COMER COMER COMER ... E?

Preciso fazer alguma coisa, continuo comendo compulsivamente. Não quero recuperar os quilos já emagrecidos mas se não mudar minhas ações não terei outro resultado sem ser esse. Pretendo casar ainda este ano e não quero casar gorda, independente de ter ou não o "evento casamento" quero casar sóbria, sem excesso de peso e principalmente sem excesso de comida. A comida em excesso me entorpece, me impede de pensar.