FOME, MUITA FOME !!!

Que fome !

Comia tão pouco e não sentia fome alguma, agora como um bocado e estou sempre com fome, é realmente assustador.

Não quero comer compulsivamente mas também não quero passar fome.

Já venho relatando isso para a nutricionista há muitas semanas, ela aumentou uma fruta entre o jantar e a ceia e uma proteína entre o café da manhã mas não foi suficiente.

Tivemos uma consulta e fui apresentada ao Whey que seria sempre consumido no pós treino, existe um horário adequado para os treinos mas por conta da minha agenda faço rigorosamente de segunda e sexta-feira pela manhã e eventualmente nos outros dias no período da tarde ou noite.

Além disso fui premiada com um carboidrato no lugar de uma fruta entre o café da manhã e o almoço, com mais 10 gramas de verdura no almoço e mais 30 gramas de verdura no jantar. Admito até medo de engordar com tantas coisas a mais, embora o meu objetivo não esteja relacionado a corpo físico mas uma mente em paz que não pense tanto em comida, nem em comer de mais nem no que vai comer nem em não comer.

A minha barriga ronca, fica um buraco isso é fome, estou muito atenta pra não ser sede ou vontade de dar uns beijos na boca ou raiva da minha chefia e secretaria da Educação em Diadema, mas é fome !!!

A doutora já falou que isso tem tudo a ver com os treinos, mesmo eu indo duas vezes por semana, mas eu não quero mais sentir essa fome que sinto, a fome é um dos fatores que me leva a compulsão alimentar.

Gostava quando as pessoas me perguntavam espantadas com o meu emagrecimento se eu sentia fome e eu disse não, nunca. Achava pouca comida, meus olhos não ficavam satisfeitos mas eu não sentia fome. Hoje, digo sim, sinto fome, muita fome, comecei a sentir fome desde que comecei a treinar.

Enquanto escrevo a barriga ronca, pelo cardápio o café da manhã seria as 6 horas mas como é sábado eu acordo um pouco mais tarde e antes era natural tomar o café as 6h, às 7h ou às 8h, mas agora quando acordo para fazer xixi ou tomar o meu remédio para a tireoide a fome já esta ali tento dormir pra mudar o foco mas é difícil comer com fome.

Não sei como tem tanta gente fazendo o tal do jejum intermitente, pra mim três horas de intervalo entre uma refeição e outra já tem sido uma eternidade.

Peço a Deus que continue cuidando de mim e da minha nutricionista, que eu não volte a comer compulsivamente porque estou com "fome".

(acrescentei a imagem abaixo no dia 2 de novembro, talvez seja a culpa de tanta fome no último sábado e no último domingo, ontem e hoje já esta tudo normal, treinei bem mais do que duas vezes por semana como havia relatado para a nutricionista)

SEIS PARAFUSOS E UM PNEU

 

Acho que só o fato de permanecermos vivos em meio a uma pandemia já somos um exemplo de superação, achei engraçado quando vi que teríamos que virar o pneu, além de fraca tenho seis parafusos na coluna, certamente seria como a barra ou o levantamento turco, impossível de ser feito neste momento mas divertido, o tentar fazer já é bacana.

Quando o professor me ensinou a usar as pernas, me aproximar do pneu e eu dei conta, fiquei toda orgulhosa, só contar aos outros não seria suficiente e pedi ao professor Eric que me filmasse, ele disse que faria isso no final da aula e eu disse que no final da aula talvez não conseguisse ele riu e disse consegue sim.

E no final da aula virei não apenas mais uma vez o pneu para a filmagem mas duas porque na primeira não foi filmado o movimento desde o começo e cá estou relatando a proeza do Cross Trainning de hoje, depois do treino e muitas aulas dadas "sem dor nas costas"

Agradeço ao Davi por ter registrado mais este milagre em minha vida.

