BALINHAS DO BOM VELHINHO

Fizemos uma reunião com a família por parte da minha mãe, para vermos o que cada pessoa deveria levar para a nossa ceia e almoço de Natal.  Eu faço o tipo preguiçosa assumida, que o meio-ambiente não saiba mas por mim usaria descartável no dia a dia só pra não ter que lavar louça, embora por conta disto eu teria que descer mais vezes pra colocar o lixo, é talvez não fosse uma boa idéia.

Como fui o Papai Noel no ano passado, senti na pele a falta de balas no saquinho do bom velhinho e me comprometi a levar as balas, o que conforme o previsto foi fácilimo, usei o meu Planvale na Coop e pude comprar vários pacotes de bala, inclusive uma bala nova da Arcor, Butter Toflees de Torta de Limão que é tudo de bom.

O dificil, foi não comer todas as balas, a palavra comer poderia ser substituida por abduzir, devorar, massacrar, menos chupar. Eu colocava na boca três ou quatro balas e as devorava com cuidado pra não tirar a coroa que tenho em um dos dentes do lado esquerdo da boca,  abria tanto a boca que parecia até exercícios de articução. 

Quando me dei conta o sacão de balas estava um saquinho e lá fui eu ontem na Coop comprar mais balas.

O VERDADEIRO SIGNIFICADO DE UM CORTE DE CABELO

Entrei no salão de beleza decidida. Já havia ensaiado diversas vezes o que diria a cabeleireira quando me perguntasse como eu gostaria de cortar. Antes do dia do corte, passei algumas horas me olhando em frente ao espelho analisando. Puxa o cabelo pra cá, puxa pra lá, prende pra cima. Enfim, tudo na tentativa de mudar o visual.

O grande dia chegou. Quando sentei na cadeira lavatória, minhas mãos começaram a suar frio. Senti uma fisgada no estômago e meu coração automaticamente começou a bater rapidamente. A moça que lavava o meu cabelo nada percebia. Continuava com seu trabalho dedicadamente. Lavou três vezes minhas madeixas suavemente. Geralmente eu teria gostado desse procedimento, mas não naquele dia, não naquele momento. Sentia vontade de sair correndo dali. Me sentia estranha, com medo.

Quando a pergunta fatídica finalmente ecoou nos meus ouvidos, a resposta não pôde ser outra:

- Corta apenas as pontas.

Saí de lá aliviada, porém bastante pensativa. Porque havia ficado tão nervosa? Porque tememos tanto as mudanças?

O que importa nisso tudo, não é o corte do meu cabelo, mas o temor que muitos de nós temos de modificar algo em nossas vidas. Todos em algumas circunstâncias tememos o desconhecido. Nos acomodamos com o que já temos ou conhecemos e esse é o maior erro. Deveríamos ter coragem de nos arriscar mais, de não se importar com o que os outros irão falar. O que realmente interessa é que cada qual se sinta bem consigo mesmo.

Na próxima vez que sentar na cadeira da cabeleireira vou dizer:

- Quero radicalizar!

(Este texto foi postado em outro blog por Deise Furtado)
 
 Alan ! Meu querido e amado amigo Alan !

Pode cortar o seu cabelo, não é justo que o fracasso da minha dieta (não incluo a Sharon e a Aline), lhe impeça de mudar algo em sua vida. Eu meti a tesoura no meu cabelo na última quinta-feira, consegui me remover para outra escola. Não posso mais ser um impecilho para que você faça alguma mudança em sua vida. No começo esta aposta me incentivou e você sabe bem disto, mas não banquei minha dieta até o fim, faltam poucos dias para terminar o ano e eu cumpri minha parte do acordo.
Não estou desistindo da dieta mas preciso reconhecer que não perdi os quilos que tinha me comprometido a perder nesta aposta.

Sigo a dieta, sem apostas, mas com a certeza que ainda torcem por mim.

O QUE PEDIR PARA 2011?

Para os solteiros sorte no amor e nenhuma esperança perdida
Para os solteiros sorte no amor e nenhuma esperança perdida
Para os solteiros sorte no amor e nenhuma esperança perdida
Para os sotleiros sorte no amor e nenhuma esperança perdida ...

Foi isto que lembro ter pedido em 2010, confesso que mais por farra do que por qualquer outra coisa, não faço o tipo solteirona infeliz frustrada por não ter constituído minha própria família, faço o tipo desencanada que curti viajar, estar entre amigos, dançar e falar besteiras com bastante frequência e esporadicamente também fazer besteiras.

