AÇÚCAR

Estou abstinente do açúcar há algumas 24 horas, isto pra mim é bem mais tranquilo do que se tivesse que me abster do chocolate. Tenho comido todos os dias, um chocolate Alpino Diet que tem sido o suficiente para saciar a minha vontade de comer chocolate.
Mas na próxima sexta-feira, farei um exame de curva glicêmica, e como o exame foi solicitado pela nutricionista e não pela médica nem todos os laboratórios aceitam o pedido da mesma. Por conta disto, não pude repetir o exame no Delboni, onde realizei um exame similar no ano passado.
Farei o exame na Clínica Ana Rosa, e lá me pediram um preparo diferente do solicitado no Delboni, preciso comer com três dias de antecedência, massa e açúcar, não estou acostumada a ver pessoas da área da saúde me solicitando tal façanha.
Comecei hoje, no almoço troquei o punhadinho de arroz integral por um prato de macarrão com carne moída, para a sobremesa substitui o chocolate Diet por três chocolates Sem Parar, não sabia direito o quando uma pessoa normal come deste chocolate. Até tentei investigar com algumas pessoas o quanto uma pessoa normal comeria, todas elas riram e eu entendi que o nome do chocolate Sem Parar não era a toa. 
De qualquer maneira decidi comer apenas três e não tive problemas para não seguir a risca o nome do chocolate.
Fiquei bem o resto do dia, terei mais dois dias pela frente para ingerir massas e açúcar.

MAIS UMA CALÇA

É muito bom olhar para o guarda roupa e vestir as roupas que antes não serviam, tanto tempo sem entrar em minhas calças compridas que cada uma que visto as exibo como se fossem medalhas penduradas no pescoço. E são mesmo símbolos de uma vitória, vitória da recuperação diante da compulsão, da vaidade diante do descuido, da saúde diante da doença e principalmente do amor próprio diante da baixo auto estima.
Lembrando que ao mesmo tempo que volto a usar algumas calças, dispenso outras que passam a não servir mais, nada de guardar pra ajustar, não preciso de tantas calças, que as pessoas que as recebam façam um bom uso das mesmas, não quero mais usá-las.
Chega de engorda e emagrece. Quero encontrar o meu peso ideal e me manter nele.
Acompanhando este mesmo raciocínio, quero encontrar meu namorado ideal e me manter com ele.

QUERMESSE COM MILHOS E ESPETO

Fala sério! Quermesse é tudo de bom! Quando era pré-adolescente me saciava com os correios elegantes mas  depois que fiquei adulta e descobri o quanto vinho quente é bom, os correios elegantes ficaram em segunda opção. Já tomei vinho quente em muitas quermesses, o da minha mãe é sempre imbatível mas não me incomodo de continuar experimentando se existe algum em alguma quermesse a altura do dela.
Churrasco no pão, espeto, fogazza, cachorro quente, pastel, crepes, churros e muitos doces. É opção que não acaba mais. Porém, com o novo cardápio que me permite jantar apenas carne, legumes, verdura e uma fruta de sobremesa. Já passei por três quermesses este ano onde comi milho e espeto.
Paroquia Nossa Senhora de Fátima, Paroquia de Santa Terezinha e por último na Igreja Matriz de Santo André, e a primeira foi sem dúvida onde encontrei o milho e o espeto mais saboroso além do melhor preço.
Fica aí a dica, quermesse da Paróquia Nossa Senhora de Fátima.
http://boaforma.uol.com.br/album/2012/06/13/saiba-as-calorias-das-comidas-e-bebidas-da-festa-junina.htm?abrefoto=11#fotoNav=2

ÓCIO SEM EXCESSO DE COMIDA

Estou tendo um daqueles dias preguiçoso, apesar do dia estar bonito lá fora, preferi apreciá-lo de dentro do apartamento, quando não estava deitada na minha cama estava no sofá.
Até pensei em programinhas com amigas mas hoje eu queria um namorado e não amigas.
Apesar de todo o marasmo não cai em compulsão GRAÇAS A DEUS!
Bom o dia não acabou, vou tomar um banho, arrumar o quarto e ver se trato de por mais vida em minha vida chega de me enterrar neste apartamento.

