Caramba ! Estava mesclando momentos de compulsão com momentos de abstinência do comer compulsivo, depois passei a mesclar dias de compulsão com dias de comer compulsivo, mas nas últimos dias tenho tido apenas dias de comer compulsivo.
Tudo bem que menstruei e é fato que minha compulsão que poderia ser justificada durante a TPM (tensão PRÉ menstrual) e que nunca fica apenas no pré, permanece nos dias do ciclo menstrual e se eu não fico esperta permanece pós período menstrual, deve ter colaborado para tal compulsão.
Mas esta noite, trouxe para o quarto a balança e também resolvi expor o meu peso no messager, é claro que não deixei claro do que se trata o número que também é titulo desta postagem. Mas cá entre nós, é o peso que carrego hoje.
Também deixei na cabeceira da minha cama um enorme copo de água, não tenho ingerido água nem pra tomar remédio mesmo sabendo dos enormes benefícios e da necessidade que o meu organismo tem de água.
Na verdade, o meu organismo tá com várias necessidades que prefiro não expor aqui, mas tomar água me parece mais fácil que as outras necessidades ... hehehe
domingo, 26 de junho de 2011
sexta-feira, 20 de maio de 2011
ESPAÇO VIDA SAUDÁVEL
A Katia tinha me dito mais de uma vez que eu precisava conhecer a Rose, que lá eu poderia experimentar um delicioso shake. Na minha cabeça, este espaço era uma daquelas lojas de produtos naturais que eu já havia ido com a Katia, cheio de chás, farinhas, cereais e sei lá mais o que. Eu dizia a Katia que um dia eu iria mas um dia é muito tempo ou mesmo nunca.
Eu e a Katia, embora somos amigas há muitos anos, não compartilhamos dos mesmos gostos alimentares, ela sempre se interessou por alimentos integrais, saudáveis, receitas diets e eu sempre gostei de coisas mais práticas e mais convencionais.
Mas eu não estava mais dando conta de colocar em prática tudo o que sempre acreditei e depois de uma reunião de um grupo de anônimos, a Katia que me acompanhou na reunidão, me alertou dizendo que talvez o Herbalife fosse o 40 na minha vida (nem o 8 ou 80) e foi desta maneira que ela me convenceu a ir no espaço, marcamos para a próxima sexta-feira à noite.
Na data combinada, eu fiz uma cirurgia na gengiva que doeu muito mais do que eu imaginava que doeria, a dor permaneceu por todo o dia e a noite eu daria aula em Diadema, teria que ir com a Katia no espaço tomar o shake e ir trabalhar com a boca cheia de massa por conta da cirurgia.
A Katia demorou e o que eu faria correndo teria que fazer voando, Piraporinha não é longe mas na sexta-feira a noite qualquer lugar fica longe por conta do trânsito. Portanto, cheguei no espaço com dor, mal humorada e com muita pressa, queria logo tomar o shake e ir embora.
Foi então que me trouxeram um chazinho, eu adoro chás, mas eu estava com pressa, muita pressa e queria logo o shake, num gole engoli o copo de chá, depois chegou um outro copo de chá que bebi ainda mais rapido, eu queria pular todos aqueles chás mas descobri que havia um ritual a ser cumprido e que eu deveria respeitar todos os copos, finalmente chegou o shake que surpreendentemente era M A R A V I L H O S O (cockies e frutas) mas era dolorido tomá-lo porque era muito cremoso e eu estava com a boca toda ferida.
Quando levantei para fugir dali e ir trabalhar, tive que beber o quarto copo que foi um abraço da Rosi eu sabia que um dia teria que voltar ali, se não fosse pelo shake era pra mostrar que eu não era tão chata quando havia demonstrado ser, eu ainda não tinha certeza que era um espaço saudável mas que era um espaço agradável foi fácil notar.
De fato, voltei algumas vezes e esta semana voltei quase todos os dias, fica aí uma sugestão, experimente mesmo sem acreditar dar um pulo no Espaço Vida Saudável na Avenida Utinga (não sei o número ... risos), em Utinga, Santo André, S.P., Brasil.
Procure a Rose ou o Marcos, eles são ótimos, também são ótimas as pessoas que frequentam aquele espaço, por sinal a maioria pessoas magras que querem ganhar massa muscular.
Existem outros espaços mas este é o único que conheço e por isso posso recomendar.