Mas este ano de 2010 veio com tudo, tanta coisa, tanta mesmo, algumas que prefiro manter no anonimato e por isso nem descreverei aqui. O que peço pra 2011 é que Deus continue no comando de minha vida, me dando tudo que precise e se Ele achar que eu preciso emagrecer um pouquinho ou mesmo bastante, comprar um Novo Uno Verde, conhecer um negão ou mesmo um argentino disposto a me querer bem, ser feliz no Zilda Gomes (escola para qual acabei de ser removida com o objetivo de ficar menos tempo no trânsito), viajar um bocado,  voltar a fazer cambrets, manter contato com os amigos tão queridos que fiz no Átila,  que Ele me de SABEDORIA, DETERMINAÇÃO E INTUIÇÃO para fazer a minha parte.

ACEITA BEIJINHOS?

Festinha de criança? Mas de segunda-feira? E vai até meia-noite? Sim! Sim! Sim!
E pasmem, embora eu tenha flagrado alguns adultos bocejando, o meu sobrinho de 3 anos estava todo empolgado sem a menor intenção de ir embora.
Mas vamos direto ao foco deste blog, covenhamos que fazer dieta em festinha infantil por mais preparada espiritualmente, emocionalmente e fisicamente que podemos estar é sempre um risco, principalmente quando esta festinha acontece dentro de um buffet, daqueles coloridos com muitos brinquedos e cheinho de guloseimas.
Me preparei para esta festa como quem se prepara para um guerra, tomei o cuidado de jantar antes, comi um prato de sopa de ervilha, mas não era uma sopa qualquer, sopa dos congelados Sacia, sopa gostosa mas com as calorias contadinhas pra que eu possa sair logo da casa dos 90 quilos.
Depois fui pra aula de hidroginástica, 50 minutos coordenando braços e pernas e torcendo para o professor trabalhar com a região abdominal e lombar, que são os pontos onde o meu médico e a minha fisioterapeuta disseram que preciso trabalhar por conta da cirurgia na coluna, torcida em vão, ele não trabalhou estas regiões, eu corri para o chuveiro assim que acendeu a luz, antes mesmo do término da música do relaxamento.
Tomei banho com o sabonete líquido de Ervas da Boticário que dispensa comentários, vestido bem decotado (bem mesmo), batom e o perfume Sexy da Golden Tabaco. É preciso melhorar a auto estima pra se enfrentar um buffet infantil.
Antes de entrar no carro,  comi uma banana, teriamos pouco tempo antes de enfrentar o inimigo na Terra do Nunca e eu precisava me abastecer.
Quando entrei no recinto o colorido das bixigas que estavam na mesa e a quantidade enorme de brinquedos chamaram menos atenção do que o tamanho dos garçons.
Estou acostumada a encontrar ex-alunos trabalhando como monitores nestes buffets e não Deuses Gregos ou Principes Azuis como havia neste em específico.
Todos eles com bandejas na mão tentando me seduzir: - Aceita coquetel sem alcool?- É de calabresa! - Camarão apimentando? - Coxinha? - Hamburguer? - Cachorro quente? - Aceita?  - Saiu agora! - Pizzinha? - Tá quentinho! - Pipoca? - É o ultimo! - Refrigerante?-  Rondelli de queijo? - Risolis? - Assados? - Brigadeiro? -  Bolo? - Sorvete?
Mas eu estava forte, determinada, do meu cérebro decolava  misseis de pensamentos "Só por hoje!" a todo instante. Disse sim somente para copos de águas, muitos copos de água, perdi a conta da quantidade de copos de água que bebi,  mas certamente seria suficiente pra manter a exposição "Águas" que esta na Oca do Ibirapuera até Maio de 2010. Fui ao banheiro e o meu xixi estava mais claro do que a água que escorria dentro da privada.
Estava tudo correndo bem, logo iriamos embora e eu comeria uma fruta para não dormir de estomago vazio, até o momento em que garçom, o mais bonito,  negro, alto, braços fortes, aparelho nos dentes, com voz suave e olhando nos meus ollhos apelou: - Aceita beijinhos?
Esta hora eu quase mando a dieta a merda a caio de boca nos beijinhos do rapaz. Depois, eu falaria só por hoje e voltaria a brincar com o meu sobrinho.