A MELHOR COMEMORAÇÃO DO DIA DOS PROFESSORES

Não tem explicação mas alguns afetos ultrapassam os muros das escolas e o período letivo, agradeço cada estudante que passou, passa e passará pela minha vida, todos sem exceção são importantes para a minha formação como professora de arte e como ser humano, mas alguns alunos a gente leva pra vida.

São convites para aniversários, casamento, peças de teatro, batizados de capoeira, viagens .... e já não somos mais professores e estudantes mas amigos.

Cibele, Marina, Diogo Morige .... são alunos que mesmo quando não tínhamos o whatsapp por algum motivo que nem me lembro qual trocamos o número de telefone e o Diogo nunca esquece o dia dos professores, todo ano me emociono e me surpreendo com a sua mensagem.

Ano passado deixei de dar aula no Carlina, e rapidinho tirei da minha agenda a turma dos alunos e o ano letivo e adicionei o sobrenome ou ex aluno não de todos mas daqueles que eu sabia que iriam ficar.

A Clara que teve a ideia de irmos a Bienal juntas, eu, ela e a Bianca, marcamos para um domingo de novembro, depois veio um convite para uma visita virtual a Bienal no dia dos professores e quando agendei a visita, pensei porque não ir fisicamente, liguei pra Clara, que ligou pra Bianca e combinamos o passeio ontem a tarde.

Não resisti e chamei o Diogo, foi incrível, a vontade de estar junto não foi saciada neste encontro mas sim o desejo por mais encontros, por mais ex alunos nestes encontros.

De lá fomos para uma Casa Árabe, charuto de folha de uva, pão sírio com patê de homus .... e os maiores até tomaram cerveja, o tempo passa e passa rápido, agradeço a Deus por ter um emprego que me permite contato com tantas pessoas.

Que eu seja sempre uma boa professora e um bom exemplo de ser humano para esses jovens, que a cada reencontro tenhamos boas histórias para relembrar e outras tantas para construir !!!!

MAIS QUE UM ALUNO

FIAÇÃO

(áudio do Felipe) Ave vou ter que roubar a fiação de novo da escola, não é possível.

OUTUBRO ROSA

AULA SUSPENSA

(áudio do Felipe) - Nossa ela vem avisar agora, fui pra escola, tomei chuva, voltei, fiquei ensopado, ai agora que ela vem avisar que as aulas foi suspensa, opa parabéns, professora essa é minha professora cara, essa é uma professora esperta.

(áudio do Felipe) Ha ha ih o eu não tenho celular, mexo no whatsapp pelo computador e outra eu não cheguei na escola porque quando eu tava indo eu vim encontrei o Lucas voltando e ele falou que não ia ter aula iuh iuh

RESULTADO DO CONSELHO

FORMATURA

(meu áudio) Felipe eu fui rir da sua foto que caiu no chão e eu lembrei que esqueci da minha flor, já estou chegando perto da minha casa, eu lembrei que esqueci a flor lá na escola, agora a professora Lilian falou que vai guardar pra mim, mas a gente não pode rir do coleguinha se não agente se ferra também, fui rir da sua foto que caiu no molhado e eu esqueci minha flor, tá? tchau

(áudio do Felipe) É eu falei pra minha mãe, falei ela parou no molhado, na poça d`água de propósito pra derrubar minha foto e molhar eu sei que foi de propósito se acha que eu não sei mas eu sei.

Aline, Eduardo, Eduardo, Puga, Kelvin, .... teve mais uns três que agora não consigo lembrar o nome, teve o Jorge ....  saber que um aluno morreu é sempre muito triste, como disse a minha amiga que também é professora Lilian, parece que quando enterramos um aluno enterramos um pedacinho da gente, são jovens, fica aquela sensação de que ainda teriam tanto pra viver, mas sabemos também que uma vez cumprida a missão por aqui é hora de partir e isso não tem relação com idade, com anos de vida aqui neste plano.

Mas tem aluno que não é aluno, que a morte deles dói de um jeito diferente, tem aluno que o contato é muito intenso, transcende essa relação professor e aluno, foi assim com a Cibele e agora com o Felipe, alunos que não estavam só de passagem, que ficaram ou deveriam ter ficado muito mais tempo na minha vida.

