Assumo que não estou nem aí com o meu peso, vejo que isto incomoda meus pais, algumas amigas queridas. Nunca fiquei tanto tempo sem fazer dieta, eu acho que isto chama mais a atenção do que o meu peso atual.
Resolvi ate por brincadeira sem muito foco repensar minha alimentação de segunda a sexta desta semana. Não é o cardápio elaborado pela doutora Angelica mas manterei a alimentação de 3 em 3 horas com pouco carboidrato.
Para um primeiro dia até que foi tranquilo, levei 01 Yakult para tomar de manhã e 01 chá para tomar a tarde, fazia tempo que eu não cuidava do que iria comer, comprando, levando ao trabalho, eu reconheço que estas atitudes me fizeram bem.
O Zé também esta maneirando na alimentação, embora pensamentos diferentes sobre a melhor maneira de emagrecer um ajuda o outro.
Não sei se alguém ainda me lê mas cá estou registrando meu recomeço ou uma breve passagem.
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