ESTOU DE DIETA?

É bom reconhecer em qual fase estamos para saber a melhor maneira de me manter em dieta, estou numa fase boa desde que abri mão do chocolate mesmo na versão diet, pensei que não conseguiria viver sem chocolate mas até que estou bem, tão bem que às vezes até esqueço que faço dieta, que esqueço que estou abstinente do açúcar.
Esta tão normal que não enxergo a restrição, não como e pronto, sigo o cardápio proposto pela Dra. Angélica e desta maneira não sinto fome e mantenho o prazer em me alimentar e o maior prazer de todos que é o de me manter abstinente.
Falta pouco para atingir o meu peso ideal, pela PRIMEIRA VEZ encararei um período de manutenção de peso.
Mas só por hoje ... Estou de dieta? Sim, eu estou.

LANCHINHO DA TARDE NO FORRÓ

Sábado e domingo É ÓBVIO que corri ao Vale do Anhangabaú, não perderia por nada neste mundo forró de graça no centro de São Paulo, não poderia ficar de fora deste evento, no sábado assisti ao show do Bicho do Pé e Diego Oliveira e no domingo assisti ao show dos Três do Nordeste, Trio Sabiá e Elba Ramalho.
Não estou tão enturmada quando gostaria, mas vi muitos rostos conhecidos que estou começando a trombar com um pouco mais de frequência desde que voltei de Itaúnas em Julho, não me considero uma forrozeira mas cada vez me simpatizo mais com esta galera, que vê a gente, nos enxerga e o mais legal nos tira para dançar.
Depois de cinco anos fazendo aula de dança de salão, finalmente estou dançando nos bailes, nos bailes de forró.
Voltando ao foco deste blog, minha compulsão alimentar, eu fui de trem ao Vale do Anhangabaú e tanto no sábado como no domingo sai de casa depois do almoço, até poderia ter ido mais cedo no domingo pra seguir o cortejo com Trio Bastião, mas não queria sentir fome, pra quem faz dieta, fome não é algo seguro pra se sentir, embora doloroso foi melhor abrir mão do Trio Bastião.
No sábado logo que desci do trem achei um mercadinho onde comprei um chá branco sem açúcar e duas bolachas doces, não encontrei pacotes pequenos de bolacha salgada e com uma pochete não teria como guardar um pacote de bolacha. No domingo, levei de casa o pacotinho com bolacha salgada mas o mercadinho estava fechado e comprei uma Coca Zero numa banca de jornal.
Fui, me diverti e não entrei em compulsão !

SEM FAMÍLIA E COM CONGELADOS

A partir de amanhã terei que encarar um período de solidão, minha família irá viajar, ficarão alguns primos e tios mas não é a mesma coisa. Tenho medo de comer, quem faz comida aqui em casa é a minha mãe e ela sempre faz tudo bem direitinho, sem gordura, sem fritura, sem açúcar e tudo sempre muito gostoso.
Se eu for comer fora todos os dias vou gastar uma grana desnecessária, dizer que vou encarar o fogão seria correr um risco ainda maior de entrar em compulsão, fiz um super estoque de congelados, congelados SACIA, prato com calorias reduzidas tanto para o almoço como para o jantar que será sempre a base de sopas.
Comer fora, só se for esporadicamente, pra sair da rotina mas sem abusar. A padaria "Palácio do Pão" é sempre uma boa opção com as saladas com salpicão de frango ou atum.