Não sei o que acontece no pós morte, se vamos nos encontrar ou não, mas espero de coração que estejam bem, que estejam em paz e agradeço muito a Deus por tê-los conhecido e ter a certeza que o tempo que tivemos foi suficiente para demonstrar todo o afeto que sentíamos uns pelos outros.

FINALMENTE, DOUTOR SÁVIO !

Encontrei um novo "endócrino" ....

Há uma década passava com a Doutora Cybelle, o prédio em São Bernardo foi condenado e eu consegui encontrá-la na Rua Banda, depois no Hospital Bartira e atualmente na Avenida Índico, sempre gostei do seu atendimento, mesmo longe, mesmo atrasada e mesmo não atendendo o meu convênio ela sempre foi muito atenciosa, explicando detalhadamente como as coisas funcionam.

Porém, no começo deste ano ela não conseguia acertar o meu medicamento para a tireoide, achei até que eu que tinha me atrapalhado com os "Purans" mas com a receita em mãos vi que não, eu realmente estava seguindo sua orientação, a nutricionista pediu para eu procurá-la novamente, o ginecologista recomendou a mesma coisa, mas ela não tinha agenda eu teria que esperar algumas semanas, foi então que conheci o doutor Josenildo, ele atende na Clínica Alfa próximo a minha casa, liguei num dia e no outro fui atendida, de primeira já acertou o remédio da tireoide, mas manteve os três comprimidos de Glifage que tinha sido receitado pela doutora Cybelle, quando voltei nele diminuiu o Puran, voltei novamente com um novo exame de sangue, ele elogiou mas manteve os três comprimidos de Glifage, fui eu que me indignei e falei doutor eu tinha 107 quilos, estou com 70 quilos, vim direto da academia e o senhor não vai diminuir o meu remédio? E ele retirou o Glifage pós almoço.

Precisava de outro médico ou outra médica, uma pessoa atenciosa como a doutora Cybelle, que realmente me examinasse e não apenas o resultado do exame de sangue mas que atendesse em Santo André e pelo convênio e que evitasse medicamentos, comecei a pesquisar bons profissionais, a doutora Susana, foi indicada pela colega Aline que trabalha comigo no Estado, cheguei a agendar mas ela só atende de segunda-feira a tarde, quando estou em aula e eu não gosto de faltar no trabalho, a doutora Priscila é a médica do meu colega Luis que trabalha comigo em Diadema, pra ela eu não cheguei a ligar mas meu colega é diabético e admira muito a competência da doutora Priscila, e a doutora Angelica, minha nutricionista me recomendou o doutor Miguel, ... era isso que eu precisava referência de bons endocrinologistas, que pudesse me acompanhar neste momento de transformação física e mudança de hábitos.

Assim que sai do consultório da doutora Angélica, fui pegar minha moto para ir a Diadema, talvez jantasse com a vice diretora antes do horário da aula, virei a rua e encontrei a Débora, minha super amiga, ontem escrevi pra ela que estava com saudades, marcamos uma caminhada para o sábado e ela estava ali bem na minha frente, graças ao aplicativo de estacionamento que não funcionou ela foi parar naquela rua, estava ali porque ia ao endocrinologista, o doutor Sávio, o mesmo endocrinologista do meu tio Carlos, acompanhei a Débora no consultório, com a certeza que aquilo não era uma coincidência, consegui um encaixe e entrei em consulta.

Subi na balança, ele viu altura, deitei na maca, ele examinou minha tireoide, minha barriga, pressão ... . " O médico" "O doutor" "O profissional" .... perguntou pela minha mãe, meu pai e até sobre o meu irmão, viu o exame de sangue que estava comigo, sentiu falta da hemoglobina glicada, pediu que eu levasse o laudo evolutivo, me deixou com apenas um Glifage ao dia e ainda me deu amostras grátis do Puran 88.

Deus colocou no meu caminho o meu endocrinologista !