MUDAR E MANTER!

http://mulher.uol.com.br/comportamento/noticias/redacao/2012/06/01/traumas-levam-a-busca-de-autoestima-por-meio-da-perfeicao-fisica-saiba-como-supera-los.htm

COM REMÉDIOS E SEM BANANA ... AFF!

Passei no Dr. Derci, que é o cardiologista da família,  ele me pediu vários exames, entre eles um hemograma completo, aproveitei para mostrar este exame a endocrinologista Dra Cybelle  e a nutricionista Dra Angélica.
As duas, excelentes profissionais, que compartilham da mesma paciente, não se conhecem mas costumam ter a mesma opinião sobre os fatos, ambas preferem que eu coma pão à bolachas e concordaram que o quadro de pré-diabetes poderia ser reversível no meu caso.
Terça-feira passada, fui na Dra Cybelle, ela elogiou muito todas as taxas que consegui reduzir no meu organismo, disse que eu não precisava nem fazer o exame de curva glicêmica neste momento, que pelo exame de sangue era possível ver que tudo estava caminhando muito bem. No entanto, não diminuiu em nada o meu remédio para tireoide e nem suspendeu o remédio que estou tomando para diabetes, achou melhor aguardar mais alguns meses.
Me orientou a voltar no final de Agosto ou caso eu emagreça mais cinco quilos, é claro que pretendo eliminar o quanto antes estes cinco quilos.  Já tenho até comprado o remédio da tiroide em doses menores. Ela foi subindo  a medicação e eu guardando as anteriores, na esperança de voltar a tomá-los.
Ontem, fui na Dra Angélica, ela esta com um aparelho novo em seu consultório, não teve mais que dar as beliscadinhas pra saber o quanto de gordura tenho em cada parte do corpo, a máquina é muito chique mas me sacaneou, mesmo com o exame de sangue com as taxas de gordura e açúcar em ordem, tive que reduzir a quantidade de calorias do cardápio e ainda não posso comer nem uma banana por semana, não é que eu goste de banana mas entre as frutas é a que eu menos desgosto.
Poxa vida, DEZESSETE QUILOS a menos entre o dia primeiro deste ano e ontem, e eu continuo com remédios e sem banana ... AFF!

E.T.

Não é bom ser um extra-terrestre, se sentir um E.T. no meio da multidão, ser diferente de todo mundo, pelo menos não é em todo o momento que isto é bom.

Sou professora de Arte e procuro que os meus alunos busquem suas próprias marcas, primo pela autenticidade dos mesmos, mas cá entre nós, pessoas adultas que entram no meu blog, é muito bom estar entre os nossos semelhantes, gente que ouve as mesmas músicas que a gente, que curte as mesmas viagens, as mesmas comidas, os mesmos livros, as mesmas roupas, desfilam na mesma ala no carnaval, acessam o mesmo blog e etc.

Neste final de semana, estive com pessoas que compartilham da mesma doença que eu, o comer compulsivo, ao lado delas fica mais fácil me manter em recuperação já que todas buscavam a serenidade necessária para nos manter abstinente do comer compulsivo.

QUE ACELGA!

Não costumo citar nomes em meu blog, mas a madrinha da Mari é digna de ter seu nome em meu blog, a senhora arrebenteu numa receita de acelga, com gengibre e alho que eu afortunamente tive o prazer de comer e repetir algumas vezes neste último domingo.
Era um enroladinho da verdura, com molho shoyo, alho frito e gengibre. Além de ser um prato visualmente atrativo, seu sabor era único.
Consegui postar a foto do que sobrou do prato, só de olhar a foto já começo a salivar, que delícia!
As pessoas mais habilidosas do que eu na cozinha deveriam caçar esta receita capaz de transformar uma ralé acelga numa saborosa rainha.
Como sou mais cara de pau do que cozinheira, espero ser convidada para todos os churrascos da família da Mari, ou pelo menos aqueles em que a madrinha da Mari resolva preparar este prato.