PODER SUPERIOR

Em 1998 frequentei o CCA, para quem não conhece são os Comedores Compulsivos Anônimos, uma irmandade que segue os mesmos passos do AA os Alcólicos Anônimos, foi no CCA que admiti pela primeira vez minha compulsão alimentar e a minha necessidade de um poder superior para me ajudar a conter a compulsão.
Foram alguns meses de reunião até me convencer de que poderia pedir ajuda a Deus para seguir uma dieta, eu achava que Deus tinha assuntos mais importantes pra resolver e que eu deveria dar conta sozinha de seguir uma dieta.
Sai do CCA por conta de horário, não consegui conciliar meu trabalho com as reuniões, e tentei mesmo afastada do CCA seguir algumas coisas que eu tinha aprendido lá, talvez até a idéia de compartilhar esta minha luta com a balança neste blog seja resultado de tudo o que vivi lá.
Enfim, afastada do trabalho e com bastante tempo livre fui atrás do CCA, o local e as pessoas não eram os mesmos mas eu não estaria mais sozinha. Ilusão! Sai de lá mas deixei lá tudo o que eu tinha ouvido continuei em minhas farras alimentares, não orei, não liguei pra ninguém, pouco li da literatura que novamente eu tinha adquirido.
Ontem fui novamente numa reunião, chegando em casa me entupi novamente de comida.
Hoje fui na Primeira Igreja Batista de Santo André e pedi a Deus que me ajudasse e Ele ajudou.
Durante o culto minha prima me enviou uma mensagem me convidando para almoçar a comidinha da minha tia que certamente seria mais saudável do que as salsichas que eu tinha intenção de preparar em casa mas ignorei o convite e preferi as salsichas, os pães, mostarda, maionese, parmesão, catchup, os bombons, o alfajor, o refrigerante e o pior de todos os sabores, o sabor do fracasso.
Como extrapolei no almoço, extrapolei a tarde e também agora a noite.
Não adianta pedir ajuda do poder superior e no momento que Ele nos ajuda recusar a ajuda.
Que Deus me ajude que isto nunca mais se repita.
Amém !

POR QUE É TÃO DIFICIL RECOMEÇAR A FAZER DIETA?

Quando vamos começar algo nos enchemos de entusiasmo, ansiedade e colocamos toda a nossa energia e pensamento positivo naquilo que vamos começar. Pode ser um curso qualquer, um namoro, uma projeto teatral, uma viagem ou sei lá o que. Mas recomeçar é diferente, parece que se estamos recomeçando é porque não fomos até o fim em algum momento, desistimos, fracassamos e aí recomeçamos com menos energia, menos garra do que quando começamos.

Quando começamos algo não sabemos como será e esta surpresa é sempre fascinante, quando recomeçamos não podemos mais contar com a surpresa porque sabemos como será e sabemos também que podemos mais uma vez ter que recomeçar.

Como é difícil recomeçar !

E eu tenho tantos “recomeços” em vista, tantos músculos recomeçando a se movimentar, para que eu possa recomeçar a dirigir, a dançar, a trabalhar,...

Recomeço a dieta em todos os cafés das manhãs, que Deus me ajude a chegar pelo menos até o jantar.

Quero ser como o sol renascer todos os dias !

TERAPIA (por Orkut)

Gislaine
Oi querida !!!! Como você tem me feito falta, sabia? Este ano de 2010 tá acontecendo de tudo ... coisas boas e naum tão boas tudo ao mesmo tempo ... esta uma loucura ... dia 2 de Setembro tive que fazer uma cirurgia de urgência .... coloquei pinos em 03 vertebras da região lombar ... lembra q vc sempre dizia pra eu procurar um médico eu devia mesmo ter procurado ... agora estou aqui pela primeira vez sem uma super festa de aniversário já q estou me recuperando ... fico mais tempo deitada do que sentada ou andando ... e naum posso sair de casa ... estou aprendendo a lidar com os meus medos ... por sinal acabo de descobrir que sinto medo ... sempre me achei tão corajosa ... rs .... e o mais importante PAREI ... Deus deu um jeito para que eu parasse para que os meus alunos seguissem adiante sem minha presença ... pelo menos por uns meses .... não vou poder dançar tão cedo .... e já tinha até apresentação de salsa marcada ... aprender a lidar com minha vaidade, minhas frustrações, ... e ter a certeza que orar, rezar, ... tem uma força incrível, senti uma super energia positiva no momento da cirurgia e tenho certeza que era poder da oração .... minha e principalmente dos meus familiares e amigos... tanto aprendizado ai ai ai ai .. como eu te queria por aqui .... rs .... beijos e muito obrigada por ter lembrado do meu aniversário.



Valquiria Otaviani
Puxa Gi!!!! Quantas coisas ao mesmo tempo hein!? Olha estou longe fisicamente... mas mando todas minhas boas energias para que vc se recupere logo, e em todos os sentidos!!! Mas, sabe que lendo tudo que vc escreveu fico aqui pensando que se eu estivesse por aí, com toda certeza do mundo estaria ao seu lado... talvez muito mais como amiga do que como psicóloga, por que vc está com um raciocíno auto analítico muuuito bom viu rsrsrsrs!!! Sei que é difícil, mas aproveite de verdade essa fase e transforme suas constatações e descobertas em atitudes daqui para frente... isso é realmente aprendizado! Tenho certeza que isso te trará mais tranquilidade e paz para seguir adiante.... Mega beijo... fique com Deus e se cuide!