Eu e a Katia, embora somos amigas há muitos anos, não compartilhamos dos mesmos gostos alimentares, ela sempre se interessou por alimentos integrais, saudáveis, receitas diets e eu sempre gostei de coisas mais práticas e mais convencionais.
Mas eu não estava mais dando conta de colocar em prática tudo o que sempre acreditei e depois de uma reunião de um grupo de anônimos, a Katia que me acompanhou na reunidão, me alertou dizendo que talvez o Herbalife fosse o 40 na minha vida (nem o 8 ou 80) e foi desta maneira que ela me convenceu a ir no espaço, marcamos para a próxima sexta-feira à noite.
Na data combinada, eu fiz uma cirurgia na gengiva que doeu muito mais do que eu imaginava que doeria, a dor permaneceu por todo o dia e a noite eu daria aula em Diadema, teria que ir com a Katia no espaço tomar o shake e ir trabalhar com a boca cheia de massa por conta da cirurgia.
A Katia demorou e o que eu faria correndo teria que fazer voando, Piraporinha não é longe mas na sexta-feira a noite qualquer lugar fica longe por conta do trânsito. Portanto, cheguei no espaço com dor, mal humorada e com muita pressa, queria logo tomar o shake e ir embora.
Foi então que me trouxeram um chazinho, eu adoro chás, mas eu estava com pressa, muita pressa e queria logo o shake, num gole engoli o copo de chá, depois chegou um outro copo de chá que bebi ainda mais rapido, eu queria pular todos aqueles chás mas descobri que havia um ritual a ser cumprido e que eu deveria respeitar todos os copos, finalmente chegou o shake que surpreendentemente era M A R A V I L H O S O (cockies e frutas) mas era dolorido tomá-lo porque era muito cremoso e eu estava com a boca toda ferida.
Quando levantei para fugir dali e ir trabalhar, tive que beber o quarto copo que foi um abraço da Rosi eu sabia que um dia teria que voltar ali, se não fosse pelo shake era pra mostrar que eu não era tão chata quando havia demonstrado ser, eu ainda não tinha certeza que era um espaço saudável mas que era um espaço agradável foi fácil notar.
De fato, voltei algumas vezes e esta semana voltei quase todos os dias, fica aí uma sugestão, experimente mesmo sem acreditar dar um pulo no Espaço Vida Saudável na Avenida Utinga (não sei o número ... risos), em Utinga, Santo André, S.P., Brasil.
Procure a Rose ou o Marcos, eles são ótimos, também são ótimas as pessoas que frequentam aquele espaço, por sinal a maioria pessoas magras que querem ganhar massa muscular.
Existem outros espaços mas este é o único que conheço e por isso posso recomendar.
domingo, 15 de maio de 2011
DOMINGO A NOITE
Se segunda-feira é o dia mundial de começar a fazer dieta, domingo a noite é o dia de planejamento alimentar, é o dia de imaginar o que comeremos na segunda, terça, quarta, quinta, sexta, .... e continuaremos comendo até que finalmente consigamos atingir o nosso peso ideal, o nosso indice de glicose ideal, a pressão em nossas vértebras também ideal.
Já sei que devemos viver o só por hoje e se tivesse me concentrado mais no que comeria agora a noite teria sido bem melhor do que ficar imaginando e até se dar ao trabalho de postar aqui no blog o que farei na próxima semana.
Mas já que estou aqui vamos aos planos para a próxima semana, ir na Rose responsável pelo Espaço Vida Saudável e já deixar pago algumas refeições, também ir a Acqua Vido e me matricular para aula de hidroginástica e talvez de natação.
Já sei que devemos viver o só por hoje e se tivesse me concentrado mais no que comeria agora a noite teria sido bem melhor do que ficar imaginando e até se dar ao trabalho de postar aqui no blog o que farei na próxima semana.
Mas já que estou aqui vamos aos planos para a próxima semana, ir na Rose responsável pelo Espaço Vida Saudável e já deixar pago algumas refeições, também ir a Acqua Vido e me matricular para aula de hidroginástica e talvez de natação.
domingo, 8 de maio de 2011
JÁ FUI UMA GORDINHA SAUDÁVEL
Durante muitos anos fiz o tipo gordinha saudável. O exame de sangue nunca dava nada. Dançava a noite inteira em baladas. Era a mais ousada em passeios em grutas e cachoeiras. Mas parece que as coisas estão mudando.