NÃO FOI ACIDENTE

Não quero ser hipócrita, sei que o alcoolismo é uma doença assim como o comer compulsivo também é, mas quem é doente precisa de tratamento. Tratamento que na maioria do tempo eu enquanto comedora compulsiva evitei.
Também sei que tenho o péssimo costume de ler e enviar torpedos enquanto dirijo, assino a petição e me comprometo a rever minha postura em relação a celular e trânsito.

O CORPO TEM MEMÓRIA

A primeira vez que ouvi isto foi na aula de corpo da mestra e atriz Verônica Nobili, minha professora na Escola Livre de Teatro, na época eu confiei nisto para apresentar algumas sequências de movimentos que minha cabeça insistia em não memorizar.
Mas fora do teatro, experimentei na dor esta realidade, postura inadequada, excesso de peso me custaram uma hérnia de disco que paguei com 6 parafusos de titânio.
Agora descobri através da dança que o meu corpo não tem memória apenas para coisas ruins, depois de muito tempo sem dançar todos os ritmos de dança de salão, numa aula de dança particular percebi que o meu corpo lembra muito mais do que eu julgava que ele fosse capaz de lembrar.
Foi bom saber que nem tudo que fiz ao meu corpo foi ruim.

SAIR DA MESA

Não deu pra ficar muito tempo ao redor da mesa após o almoço, nas viagens em que fiz pude observar especialmente na  França e em Portugal que as pessoas ficam mais tempo conversando em volta da mesa do que realmente comendo.
Mas hoje, achei melhor comer e sair da mesa rapidinho, por sinal vim para o blog postar,  tinham muita coisa boa que eu ainda não posso comer.
Na salada tinha ovo, ovo é proteína e não posso comê-lo, na verdade nem gosto muito de comê-lo, mas separar ovo de palmito não é tarefa fácil, quanto mais mechemos mais eles se misturam fica uma caca só.
As massas eram todas recheadas com coisas que também não posso comer, por sinal é o segundo evento que não como estas massas.
As carnes eram todas de porco.
Na verdade, eu devia ter cuidado do almoço ter garantido coisas agradáveis e saudáveis nem se fosse só para mim.
Não foi fácil, mas dificil mesmo é não ter uma família pra se reunir no dias mães.
Que benção, ter todo mundo em casa.

AROMAS QUE TORTURAM

Tem cheiro que realmente incomoda, quem é que gosta de ficar atrás de caminhão de lixo ou ter um copo de cerveja derrubado na roupa? São cheiros que nos dão asco, vontade de vomitar ou no mínimo sair correndo. Alguns cheiros parecem imperceptíveis para algumas pessoas mas incomodam outras, cheiro de cachorro e cigarro são bons exemplos disto. Os dois me incomodam muito porém algumas pessoas que convivo parecem nem notá-los. Mas quero escrever sobre cheiro bom, faço aula de dança e tem uns homens com cada perfume que impregna na nossa roupa e a gente vai pra casa até suspirando, mas o que me pegou hoje foi cheiro de  chocolate não bastasse ser gostoso tinha que ser também tão cheiroso? Hoje durante o conselho dos 4ºs anos, eu tentava focar na fala da coordenadora mas algo me tirava a atenção, quando olho era um pedaço de ovo de Páscoa que depois de desfilar de um lado para o outro da sala estava posando ali ao meu lado. Estressei, para a felicidade das professoras que estavam longe de mim levei o pedaço de chocolate para elas, não quero por perto nem cheiro de chocolate, quanto ao perfume masculino é bom suspirar mais forte vez ou outra.