefone de uma outra, mas esta de férias e não adianta eu ligar esta semana, começar terapia é chato a pessoa não te conhece e tudo fica repetitivo, a hora delas é incrivelmente mais cara do que a minha hora de trabalho para a prefeitura de Diadema ou para a secretaria da educação do Estado de São Paulo, sei que é bom, sei que me ajuda mas é caro e muitas vezes impagável)
* Voltar para a Acqua Vido
(Entrei lá quando fiz a cirurgia em 2010, ano passado por conta de horários acabei não fazendo natação e nem hidro mas o Dr. Martinez, o médico que operou minha hérnia de disco disse que eu precisava voltar pra água mesmo dançando para fortalecer a musculatura eu não o ouvi e minha lombar tem voltado a dar sinal de vida ops sinal de dor)
* Elaborar com a nutricionista um novo cardápio
(O meu não tem mais atendido as minhas necessidades e talvez por isso eu não o esteja seguindo, passo com ela no dia 2 de Agosto e até lá .... aff ... até lá .... estou comendo)
* Priorizar grupos anônimos que possam me ajudar
(Só vou quando estou por aqui e muitas vezes não estou por aqui)
* Escrever neste blog com frequencia
(Escrever me ajuda, me sacia em alguns momentos, mas tenho que fazer disso um hábito, independente se serei ou não lida, escrevo porque isso me ajuda em primeiro lugar e em segundo lugar pode também ajudar outras pessoas)
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