Sinto que não estou mais tão animada como gostaria, embora eu não esteja pesando, a balança pirou de vez, sei que emagreci, é visível, as pessoas percebem, comentam e eu também percebo, afinal foram mais de seis quilos.
Amanhã ficarei o dia inteiro fora, vou viajar para Minas, terei um casamento, e a festa do casamento me assusta menos do que todas as outras refeições que terei que fazer em trânsito, por conta distou vou reelaborar meu plano alimentar, farei isto por conta, já que voltarei na nutricionista somente em Janeiro.
Café da manhã
Café com leite e uma torrada
Intervalo
Uma barra de cereal
Almoço
Legumes, verdura e proteína animal
Lanche da tarde
Chá com bolachas
Jantar
Congelado SACIA
Ceia
Leite e uma fruta
P.S.:
*Amanhã, terei que comer com bom senso na festa do casamento, substituindo o jantar e a ceia programada.
*E no domingo terei que tomar café no hotel com bastante serenidade.
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