Fui na endocrinologista na semana passada e ela falou que devemos tomar um Yakult todos os dias por conta dos lactobacilos vivos, isto me lembra um pouco infância quando a mulher passava vendendo e a minha mãe comprava um para mim e outro para o meu irmão, eu fazi furinhos bem pequenos com alfinete e ficava sugando aquela tampinha de alumínio para prorrogar o prazer de beber um Yakult. Outro fato que marcou, foi um bonequinho que eu fiz na pré-escola utilizando um frasco de Yakult e olha que em 1978 não se ouvia falar em sustentabilidade.
Amanhã, inicio um novo plano alimentar e o Yakult fará parte dele, a geladeira já esta lotada de Yakult mas que desta vez será o de tampinha verde, que disseram que é para adultos.
C.M. - Yakult
LANCHE - Barra de Cereal
ALMOÇO - Prato congelado SACIA
LANCHE - 01 fruta
JANTAR - Sopa congelada SACIA
CEIA - 01 copo de leite
(Em eventos, haverá muitos neste final de ano, trocarei os congelados com bom senso de maneira que possa me socializar com outras pessoas também nos horários de refeições. Assim que acabar os congelados, retomo algum outro plano alimentar, a intenção é esvaziar o frezzer para 2012 e emagrecer rapidinho pra poder comemorar em boa companhia os quilos a menos ... rs)
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