DETALHES QUE FAZEM DIFERENÇA

Sabe quando o ponteiro do relógio esta um minuto atrasado ou adiantado e a gente acaba deixando pra lá, porque um minuto não faz tanta diferença assim.
Retomei a dieta mas preciso acertar o ponteiro, preciso tomar mais água, eu preciso acostumar a andar com garrafinhas de água porque em vários momentos que pensei em água e eu não a tinha por perto.
No almoço eu ia roubando um pedaço a mais de frango, foi minha mãe que falando dela me fez ver que eu estava roubando um pedaço de carne, roubar este ou aquele alimento é ruim pra mim, se não sou desonesta com os outros porque haveria de ser desonesta comigo mesma?
No almoço esta escrito no cardápio, um pedaço pequeno de carne e na janta uma fatia de alface e duas rodelas de tomate. Ontem comi quase meio pé de alface e um tomate no jantar.
Preciso ser rigorosa com as quantidades sugeridas pela Dra. Angélica embora eu ainda ache que ela poderia aumentar um pouco mais minhas quantidades mesmo que isso atrasasse um pouco mais o meu emagrecimento, afinal é ela que estudou este assunto e não eu.
Farei exatamente o que ela sugeriu e qualquer problema volto a falar com ela.

ACABARAM AS FÉRIAS DA MINHA DIETA

Um dia era deslize no outro recaída e foi assim desde o final de Setembro que eu vinha lidando com a minha compulsão alimentar, houve a ansiedade por conta da festa de aniversário de 40 anos, saudades do namorado que viajou para a Bahia, empolgação durante o encontro com o namorado e sua família na Bahia, falta de disponibilidade para frequentar uma irmandade que tem me ajudado a lidar com a compulsão. Enfim, desculpas não faltaram para eu dar esta longa desanimada que me renderam um aumento de 3,500 kgs na balança. Mas é hora de dar um basta já que descobri que posso sim ser magra e feliz.

* Cardápio novo;

* Presença em irmandade que me ajuda a me manter abstinente do comer compulsivo;

* Novos posts neste blog.

Não dá pra dar férias para a dieta já que a compulsão não tira um só dia de folga.

Ainda tenho muito trabalho pela frente, preciso me empenhar para emagrecer mais 8,400 kgs e o mais importante, ME MANTER NESTE PESO !

COMO A SAUDADE ?

"Fui matar as saudades, 

fui em ânsias correndo, 

eu que fui matar as saudades, 

vim de saudades morrendo".

(José Francisco do Nascimento)

Não sei se é a saudades ou a frustração de não conseguir falar com o meu namorado, o meu amor, que tenho comido desde que ele viajou no dia 07 de Outubro, tento preencher o buraco que formou por conta de sua ausência em meu peito, com comida.
Por que não preencho este buraco com forró? Não era o forró a minha válvula de escape? Não entendo porque voltei pra velha e conhecida comida quando estou aperreada.
Talvez porque esteja tendo dificuldades para aceitar que sou uma nova pessoa, mais magra e querendo casar, mas sou sim esta nova pessoa e não preciso mais engordar pra fugir da felicidade sou merecedora de tudo o que Deus me dá, inclusive o Zé.

VIAGEM A BAHIA (COMI A MAIS COMI DEMAIS)

 (CANAVIEIRAS - COMIDINHA DA DONA NILZA - MOAPENHA E CATADO DE ARATU)

(ILHÉUS - SORVETERIA PRÓXIMA A CASA DA ADRINA - MELHOR SORVETE DO MUNDO INDEPENDENTE DE SER DE MASSA OU DE PALITO)

COITADO DO ZÉ !

Faço dieta desde os 14 anos e nunca NUNCA NUNCA consegui chegar ao meu peso ideal, o meu peso saudável, o peso estabelecido como uma meta a ser atingida. Já cheguei perto deste peso algumas vezes, mas atingi-lo mesmo isto nunca aconteceu, volto a engordar sem ter tido a oportunidade de seguir alguma dieta de manutenção.
Desta vez não estava sendo diferente, cheguei nos 73 quilos e minha meta era 70 quilos, quando voltei a engordar, hoje estou com 77 quilos, sei lá o porque isto ocorra provavelmente porque tenho medo de ser magra, não saberia me comportar no mundo sem o problema da obesidade afinal eu sempre fui gordinha e tenho medo do desconhecido.
O que sei é que o Zé não tem nada a ver com isso, o cara é meu namorado, me incentiva a fazer dieta sem me deixar bitolada com isto, pede para que eu não extrapole ao sair da dieta porque sabe que isto é importante para mim mas deixa claro que o meu peso não interfere no seu sentimento por mim.
Só que como coincidiu a minha vacilada na dieta com o inicio do nosso namoro, é o Zé que esta levando a culpa, coitado do Zé !
Hoje me convidaram para uma vaquinha, R$ 7,00, compraram salgadinhos e bolo para o aniversário da diretora da escola, gosto da diretora e gosto das professoras que me convidaram para esta confraternização. Porém, eu nunca vi a galera arrecadando dinheiro pra colocar na mesa umas carrerinhas de cocaína e um cigarrinho de baseado para cada um, se soubessem o quanto é díficil me manter sóbria em volta de uma mesa com bolo, refrigerantes e salgadinhos me deixariam de fora destes eventos ao invés de culparem o coitado do Zé.

