FÉRIAS - 1º dia

Café da manhã (em casa):

cafezinho preto
01 torrada

Almoço (No Popeyes com minha mãe e sobrinhos):
arroz
feijão
03 filés de frango frito
salada de repolho
01 gole de guaraná ZERO

Tarde (em casa)
Pedaço de pão com creme de ricota
02 copos de leite com achocolatado Gold batido no liquidificador

Jantar (em casa)
01 concha de feijão feito pelo marido
farinha apimentada


TAPA NA CARA:

Sofia: (indignada) - Titia você está forçando?
Titia: Eu? Forçando?
Sofia: Você falou que não gostou da salada e esta comendo a salada



Enzo: (tirando as casquinhas do frango) Eu não gosto destas casquinhas
Titia: Mas é a parte mais gostosa?
Enzo: Mas titia é farinha e óleo
Titia: (já comendo) verdade verdade (cospe no guardanapo)




Atividade física:

Não consegui fazer muita coisas algumas abdominais e algumas subidas de escada, pouquíssima coisa.