- Não posso comer este bolo!
- Não posso tomar Coca Zero!
- Não posso comer mais um lanche!
- Não posso comer mais um chocolate!
- Não posso tomar vinho!
- Não posso tomar cerveja!
- Não posso!
- Não posso!
- Basta, podemos tudo nesta vida! (Ou quase tudo)
Fazer dieta foi uma escolha, uma escolha por uma alimentação equilibrada, uma vida saudável e um corpo mais magro.
Precisamos trocar o não posso pelo o não quero.
Quinta-feira uma colega que fazia aniversário, levou um bolo de chocolate maravilhoso na escola, eu optei em não comê-lo porque jantaria tão logo chegasse em casa.
Então comecei a ouvir um coro de palavras insistentes:
- Coma! Só um pedacinho! Só hoje!
Consciente da minha compulsão alimentar, perguntei aos meus colegas:
- Queria saber se vocês costumam dizer a um alcoólatra, beba só um golinho, só hoje.
Logo alguém me disse:
- Gi, não precisa comer!
Não podemos nos ver como vítimas, só porque estamos mudando os nossos hábitos.
Precisamos de incentivo e não de piedade!
Muito bem Gi, concordo com vc, é uma mudança interior, mudar a cabeça e pensar na nossa saúde...
ResponderExcluirEstava falando outro dia estou me sentindo muito mais disposta e está até sendo fácil dizer não quero para as guloseimas, mas, é claro, que existe mérito nisso tudo dos amigos, bjimmm
arrasooou proof!
ResponderExcluirFazer dieta é assim, tem dia que é tranquilo e outro não, é preciso estar sempre atento. Uma atenção permanente.
ResponderExcluirJá fiz dieta e emagreci muitas vezes, mas nunca cheguei no meu peso ideal e nunca mantive o corpo magro por muito tempo.
Começo a me sentir bem e esqueço que sou compulsiva, é importante reconhecer que sou uma compulsiva e mais importante ainda saber que embora seja compulsiva posso evitar a compulsão.
E como evitar a compulsão?
Neste momento é convivendo com outras pessoas que também estão de dieta, é trocando figurinhas neste blog, andando sem dinheiro na carteira, evitando o ócio, dançando, bebendo água e principalmente pedindo a Deus que me ajude.
Giiiii!!!
ResponderExcluirVocê ja no pique pra perder uns quilos e eu consultando um médico pra ver se ganho uns!
Passei da idade de deixar de pesar a mesma coisa q seus alunos neh?! hahaha
Mas vamos la! Vc consegue!!!!
=D
bejooo
É Camila, nem muito a mais e nem muito a menos, temos que buscar o equilibrio !
ResponderExcluirOs gordinhos reclamam que é dificil emagrecer, mas acho que para os magrinhos engordarem é ainda mais díficil.
Esta semana, duas colegas professoras, a Flávia e a Monalisa, reclamavam da dificuldade que é para elas ganhar um quilinho.
Hoje é dia dos pais...e como acontece na casa de várias familias...é dia de comilança...rsrs
ResponderExcluirAqui em casa lasanha (fiz de peito de peru light com requeijão light, com creme de leite light) uma opção por uma vida mais saudável, não é isso?! Sem culpa... De sobremesa pudim...um pedaço, só um...o que já é suficiente!!!
De bem com a vida!!! Tranquilo!!! Hoje é um dia especial!!!
Aos pais...feliz dia!!!rsrss