SÓ FRUTA QUE NADA !!!

Pra compensar os dias que venho tendo em compulsão decidi que ficaria uns dias comendo um pouco menos pra dar uma compensada, pensei naquelas dietas de desintoxicação mas não tinha nenhuma por perto e optei em me alimentar somente com frutas.
Pela manhã comi uma fatia pequena de melancia e uma fatia pequena de mamão. No intervalo tomei uma água de coco de caixinha. No almoço peguei duas fatias de abacaxi e a tarde uma salada de fruta com groselha diet e depois disto ... VOLTEI A JACAR!
Comi muitas esfihas de carne com pimenta, pão com mortadela, bolachas recheadas e cobertas com chocolate, canudinhos de wafer recheados com chocolate e avelã.
O que resultou numa dor de cabeça e muita culpa.
Tive que tomar DORFLEX e café.
Depois comi mais duas bolachas recheadas e cobertas com chocolate e agora vou jantar.
Estou em plena recaída, sozinha eu não consigo.
Já engordei 3 quilos e 500 gramas e sei que se continuar comendo assim recupero todos os quilos que já emagreci em pouco tempo.

QUATRO! EU TE VI QUATRO VEZES HOJE!

Foi isto que ouvi do dono da padaria Bela Vieira, mal sabia ele que a quinta vez só não aconteceu porque quando passei na padaria antes das 6 horas da manhã, assim que deixei o meu namorado em frente a casa de sua ex-mulher que o levaria ao aeroporto, a mesma ainda estava fechada. Isto é um mal sinal! Preciso dar um basta em minha comilança, ficarei longe do meu namorado até o dia 16 de Outubro e se continuar neste ritmo ele terá o desprazer de me ver bem acima do peso. Não que isto o faria me amar menos, mas quando amamos alguém queremos ver o outro bem e ele sabe que acima do peso eu não estarei bem.
Sei que para emagrecer o processo é lento enquanto que para engordar é acelerado por demais.
Hoje fiz uma farra alimentar das 6h30min até às 19h, comi, comi, comi e nem o remédio da diabetes tomei, o mesmo eu deixei que acabasse antes de ir a farmácia popular e retirar mais duas caixas do mesmo como deveria ser feito.
Porque?
(A) Porque estou feliz e preciso dar um jeito de sabotar tamanha felicidade.
(B) O fato de ter um namorado, alguém que não só é capaz de aceitar o meu amor mas também retribuí-lo, me faz "pensar" que sou normal e que posso comer como alguém normal.
(C) Porque sou uma anta.
(D) Porque sou uma comedora compulsiva só por hoje em plena recaída.
Resposta: Alternativa D.
O homem da padaria não sabe o quanto foi importante o seu comentário, foi um alerta, não posso mais voltar naquele espaço, não estou sabendo fazer escolhas saudáveis dentro do meu plano alimentar, só volto naquele lugar acompanhada pelo meu namorado e como o mesmo esta viajando não volto até o final do mês, sem o Zé por perto sinto uma fome que não é por guloseimas posso comer todo o display daquela padaria e a minha fome por Zé continuará em mim, no meu corpo, na minha mente e principalmente no meu coração.
Me alimento agora dos nossos telefonemas da certeza que o nosso amor é uma benção eu não quero e não preciso de nenhum alimento fora do meu plano alimentar.

SÓ ATÉ A JANTA !

Estou fraca, acredito que desde o aniversário da Débora que não consigo fazer dieta direitinho, nos primeiros dias eram apenas pequenos deslizes, justificados pela TPM e a proximidade do meu baile de 40 anos porém a cada dia venho comendo mais e mais e estes deslizes já podem ser chamados de recaída.
Ontem fui ao forró e ao deixar o namorado que mora em Santo Amaro em casa, fui com uma amiga até o posto Grall da Marginal Pinheiro, que fica no caminho para minha casa e comi uma fatia de pizza, um pão de queijo, um chocolate quente pequeno e um chocolate diet Talento.
Hoje até tentei retomar a dieta, mas agora na janta, com o microondas quebrado tive que esquentar comida no fogão, liguei o fogo e vim responder uns e-mails, quase que torro toda a comida, somente ao colocar a comida no prato me dei conta que não deveria comer carboidrato na janta, mas já tinha queimado um tanto de arroz ainda jogaria fora o que estava no meu prato? É claro que não, iria comê-lo. Também tinha que comer verdura mas não encontrei verdura em casa. Lembrei que tinha um molho tipo cheddar em casa e coloquei na salada de berinjela mas não combinou. Achei melhor comer o molho com bolacha, e também comi bolacha com doce diet de cocada com doce de leite e cocada diet com maracujá. Chupei algumas balas que não são diets, tomei meu remédio pra diabetes que havia deixado de tomar há dois dias e corri pra cá.
Na verdade tentei falar com o namorado mas como não consegui recorri ao blog.
Não posso chutar o pau da barraca, não posso voltar ao peso que eu estava, .... estou magra, feliz e completamente apaixonada.
Mas sou também uma comedora compulsiva e neste exato momento em recuperação e distou eu jamais devo me esquecer.