REMÉDIO PARA EMAGRECER

Eu era adolescente quando conheci a Meta Real, e foi ainda neste programa de emagrecimento que soube o tão prejudicial poderia ser tomar remédios para emagrecer e embora eu tenha feito algumas loucuras para emagrecer tomar remédio nunca foi uma delas.
Eu vivia brigando com uma amiga da faculdade que fazia uso de medicação para emagrecer enquanto eu sempre fazia dieta em busca de um peso menor, tomar remédio seria aceitar minha incompetência para levar a sério uma dieta.
Uma vez procurei um neurologista por conta do comer compulsivo e ele me passou um remédio, jurou que não era para emagrecer, era só para me deixar mais tranquila, menos ansiosa e assim mais preparada pra dieta.
Olha precisou de muitas sessões de terapia pra eu me convencer que o remédio realmente não faria mal, que era normalmente receitados a crianças.
Lembro até hoje que tomei o comprimido e fui ao Teatro Municipal de Santo André assistir uma peça de teatro, lá eu esqueci que tinha tomado o remédio e dei uma bicadinha na latinha de cerveja de um amigo, fiquei desesperada e ele acostumado a tomar remédio neurológicos começou a rir do meu desespero, dizendo que o golinho que dei era totalmente insignificante.
Sei que o remédio mexeu com o meu intestino e o segundo comprimido foi jogado fora.
Ontem, várias pessoas questionaram se estou tomando remédio para emagrecer, eu não estou, tomo Syntroide para a tireoide e Glifage para a diabetes, para emagrecer, vou na nutricionista, sigo a risca o cardápio recomendado por ela, danço, rezo, .... REMÉDIO NUNCA !
Mas tanta gente perguntando, comecei a considerar a possibilidade do Glifage estar me emagrecendo, afinal uma outra médica já tinha me dito que ele não só emagrece como ajuda a diminuir o abdomem, e uma amiga me disse que ele esta na lista dos remédios procurados de maneira clandestina para emagrecimento. Comecei a colocar caramiolas na cabeça, afinal quando sai da dieta não engordei o tanto que achei que deveria ter engordado. Será?
Nada de será conto com uma profissional incrível a Dra. Angélica, liguei pra ela, deixei recado com a secretaria e ela retornou, não conseguiu falar comigo e hoje ligou novamente, ela afirma que isto é balela que o meu emagrecimento e resultado da minha dieta que tem várias pacientes diabéticas que tomam Glifage há anos e estão acima do peso.
Agora sim estou tomando o remédio de maneira mais tranquila, os mesmos NÃO SÃO REMÉDIOS PARA EMAGRECER, eu não preciso de remédios para emagrecer, uso outros instrumentos para conseguir tal façanha.

MOTIVAÇÃO DOENTIA

Eu voltei a dieta e tinha mesmo que retornar a mesma, quero entrar num vestido no dia 29 de Setembro que se eu estiver 100 gramas mais gorda não conseguirei tal façanha, sei que vou emagrecer mais eu sou porreta quando falo que vou entrar numa roupa entro mesmo, este mesmo vestido experimentei há alguns meses atrás e nem entrava no corpo muito menos fechar no mesmo e hoje ele entra e fecha, não facilmente mas fecha.
O problema é que não posso ter isto como meta, já emagreci para ser madrinha de casamento, não comi nada na festa mas foi só acabar o casamento que na casa dos noivos comi todos os salgadinhos que não comi na festa só que frio.
Preciso emagrecer, porque quero viver bem, quero me livrar da pré-diabetes e do GLIFAGE, acho muito ruim a possibilidade do mesmo estar me ajudando a emagrecer, sempre fui contra remédios de emagrecimento, dieta e atividade física sempre bastaram para o meu emagrecimento.
Bom, postar isto aqui que lembrei de ligar pra nutricionista pra falar sobre isto, não quero meu emagrecimento vinculado a droga alguma, mas também não quero judiar do meu pâncreas na produção de insulina.
É claro que quero entrar no vestido, mas quero que seja símbolo do meu empenho e dedicação por uma vida saudável e nunca por um desespero que faz muitas mulheres apelarem por remédios.
Não sou assim e não quero ser assim !

COMI UMA BANANA

O certo seria comer três damascos, os mesmos estavam dentro do meu armário e eu não tinha o porque não comê-los, afinal o certo, a norma, a regra seria eu comer uma fruta, mas não podia ser qualquer fruta, jamais poderia ser uma banana.
Apesar disto, comi uma banana! Era o que tinha na merenda da escola, era o que os meus alunos estavam comendo e principalmente era o que eu estava com vontade de comer.
Comi e não me arrependo!
Estou em processo de aprendizagem, quero quebrar regras, romper crenças, experimentar ser diferente.
Ontem eu liguei para um cara, não aguardei que ele me ligasse. Eu estou a fim de reencontrá-lo, eu estou a fim de conhecê-lo melhor, eu estou a fim de encontrá-lo fora do forró. Quanto a ele, eu ainda não sei. O que sei é que liguei e não me arrependi, assim como comi a banana e também não me arrependi.
Não quero ficar uma fora da lei mas preciso parar de inventar minhas próprias leis, minhas leis, minhas verdades, ...
Comer uma banana me trouxe um grande aprendizado.

PREENCHENDO BURACOS

Pareço uma peneira de tanto buraco que percebo em mim, pior que sempre quero preencher estes buracos da alma com comida, esqueço que eles só fazem aumentar ainda mais estes buracos.

