SOS ZILDA ARTE

UM YAKULT E UM DANONE E DUAS AMIGAS

Hoje era pra ser um dia de formação, de aprendizagem e virou um dia de estar ao lado de uma amiga: amiga de escola, amiga de forró e amiga de dieta.

Tomei um café com leite antes de sair de casa, por isso o cafe da manhã oferecido meia hora antes do curso não foi de fato uma tentação.

Mas aquela fala sobre matemática que não somava fez com o tempo congelasse, fui ao banheiro três vezes, poderia ter saido as 10 horas mas com o carro cercado por vários outros carros eu estava presa, fugi para o shopping mas nos alimentamos de amizade exceto pelo Yakult que eu tomei e o Danone que a Sharon tomou.

Quando eu pude sair,  livre dos demais carros estacionados, o carro estava sem bateria e eu fui almoçar perto das 14 horas um delicioso shake da Herbalife, trufado de chocolate com mocacino feito pela Mari em seu novo endereço.

ANTES QUE VOLTE AOS 100 KGS

Assumo que não estou nem aí com o meu peso, vejo que isto incomoda meus pais, algumas amigas queridas. Nunca fiquei tanto tempo sem fazer dieta, eu acho que isto chama mais a atenção do que o meu peso atual.
Resolvi ate por brincadeira sem muito foco repensar minha alimentação de segunda a sexta desta semana. Não é o cardápio elaborado pela doutora Angelica mas manterei a alimentação de 3 em 3 horas com pouco carboidrato.
Para um primeiro dia até que foi tranquilo, levei 01 Yakult para tomar de manhã e 01 chá para tomar a tarde, fazia tempo que eu não cuidava do que iria comer, comprando, levando ao trabalho, eu reconheço que estas atitudes me fizeram bem.
O Zé também esta maneirando na alimentação, embora pensamentos diferentes sobre a melhor maneira de emagrecer um ajuda o outro.
Não sei se alguém ainda me lê mas cá estou registrando meu recomeço ou uma breve passagem.