Em 2008, descobri que minha tiroide estava lenta e comecei a tomar o Synthroid antes do café da manhã.
Em 2009, devido a enorme quantidade de pedras na vesícula, tive que retirar a mesma.
Em 2010, coloquei seis parafusos na coluna por conta de hérnia ou melhor hérnias de disco.
Em 2011, acabo de descobri que sou PRÉ DIABÉTICA e terei que tomar um médicamento na hora do jantar.
O pior é que nem posso reclamar, por que sei que sou responsável pelas minhas escolhas e tudo que tenho feito ao longo da minha vida é escolher por uma péssima alimentação e poucos exercícios fisicos.
Em 2008, descobri que minha tiroide estava lenta e comecei a tomar o Synthroid antes do café da manhã.
Em 2009, devido a enorme quantidade de pedras na vesícula, tive que retirar a mesma.
Em 2010, coloquei seis parafusos na coluna por conta de hérnia ou melhor hérnias de disco.
Em 2011, acabo de descobri que sou PRÉ DIABÉTICA e terei que tomar um médicamento na hora do jantar.
O pior é que nem posso reclamar, por que sei que sou responsável pelas minhas escolhas e tudo que tenho feito ao longo da minha vida é escolher por uma péssima alimentação e poucos exercícios fisicos.
sexta-feira, 8 de abril de 2011
BRECANDO UMA COMPULSÃO
Como todos os brasileiros e principalmente os que passam bom tempo do seu dia na escola ou possuem pessoas que amam dentro de uma fiquei abalada com o massacre na escola do Rio de ontem, por conta disso optei que ao invés de ir dar hora aula hoje em Diadema chamaria pessoas queridas para virem em casa.
E foi o que fiz, mas chamar pessoas para vir à nossa casa necessariamente envolve comida, e o que comprar para comer? Afinal eu estou de dieta e não os meus amigos.
Decidi fazer um cuscuz e o faria no final do dia para não entrar em tentação, mas não deu certo antes que a visita chegasse o cuscuz esfriasse, experimentei os pates com bolacha que comprei pra oferecer na dúvida do cuscuz não ser aprovado, experimentei e tornei a experimentar o cuscuz e é claro que os chocolates que vieram do sul e estavam bem guardados para quando eu alterasse o cardápio que me permitisse comê-los foram devorados.
Vim para cá, para ver se breco a minha compulsão, tenho uma caixa de bombons europeu dentro do meu carro que ganhei hoje a tarde e providencialmente esqueci dentro do carro.
Tomara que eu pare por aqui !
E foi o que fiz, mas chamar pessoas para vir à nossa casa necessariamente envolve comida, e o que comprar para comer? Afinal eu estou de dieta e não os meus amigos.
Decidi fazer um cuscuz e o faria no final do dia para não entrar em tentação, mas não deu certo antes que a visita chegasse o cuscuz esfriasse, experimentei os pates com bolacha que comprei pra oferecer na dúvida do cuscuz não ser aprovado, experimentei e tornei a experimentar o cuscuz e é claro que os chocolates que vieram do sul e estavam bem guardados para quando eu alterasse o cardápio que me permitisse comê-los foram devorados.
Vim para cá, para ver se breco a minha compulsão, tenho uma caixa de bombons europeu dentro do meu carro que ganhei hoje a tarde e providencialmente esqueci dentro do carro.
Tomara que eu pare por aqui !
segunda-feira, 28 de março de 2011
HERBALIFE
Conheci pessoas que emagreceram e muito seguindo o programa da Herbalife, mas nunca me identifiquei com o mesmo, acho que temos que emagrecer comendo o que todo mundo come e não um shake que me lembra um tipo de medicamento.
Se preciso de cálcio, ferro e sei lá mais o que, deveria encontrar nos alimentos que ingiro oque preciso e não em um pó vendido dentro de um pote de plástico e "caro". Porém, tenho ouvido que não devemos ser 8 ou 80 e se não estou conseguindo emagrecer com tudo o que acredito talvez seja a hora de experimentar o que não acredito.
O certo seria substituir duas refeições pelo shake, mas isto seria pedir demais para quem não acredita que este shake seja mesmo gostoso e sacie a minha fome além de emagrecer.