Estou ansiosa com o baile do meu aniversário, quero que dê tudo certo, comecei a programar a festa dos 40 anos antes da festa dos 39 anos, vinha curtindo cada etapa: salão, decoração, dj, foto, vestido, lembrancinha, ..... mas parece que agora que a data se aproxima (falta mais de um mês) estou sofrendo de ansiedade.

Estou preocupada com o prêmio que darei aos primeiros convidados, preocupada com os 40 casais que irão dançar, com o espaço para o próximo ensaio, com o espaço no dia da festa, .... afff !!!!

A cabeça não para de pensar na festa, estou quase pirando e não posso comer, não posso engordar, isto também faz parte do planejamento da festa,

QUASE FUGI DA COOP!

Eu tenho iniciado todos os dias em recuperação e indo para a cama todas as noites em recaída. Observei que não tenho bebido água e achei que ter várias garrafas descartáveis de água dentro do carro seria um bom lembrete de que preciso beber água, já usei este artificio em outras épocas e obtive um bom resultado.
Também já tive acesso a vários e-mails que dizem que o plástico da garrafinha ao sol faz mal mas como não tem tido outra maneira de eu beber água acho melhor correr este risco. Estou desesperada para voltar a fazer dieta! Não quero engordar tudo o que já emagreci. Estou indo a missas, procurando terapeutas e agora vou começar a beber água.
Optei pela Coop da Avenida Utinga, a que estou acostumada na Avenida Industrial estava com bilhete confuso em relação ao valor gasto na Coop e a utilização do estacionamento e preferi não entrar lá, eu procurava algum chocolate da Nestlé Diet quando avistei um Talento Especial de Trufas, olha foi muito dificil não adiar minha recuperação para amanhã, salivei muito e só de lembrar daquela embalagem volto a salivar. Depois avistei pão de queijo com alho, com tomate, ... mas eu sabia que se eu comprasse estes pães também compraria o chocolate Talento. Pensei em comprar para o meu sobrinho mas eu sabia que era só mais uma desculpa para eu comprar, me empanturrar de comer e me entristecer com a certeza de que iria engordar.
Peguei as águas, algumas torradas, pepinos em conserva e saí daquela Coop como se estivesse fugindo, no caminho anotei o telefone de uma psicologia, preciso de ajuda, sozinha eu não consigo.

RECAÍDA AO JANTAR

Consegui manter-me em dieta até às 18h30min, mas quando cheguei em casa para jantar já estava ciente de que não haveria aula de dança esta noite e me deparei com a casa sozinha, fui a cozinha para comer carne, legumes, verdura e fruta.
Mas eu não gosto de carme e a que estava na panela eu gosto menos ainda, pensei em comer um congelado de sopa Sacia mas isso não me apeteceu, quando vi já estava comendo uma pratada de arroz, com feijão, queijo ralado e salada de chuchu banhado com muito cat-chup e mostarda que me lembrou que havia bisnaguinhas em casa, que se tornaram minha sobremesa sempre com muito cat-chup e mostarda.
Mais um dia que avacalhei, agora é escrever aqui no blog, pra ver se sossego o facho e consigo aguardar até às 21h para tomar o meu leitinho com aveia e achocolatado.

DANÇAR, BEIJAR E COMER

Não quero mais entender o que me leva a compulsão eu só quero sair dela.
Fico caçando motivos que justifiquem o comer demais: ansiedade, culpa, frustração, fraqueza, falta de uma vida sexual ativa ou sei lá o que. Não sou psicóloga e um profissional desta área seria fundamental para entender tais motivos. Estou procrastinando uma terapia porque começar terapia com um novo profissional é quase tão dificil como recomeçar a dieta.
O que sei é que  não retomo a dieta imediatamente porque isto é mais dificil do que me manter na mesma.
Estou numa fase ótima e nova da minha vida, depois de cinco anos fazendo aula de dança de salão, com quase 40 anos, troquei o ABC por São Paulo e lá distante de todos os meus "amigos" e conhecidos de dança, estou dançando como sempre desejei, não fico mais parada contando quantas músicas dancei, antes das bandas começarei já perdi tal conta.
Danço com quem sabe mais do que eu, com quem esta aprendendo, com meninos mais jovens, homens mais vellhos, gente feia e gente bonita. Danço muito e às vezes até beijo, realmente não consigo entender.
Dançando e beijando, pra que comer?
Parece até ingratidão, meu Deus me ajude quero viver muito para dançar e beijar cada vez mais.
Comendo como estou não poderei estender esta nova fase por muito tempo.