VISITAS NO HOSPITAL E EM CASA

Minha mãe, enquanto que me acompanhava no hospital, também sem ter o que fazer, começou uma listinha com o nome das pessoas que me ligavam e me visitavam, mas eu acabo de descobrir que ela jogou fora a tal listinha. Mães! Mães!



Vamos lá, vou buscar na memória, com a ajuda da minha mãe, as pessoas que foram me visitar enquanto eu estava no hospital: Douglas, Priscila, Emilio, tio Reinaldo, Andréia, Luciano, Eduardo, Dona Pedra, Simone, Tânia, Lanlan, Jéferson, Osmar, Camila, Éder, Camila, Henrique, Helena, Cido, tia Marina, Junior, Diana, Guilherme, Aline, Alan, Edimilson, a portuguesa do Edimilson, Soninha, sobrinha da Soninha, Odete, Débora, Leandro e embora eu não lembre por conta da anestesia foram também o tio Tarcisio e a tia Ana.



Em casa: Andréia, Luciano, Pedro, Douglas, Priscila, Enzo, Daiane, Eduardo, tia Ana, Simone, vó Paschoalina, novamente Andréia, novamente Pedro, novamente Douglas, novamente Priscila, novamente Enzo, Elpideo, Terezinha, Guilherme, Ana, Mota, novamente Simone, Camila, Camila, Diana, novamente Douglas, Ângelo, novamente Douglas, novamente Andréia, novamente Pedro, novamente Priscila, novamente Douglas, novamente Enzo, Sonia do Sankler, Bete da Ete, Ossinho, Ângela, Vitor, Tânia do Sankler, Giovana do Sankler, Rodolfo, Rascunho, Priscila, tia Magda, novamente vó Paschoalina, novamente tia Ana, tio Tarcisio, tia Marina, Aline, Alan, tia Nice, tio Alvarino, Agnaldo, Janaina, novamente Simone, novamente Douglas, tio Reinaldo, tia Rose, novamente vó Paschoalina, novamente Douglas, novamente Priscila, novamente Enzo, Abimael, Silvana, Tânia, Adriana, tia Cida, Giovana, Jandira, Lairce, Dina, novamente Simone, Débora, novamente Priscila, novamente Enzo, novamente Marina, novamente Priscila, novamente Enzo, novamente Douglas, Ticiane, Jéferson, Alessandra, novamente Mota, Bárbara, Regina, novamente Aline, Sharon, Patrícia, novamente Douglas, novamente Priscila, novamente Enzo, Emanuel, Carol, Fábio, Elizangela, novamente Andréia, novamente Luciano, novamente Pedro, Cirsio, dona Bete, Érika, Nilza, Maria Eduarda, Priscila, Marcelinho, novamente Douglas, novamente Priscila, novamente Enzo, Ralf, Eleni, Silvinho, novamente Priscila, novamente Enzo, novamente Simone, Andréa, novamente Aline, novamente Alan, Norilei, marido da Norilei e Eduarda.



Ser visitada é tudo de bom !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

O TRONCO DA ÁRVORE SEGURA A ÁRVORE E O MEU TRONCO .... (Thelma Chan)

A Thelma Chan diz em sua música que o meu tronco sustenta a mim, sustentou durante quase 38 anos. Todavia no último dia 02 de Setembro precisei colocar alguns pinos em três vértebras e agora me encontro em casa em processo de recuperação.
Durante toda a minha vida carreguei muito peso e me orgulhava disto, carregava minhas cestas básicas, malas de viagens, no circo eu sempre fui base, saquinhos de supermercado, uma sacola enorme e pesada de sala em sala de aula entre outros abusos. Como tudo na vida tem seu preço eu paguei e estou pagando o preço destes abusos agora.

No começo do ano comecei a sentir dor nas costas, procurava pronto-socorro e não dei muita importância em passar com um médico especialista, me recusava a faltar no trabalho, me achava insubstituível e imprescindível na vida dos meus alunos.

E quando a morfina não resolveu me vi obrigada a me afastar e não por alguns dias mas por pelo menos três meses.

Apesar da dor, sofrimento, aprendizagem eu CONTINUO EM DIETA.

TRUFAS DO FÁBIO

Quando eu estudava na Escola Livre de Teatro, o Fábio, um amigo do curso, vendia trufas e eu obviamente comprava no mínimo duas por dia. Um dia, pedi ao Fábio que não me vendesse mais suas trufas ou melhor pedi a ele que se eu fosse comprar trufas, ele teria que olhar nos meus olhos e perguntar: - Gi, você quer mesmo comprar trufas? Depois deste dia, eu nunca mais tive coragem de comprar as trufas do Fábio mas vez ou outra eu saia correndo do teatro e ía para a padaria Karina na esperança de encontrá-la aberta e comprar trufas depois de algumas idas frustradas, desencanei de comer trufas.

