apanhando da comida e do computador

Como é difícil bolar um convitinho pra mandar por e-mail e pelo whatsss !!!!

SÓ NO SHAKE !

Eu tinha que recomeçar a dieta, não queria voltar aos três dígitos na balança, no começo fugi da comida comia o mínimo possível até que lembrei do Herbalife e resolvi tentar algum espaço Vida Saudável que o oferecesse um shake parecido com o da Rose, para minha sorte encontrei a Mariana aqui perto de casa e tenho ido lá sempre que posso.
Pela manhã tomo meu chá com duas torradas e no intervalo uma fruta, eu estava sobrevivendo bem sem o açúcar, o shake sacia o meu desejo por doce, mas em Pinhalzinho neste final de semana comi algumas bolachas recheadas de chocolate e uns doces com amendoim.
Mas o que passou passou e só por hoje continuo sem açúcar, o açúcar me tira a sanidade, o açúcar é o meu vício, às vezes parece insuportável viver sem ele, é obsessão, só quem é compulsivo como eu consegue entender, comedores normais não entendem.
Sábado terei um evento maravilhoso em casa, um torneio de Buraco, preparei algumas surpresas, mas o bolo que o meu marido escolheu é muito bom e eu sei disso mas eu posso não comê-lo mas também fico achando que vou conseguir comer só um pedacinho.
Peço que Deus me ajude a não ficar só pensando no bolo do sábado e foque na aula de dança que farei agora.

FALTOU CAUTELA

Fazia tempo que eu queria receber os meus pais e o meu irmão com a sua família em casa para uma refeição. Hoje foi o dia, mas comi mais do que devia, ainda não estou pronta para eventos. O duro é que como um pouquinho a mais no almoço, a tarde já quis comer novamente e a noite certamente vou querer abusar. Que saco!

NÃO É FÁCIL!

A balança resolveu parar de abaixar e começou a subir, mas tudo bem não quero me apegar a isso, continuo fazendo dieta, mas ainda não estou seguindo rigorosamente o plano alimentar elaborado pela nutricionista.
O marido viajando, lavei duas folhas de almoço e uma cebola pequena para uma salada, estou cozinhando frango com chuchu e cenoura e já tenho pronto para esquentar abobrinha.
Estou fazendo errado, não estou incluindo proteína vegetal, carboidrato e frutas neste almoço e estou exagerando nos legumes.
Apesar disso estou comendo menos do que estava comendo antes de me propor a comer menos.
Hoje a noite terá festinha na escola, mais uma provação, nunca me arrependo por não comer, mas não é fácil!

CHEIRO DE LINGUIÇA

Hoje percebi que ia rolar uma festinha na escola e corri para o Habib´s peguei uma salada e fui "alimentada" para a festinha. Tinha coxinhas, alguma outra fritura que não reconheci, bolo, goiaba, abacaxi e refrigerantes. Sai sem nenhuma lesão.
Cheguei em casa o marido estava comendo melancia, esperei um pouco e peguei uma fatia de abacaxi, ele levantou  e pegou duas laranjas.
Tudo caminhava bem apesar da notícia que eu havia recebido, quando voltara do Habib´s, que hoje a noite ele viajaria para Belo Horizonte.
O problema é que era um pouco mais de 17horas quando ele resolveu fritar ovo e linguiça, corri pra sala mas o cheiro invadiu a casa inteira, preciso me manter forte.
Sem marido e compulsiva não sobrará uma migalha nesta casa, não quero isso pra mim.
Vim me fortalecer escrevendo, agora já não sei o que é mais sacanagem ficar sem marido sei lá até quando ou enfrentar este cheiro de linguiça na casa inteira.

ME FORTALECENDO

Cada dia sem açúcar mais forte e mais disposta eu me sinto. No almoço e intervalo segui a proposta da nutricionista, no almoço conheci um novo Espaço Vida Saudável, à tarde comi uma fruta e agora a noite vou comer a última sopa Sacia que restou no congelador, por sinal já vencida.
O dia foi bem tranquilo se continuar assim nem vou precisar ir pra cama mais cedo pra não comer, a única provocação foi o cheirinho de pipoca já estourada que os meus alunos comeram hoje no anfiteatro da escola, olhei meio de lado para a tal caixa cheinha de sacos de pipoca, fechei a caixa mas não foi o suficiente então corri para o outro canto da sala. Pra que ficar tão perto do perigo, né? Correr risco para quê?

VOLTANDO

Já era tempo de voltar a escrever, escrever me põe a pensar e a repensar, sobe minhas culpas não é a toa que nome do blog é "tô perdoada", o Perdão do meu sobrenome virou Perdon. Mas a minha história com a comida não mudou, continuo o mesmo engorda e emagrece e ultimamente mais engorda do que emagrece.
Há uma semana atrás me deparei com 96 quilos na balança, o marido também engordou muito desde que me conheceu, e foi o espanto dele com o seu peso que fez com que eu olhasse o meu com mais atenção.
Ele resolveu passar a semana inteira só com verduras, sei que isso não é bom e o convenci a comer também proteínas, encontrei bolacha wafer nas coisas dele ... mas o blog é pra falar sobre mim e não sobre ele.
Fiquei de segunda a sexta com chá no café da manhã e uma sopa Sacia no almoço e outra no jantar, ontem acrescentei um carboidrato no café da manhã e mantive a sopa Sacia no almoço mas a janta foi numa "Noite da Salada" na Igreja São Camilo de Léllis, lá eu comi dois pratos de verduras e legumes, um teria sido suficiente, mas para uma compulsiva com dieta restritiva há alguns dias não seria possível abrir mão do "repeteco".
Hoje tomei o meu chá, feito na Doulce Gusto, não é qualquer chá, acompanhado por duas torradas no almoço tomei a sopa Sacia e agora na janta tomarei outra sopa Sacia.
Sei que tudo isso é doença, preciso seguir o cardápio feito pela nutricionista, pela competente Dra. Angelica, com ele não sinto fome, não dói a cabeça, mas parece que tem que ser difícil, tem que ser ruim, ...  não consigo lidar com a comida.
Acho que somente aos poucos conseguirei todos os alimentos que a nutricionista quer que eu coma e nos horários que ela quer que eu coma.
Para a próxima semana ainda não me decidi, o café da manhã será o saudável, chá com torradas mas para as outras refeições não acho prudente eu mexer com arroz, feijão, carnes, verduras, .... sei que vou roubar na quantidade.
Talvez eu volte para o HERBALIFE, pelo menos por uma semana, vou caçar um espaço vida saudável. Outra opção, frutas com yorgurt. Vou pensar!

Aprendendo a viver em dois !

Comecei esta postagem com o título "Será que o encanto acabou?", depois de xingar, ofender, ver catequistas da igreja, lembrar que Deus esta sempre por perto, conversar com Malu, conversar com Katia, pedir perdão ao marido o título mudou completamente.

Não! O encanto não acabou!

E com Deus presente no matrimônio não há de acabar, porém não posso esquecer que por mais honesta que eu por mais que eu odeie a trapaça eu nunca poderei exigir do meu marido este mesmo valor, outra criação, outras vivências e outros pecados (outros defeitos de caráter)

Também aprendi que marido não é aluno eu posso falar o que discordo mas ele é adulto como eu, não precisa de voz alterada para entender a gravidade do seu erro.

Apesar da raiva que senti não comi a raiva !

O doce que comi mesmo não devendo ter comido foi dividido de maneira igual para nós dois.

MEDO DA ABSTINÊNCIA

Quando o Zé perdeu a mão eu estava abstinente e abstinente me mantive, mas sofri muito talvez mais do que se não estivesse abstinente, fiquei pessimista, achei que tudo era a vontade de Deus mas que a vontade de Deus era algo ruim, lembro que quando fui aguardar o Zé no aeroporto eu não conseguia acreditar que ele voltaria, o avião cairia, eu bateria o carro, alguma coisa muito ruim novamente iria acontecer. Mas não aconteceu era tudo fruto do trauma por mim vivido. Aos pouco fui voltando a comer e hoje casada e feliz consigo enxergar tantas coisas boas que o acidente com o Zé nos trouxe mas apesar disso nunca mais fiquei abstinente, é como se ficar abstinente é voltar a sentir dor ... mas estou disposta a tentar ... quero me abster do comer compulsivo. Quero emagrecer !!!!!

NÃO POSSO DESISTIR !

Acordei com vontade de permanecer abstinente até o final do dia, grata por acordar abstinente, eu deveria agradecer por isso todos os dias.
Sei que na cozinha tem um bolo de banana com chocolate feito por mim e que eu devo evitá-lo, reli meu plano alimentar elaborado por uma excelente nutricionista em 02 de Agosto de 2013 que estava encostado há meses numa gaveta aqui da sala se casa.
Pela manhã preciso de um copo de chá e quatro bolachas, e estes alimento é tudo  o que eu preciso para me sentir nutrida, tudo o mais que eu venha a comer é quebra da minha abstinência, rogo a Deus que eu consiga entrar na cozinha e não olhar para o bolo, para o leite, para o Gold e etc que eu permaneça firme no meu propósito de me manter em recuperação.

* 1 xícara de chá com adoçante e 4 bolachas

Amém !

DIFICIL NÃO É IMPOSSÍVEL !!!

Preciso me convencer disso, não quero só ter um corpo magro e saudável quero uma mente saudável, quero relacionamentos saudáveis e tudo isso é muito difícil de obter, porém não é impossível.
Não consigo seguir o plano alimentar proposto pela nutricionista que junto comigo verificou quais os alimentos seriam os ideais para me nutrir e saciar o meu desejo de comer.
Não tenho o menor desejo de ir a psicologa, porque vou e nada muda, como se o fato de ir a uma psicologa seria o suficiente para que as mudanças ocorressem em minha vida.
Há duas semanas não vou a missa e não ir a missa é algo ruim para mim, mas tenho lembrado de Deus várias vezes no decorrer do dia e em alguns momentos mais difíceis recorri a ele, mas estes momentos mais difíceis eram sempre para o outro e não especificamente para mim.
Aff! Como sou arrogante, porque não dobro os joelhos sempre que penso em comida?
Ficar em recuperação só é impossível pra quem não recorre a um poder superior em momentos de prováveis recaídas, quando como é porque antes eu já estava em recaída por isso preciso pedir socorro a Ele antes e não depois pra aliviar a minha culpa.