UMA INFÂNCIA COM LANCHEIRAS E CANTINAS

No prezinho levava lancheira, uma lancheira de plástico que mesmo fechada nos permitia ver parte da garrafinha transparente onde eu costumava levar  suco,  minha mãe colocava sempre um saquinho no suco para evitar acidentes,  a tia Nely era quem me ajudava a abrir a garrafinha. Nas séries seguintes eu ainda levava de casa os lanches sempre preparado com muito carinho pela minha mãe. Algumas crianças levavam dinheiro, na cantina da escola era possível comprar cachorro quente ou pão com molho, era o mesmo molho do cachorro quente só que sem a salsicha, eu tinha sorte que uma amiga a Mirela que sempre levava dinheiro para o cachorro quente era luxente e eu sempre abocanhava parte do seu lanche com cebola ou pimentão. Às vezes eu atormentava tanto a minha mãe que ela acabava me dando dinheiro que nunca era o suficiente para comprar o cachorro quente, mas eu me dava por satisfeita em poder comprar o pão com molho ou o pirulito do Zorro que era um doce de leito com coco ralado no meio.

Quando fui para a quinta-série, mudei de escola, fui para um escola particular, o dinheiro era trocado por fichas, mas minha mãe nunca achou correto criança com dinheiro e eu continuei levando lanche de casa, a diferença entre meu nível social e dos meus colegas era grande. Os alunos daquela escola não faziam questão de devolver os vasilhames, o que lhes dariam algumas fichas de volta, eu adorava sair pegando garrafas pela escola, trocava por fichas e com as fichas comprava Pindo D'Ouro, aquele salgadinho de bacon que deixa o cheiro do bacon impregnado nas nossas mãos.

No Ensino Médio eu já trabalhava e já tentava fazer dietas, às vezes substitua o arroz do jantar pela pipoca com bacon vendida na porta da escola, na época eu fazia Meta Real, minha primeira dieta séria. Não lembro de comer dentro da escola, somente das bebidas alcoolicas consumidas eventualmente na porta da escola e do drops Halls de cereja usado para tirar o gosto de cigarro que eu sempre detestei. Mas estas coisas eu só fazia quando não estava de dieta!

O QUE VOCÊ QUER BEBER?

RELAÇÃO DAS CALORIAS DE BEBIDAS ALCOÓLICAS

Batidas1/2 copo (100ml) : 251 calorias

Campari (44ml) : 120 calorias

Cerveja 1 lata (350ml) : 154 calorias

Cerveja light 1 lata (360ml) : 94 calorias

Cerveja sem álcool a lata (360ml) : 93 calorias

Champagne 1 taça : 85 calorias

Chopp 1 tulipa (150ml) : 90 calorias

Cidra 1/2 copo (100 ml) : 50 calorias

Conhaque 1 dose (50ml) : 125 calorias

Coquetel de frutas 1 copo (300ml) : 155 calorias

Daiquiri 1/2 copo (100ml) : 116 calorias

Gim 1 dose (30ml) : 60 calorias

Licores 1 cálice (35ml) : 100 calorias

Meia de seda 1 copo (240ml) : 140 calorias

Martini 1 cálice (35ml) : 140 calorias

Pinga 1/2 copo (100ml) : 231 calorias

Ponche 1 copo (200ml) : 100 calorias

Rum 1 copo (100ml) : 220 calorias

Saque 1 cálice (50ml) : 100 calorias

Suco de tomate 1 copo (200ml) : 45 calorias

Vermute doce 1 cálice (35ml) : 50 calorias

Vinho branco doce 1 taça (110ml) : 142 calorias

Vinho branco seco 1 taça (100 ml) : 85 calorias

Vinho de maçã 1 taça (100ml) : 32 calorias

Vinho do porto 1 taça (100ml) : 85 calorias

Vinho moscatel 1 taça (100ml) : 155 calorias

Vinho rosé 1 taça (100ml) : 74 calorias

Vinho tinto 1 taça (100ml) : 85 calorias

Vodca 1 copo (100ml) : 115 calorias

Wisky 1 dose (100ml) : 240 calorias

CAIPIRINHAS

Light (pinga, limão e adoçante) : 253 calorias

Vodca, limão e adoçante: 272 calorias

Saquê, limão e açúcar : 325 calorias

Saquê, morango e açúcar: 340 calorias

Saquê, kiwi e açucar : 345 calorias

Vodca, limão e açúcar : 354 calorias

Maracujá, pinga e açúcar : 354 calorias

Saquê, abacaxi e açúcar : 359 calorias

Tradicional (limão, açúcar e pinga) : 550 calorias

(Fonte: Dra. Angélica)

IMAGENS

Meu blog está tão tristinho sem imagens !

UMA VIDA SOCIAL DE PROVAÇÕES

Por que é tão dificil visitar um amigo e não ter que comer alguma coisa? Ir ao cinema e não comer pipoca? Sair do teatro e ir comer alguma coisa? Sair do baile e ir comer alguma coisa? Chamar os amigos pra vir em casa sem ter que oferecer alguma comida ou bebida? Estamos sempre comendo, não importa se já jantamos ou se vamos jantar, simplesmente comemos. Quando não comemos parece que fica um vazio que não é exatamente no estomâgo.

Quem não come é fresco, anti-social, diferente ou coitadinho se o motivo for dieta.

Fui convidada para jantar na casa de amigos no sábado á noite e almoçar na casa de primos no domingo, hoje ainda é quinta-feira mas já estou pensando nestas ocasiões, é claro que irei nos dois eventos, é maravilhoso estar na companhia destas pessoas.

Mas para estar lá terei que fazer alguns ajustes na dieta e no começo de dieta não é tão simples fazer estes ajustes. Todavia, jaquei no Dia dos Pais e não quero jacar novamente neste final de semana.

No sábado, inverterei o cardápio do almoço com o jantar, assim poderei jantar na casa dos meus amigos recém-casados, tomara que o cardápio deles me dê opção de não jacar, pensei até em investigar mas isto seria muito feio, seria tão mais fácil chegar depois do jantar mas o jantar foi marcado para às 20h e para chegar depois do jantar eu teria que chegar muito tarde e isto também seria feio.

No domingo o cardápio é uma bacalhoada feita pelo meu primo, é claro que é um prato que sempre tem muito azeite, muita azeitona, mas tentarei comer pouco e devagar. Depois do almoço eu corro pra aula de dança e evito mais uma jacada.

Ficar em casa sozinha seguindo dieta direitinho me faria completamente infeliz, prefiro esta vida social de provações, prefiro correr riscos.

EU JÁ FIZ !

* Dieta da USP
* Dieta da sopa (a que vai salsão)
* Meta Real
* Peso Ideal
* Nutricionistas
* SPA MED Sorocaba
* SPA Jardim da Serra
* SPA Igaratá
*Congelados SACIA
* Dieta dissociada
* Dieta das proteínas
* Barbante com nozinhos amarrado na cintura
* Água de arroz
* Terapia Yunguiana
* Terapia no divã
* Terapia sei lá baseada em que
* Musicaterapia
* CCA
* Massagem
* Forno
* Aparelhos que dão choquinhos
* Body Combate
* Musculação
* Dança
* Comunidade do Orkut estou de dieta 
* ESTE BLOG !



Cada tentativa me trouxe um aprendizado !!!!

VOCÊ É ESSA COCA-COLA TODA !

EU NÃO SOU E NEM QUERO SER ESSA COCA-COLA TODA !

Sou mais do que o alimento que ingiro, eu escolho ele e não posso deixar que ele me escolha.

Temos que ser críticos em relação a publicidade, é absurda a quantidade das bobagens ditas a favor do consumismo, como atriz já fiz algumas cenas com este tema e como professora de arte já trabalhei com o poema "Eu etiqueta" do Carlos Drummond de Andrade com alunos de quinta-série.

E o que mais me revolta é que a midia que nos manda comer e beber é a mesma que nos pede para termos um corpo magro.

Vai entender!

O QUE É "JACAR"?

A primeira vez que li esta palavra foi na comunidade do Orkut "Estou de Dieta", para quem não esta familiarizado com este verbo, segue abaixo o seu significado:

Jacar v.t. oriundo da expressão "enfiar o pé na jaca", o mesmo que "chutar o pau da barra", estrapolar, "fazer cagada", ignorar o dia seguinte, comer mais do que devia.

Na minha casa, Dia dos Pais é sinônimo de comer feijoada preparada pela minha mãe, junto com familiares e amigos. Na hora do almoço eu até que me comportei bem, mas no jantar foram 1 1/5 prato de feijoada, sendo mais sincera 2 pratos de feijoada com arroz e farinha e dois pedaços de bolo de chocolate, portanto eu jaquei.
Quando jacamos podemos ter várias atitudes:

* Lei da compensação, hoje eu fui uma estupida e comi demais, então amanhã serei mais estupida ainda e não comerei nada ou quase nada;
* A Derrotada, eu sou uma besta mesmo, uma anta, não levo a dieta a sério, mereço ser gorda para sempre, foi minha culpa, minha tão grande culpa;
* Tudo bem, jaquei hoje, mas amanhã é um outro dia, e retornarei a dieta normalmente.

Na maioria das vezes em que jaquei, agi como uma derrotada, hoje espero poder agir de maneira sensata e dizer tudo bem eu reconheço que jaquei mas dormirei em paz porque amanhã será um novo dia.

NÃO POSSO DIZER NÃO POSSO

- Não posso comer este bolo!
- Não posso tomar Coca Zero!
- Não posso comer mais um lanche!
- Não posso comer mais um chocolate!
- Não posso tomar vinho!
- Não posso tomar cerveja!
- Não posso!
- Não posso!
- Basta, podemos tudo nesta vida! (Ou quase tudo)

Fazer dieta foi uma escolha, uma escolha por uma alimentação equilibrada, uma vida saudável e um corpo mais magro.
Precisamos trocar o não posso pelo o não quero.
Quinta-feira uma colega que fazia aniversário, levou um bolo de chocolate maravilhoso na escola, eu optei em não comê-lo porque jantaria tão logo chegasse em casa.
Então comecei a ouvir um coro de palavras insistentes:
- Coma! Só um pedacinho! Só hoje!
Consciente da minha compulsão alimentar, perguntei aos meus colegas:
- Queria saber se vocês costumam dizer a um alcoólatra, beba só um golinho, só hoje.
Logo alguém me disse:
- Gi, não precisa comer!
Não podemos nos ver como vítimas, só porque estamos mudando os nossos hábitos.
Precisamos de incentivo e não de piedade!

FRIO

Gorros, luvas, botas, ponches de lã, blusas em cima de blusas. Eu não sou daquelas pessoas que odeia o frio, adoro o frio, acho as roupas mais bonitas e sinto as pessoas mais próximas umas das outras.


Ao contrário do calor é possível gostar de frio e não passar frio. É só vestir muitas roupas quentinhas, fechar portas e janelas, encarar uma aula de salsa, tomar algo quente e procurar ficar bem pertinho de outras pessoas.

Agora o calor ele não nos dá opção. É calor, logo sentiremos calor.

Mas apesar de toda esta minha preferência pelo frio não dá para não assumir que no frio é bem mais difícil fazer dieta, primeiro que com tanta roupa mesmo se a gente emagrece não dá para perceber.

Tomar água na escola esta manhã, foi algo impossível, levei a garrafa, mas a temperatura ambiente da água não era nada animadora e depois comecei a pensar no sacrifício que seria ter que ir ao banheiro para fazer xixi com a quantidade de roupas que estou vestindo. Tomei uns golinhos de água somente quando cheguei em casa.

DIVULGANDO O BLOG

Ontem mandei um e-mail para alguns amigos com o endereço do blog e hoje enviarei a mensagem abaixo para todos os meus contatos.
Acredito que com mais pessoas seguindo o blog e comentando os posts mas fortalecida ficarei.




(mensagem enviada por Orkut)

Pela milésima vez estou começando uma dieta, mas desta vez estou chiquérrima porque tenho até um blog pra me ajudar.

Quem quiser bisbilhotar estou enviando o endereço.

http://toperdoada.blogspot.com/

Beijinhos

Gislaine

OCIOSIDADE

OCIOSIDADE, s.f. O vício de gastar o tempo inutilmente; preguiça; o mesmo que ócio.


Ficar a toa é muito ruim para quem esta fazendo dieta, principalmente nos primeiros dias de dieta e a situação fica ainda mais complicada quando o lugar onde você esta, está preenchido por um delicioso aroma da comidinha feita pela mamãe.

Hoje cheguei do curso de Libras às 11h20min e só sairia de casa às 13h40min, era cedo para almoçar, mas com o cheiro bom que vinha da cozinha, no máximo em 5 minutos eu certamente estaria sentada à mesa.

Todavia fui esperta, convenci minha mãe a irmos ao banco e só fomos almoçar às 12h20min, logo depois do almoço sugeri que fossemos ao Sam’s Club e só voltei pra casa pertinho do horário de sair novamente.

BALANÇA

Tem gordinho que morre de medo de balança e outros que normalmente na fase de dieta não podem ver uma que lá estão eles. Eu sou desencanada em relação à balança, não fico frustrada quando a balança não mostra o que eu gostaria de ver depois de uma sacrificada semana de dieta.


Eu já entendi que quando estou em período pré-menstrual chego a engordar 3 quilos, que de manhã estou mais leve do que a noite e que as balanças variam de balança para balança, que a roupa que estou usando pode interferir e que os ossos também pesam (os meus são levinhos).

Não me incomodo em dizer que ontem na balança da Aline, no Átila, perante meus colegas professoras eu pesei 90, 800 kg (NOVENTA QUILOS E OITOCENTOS GRAMAS), porque sei que sou capaz de emagrecer os mesmos 20 quilos que emagreci no ano passado se for persistente em meus objetivos.

Pretendo pesar novamente em Setembro, próximo ao aniversário do Alan, isto por conta do nosso acordo, que se eu, a Aline e a Sharon conseguirmos juntas emagrecer 30 quilos ele cortará o cabelo.

O que me deixa pra baixo é não conseguir controlar o que vou comer isto sim me deixa mal, estou melhor hoje com mais de 90 quilos fazendo dieta do que quando estou com 75 quilos mas em compulsão, o que me faz mal é a compulsão, engordar é só uma conseqüência.

CARDÁPIO DA DRA. ANGÉLICA

Eu achava que era uma expert em dietas e que não precisava de uma nutricionista, isto até conhecer a Dra. Angélica, com a ajuda de uma nutricionista é incrível como podemos comer e emagrecer ao mesmo tempo.


Vou seguir um cardápio que ela me passou há alguns anos atrás, ele inclui chocolate depois do almoço e eu não quero abrir mão do chocolate, terei que trocar o lanche da tarde pela ceia porque onde trabalho normalmente não tem café e quando têm é sem açucar, o correto seria eu voltar na Dra. Angélica mas não tenho tempo de marcar consulta com ela, ela trabalha a tarde, além disto estou com vergonha porque no começo do ano ela fez um esforço para me atender pela manhã, me preparou um cardápio para cada dia da semana e eu não fiz nada direito.


Café da manhã 8:30
Leite desnatado - 1 copo
Achocolatado GOLD light - 1 colher de sobremesa
Pão francês - 1 unidade
Margarina light - 1 colher de chá


Almoço 12:00
Arroz -1 colher de servir
Feijão - meia concha
Hambúrguer grelhado - 1 unidade
Abobrinha -1 colher de servir
Alface - meio prato
Azeite de oliva - 1 colher de sobremesa
Chocolate Diamante Negro - 1 tablete (30 gramas)


* Lanche da tarde 15:00
Café com adoçante - 1 xícara
Pão francês -1 unidade
Requeijão light - 1 colher de sopa


Jantar 18:00
Sopa light (ou repete o almoço, sem o feijão e a sobremesa) 1 porção
Rúcula - meio prato


* Ceia 21:00
Mini Bolo Pullman -1 unidade de 40 gramas
Banana - 1 unidade



Observações:

Trocarei o lanche da tarde com a ceia e não conseguirei seguir estes horários por conta de trabalho, beberei uma garrafa de 1,5 de água por dia, no final da semana vou avaliar o que manterei para a próxima semana, é importantíssimo ter um cardápio a seguir, ele funciona como um planejamento na escola, nos direciona.

AMIGOS SÃO FUNDAMENTAIS PARA SE SEGUIR UMA DIETA

Sharon:


Gi, dia dois do regime, ja está sonhando com macarronadas e lasanhas??? Rsrsrsrsrs, bjo
 
 
Foi este o scrap que encontrei hoje cedo no meu Orkut, e a Sharon acertou na mosca, sonhei que esqueci que estava de dieta e chupei uma bala de caramelo, quando mordi a bala no sonho lembrei que estava de dieta e cuspi o resto, mas até no sonho eu tinha amigos, o Guilherme meu afilhado estava comigo, ainda bem que foi no sonho, porque meia bala seria o suficiente pra eu voltar a compulsão.
 
Tem gente que faz dieta e prefere não contar pra ninguém, eu ao contrário conto para todo mundo que conheço e agora com este blog, até para quem não conheço, funciono melhor quando tenho torcida.
 
E desta vez tenho alguns amigos que foram fundamentais para o meu retorno a dieta: Sharon, Aline, Alan, Imyra e minha querida prima Simone.
 
A Sharon e a Aline assim como eu também querem emagrecer, o Alan tem o cabelo comprido há anos e queremos vê-lo de cabelo curto, então fizemos um acordo que teve a Imyra e a Simone como testemunha, juntas emagreceremos 30 quilos e em troca o Alan cortará o cabelo.
 
Parece uma bobagem, mas são bobagens assim que muitas vezes nos impulsionam a fazer uma dieta.

PRIMEIRO DIA DE DIETA

Primeiro dia de dieta é sempre o mais complicado, todas as segundas-feiras acordo fazendo dieta mas no máximo até o horário da janta já sai da dieta, desta vez resolvi fazer diferente, comecei a dieta hoje, num sábado. E não é um sábado qualquer, um sábado com FESTA DE CASAMENTO !


A tarde quando senti que estava prestes a atacar a caixa de Supino que tem no armário, fui assistir uma peça de teatro infantil, quando voltei estava atrasada para o casamento, me troquei, comi uma sopinha da Sacia de canja de galinha e fui pra festa, lá me entupi de água e aguardei tranquilamente servirem o jantar, comi um pratão de salada e um pouquinho de salpicão de frango.

Pelo jeito passei pelo primeiro dia !!!!!