As 19h, fui batê-lo, deveria ser algo simples mas não foi. Ontem acompanhei uma amiga batendo o seu shake e não me pareceu nada complicado, mas comigo foi. Primeiro eu não conseguia encontrar em casa o liquidificador, encontrei o mix, montei e desmontei algumas peças e não consegui descobrir como aquele negócio funciona, depois achei o liquidificador até consegui montar e bater, coloquei o leite desnatado, duas colheres de sopa do tal pó de baunilha e uma fatia caprichada de abacaxi, mas ao tentar tirar o shake do copo desmontei o copo do liquidificador e o liquido escorreu quase todo para a pia, tentei fazer outro mas o copo não encaixava, quando encaixava não ligava, ... um rolo.
Minha mãe que presenciava tudo desacreditando na minha dificuldade em fazer um shake correu ao meu auxílio, e graça a ela consegui tomar o meu copo de shake, não é bom, bom é leite desnatado com Gold, bom é shake de ovomaltine do Bob's, bom é tomar Pastis, não é bom mas pelo jeito sacia mesmo, pelo menos até agora não estou sentindo fome.
Tentarei trocar o jantar pelo shake durante toda a semana.
Se preciso de cálcio, ferro e sei lá mais o que, deveria encontrar nos alimentos que ingiro oque preciso e não em um pó vendido dentro de um pote de plástico e "caro". Porém, tenho ouvido que não devemos ser 8 ou 80 e se não estou conseguindo emagrecer com tudo o que acredito talvez seja a hora de experimentar o que não acredito.
O certo seria substituir duas refeições pelo shake, mas isto seria pedir demais para quem não acredita que este shake seja mesmo gostoso e sacie a minha fome além de emagrecer.
As 19h, fui batê-lo, deveria ser algo simples mas não foi. Ontem acompanhei uma amiga batendo o seu shake e não me pareceu nada complicado, mas comigo foi. Primeiro eu não conseguia encontrar em casa o liquidificador, encontrei o mix, montei e desmontei algumas peças e não consegui descobrir como aquele negócio funciona, depois achei o liquidificador até consegui montar e bater, coloquei o leite desnatado, duas colheres de sopa do tal pó de baunilha e uma fatia caprichada de abacaxi, mas ao tentar tirar o shake do copo desmontei o copo do liquidificador e o liquido escorreu quase todo para a pia, tentei fazer outro mas o copo não encaixava, quando encaixava não ligava, ... um rolo.
Minha mãe que presenciava tudo desacreditando na minha dificuldade em fazer um shake correu ao meu auxílio, e graça a ela consegui tomar o meu copo de shake, não é bom, bom é leite desnatado com Gold, bom é shake de ovomaltine do Bob's, bom é tomar Pastis, não é bom mas pelo jeito sacia mesmo, pelo menos até agora não estou sentindo fome.
Tentarei trocar o jantar pelo shake durante toda a semana.
terça-feira, 15 de março de 2011
TER UM CARDÁPIO É FUNDAMENTAL !
Acho tão estranho fazer dieta sem ter um cardápio à seguir, ontem e hoje eu tentei fazer dieta sem um plano alimentar mas termina o dia e eu fico com a sensação de que não fiz as coisas direito, hoje eu anotei "quase" tudo o que eu comi, deixei de anotar porque não sei onde foi parar o caderninho onde comecei a tomar nota.
6h - copo de café com leite
9h - copo de água de coco
11h50min - arroz, feijão, peixe ao molho, beringela, brocolis, salada de rúcula com alface e uma laranja
15h - copo de café com leite e 5 bolachas doces
18h - arroz, peixe ao molho, beringela, salada de rúcula com alface e uma banana
22h - copo de água de coco e um Supino de banana com chocolate
Embora não tenha cometido nenhum pecado PRECISO DE UM CARDÁPIO.
6h - copo de café com leite
9h - copo de água de coco
11h50min - arroz, feijão, peixe ao molho, beringela, brocolis, salada de rúcula com alface e uma laranja
15h - copo de café com leite e 5 bolachas doces
18h - arroz, peixe ao molho, beringela, salada de rúcula com alface e uma banana
22h - copo de água de coco e um Supino de banana com chocolate
Embora não tenha cometido nenhum pecado PRECISO DE UM CARDÁPIO.
domingo, 13 de março de 2011
MELHOR REMÉDIO
Ontem à noite fui em mais um buffet infantil, aniversário do meu primo Vitor de dois anos, os adultos estavam enlouquecidos com o La Bamba, Arborismo, Tirolesa e Barco Vicky tirando as mamães que tiveram que acompanhar seus filhos no brinquedão, um negócio com muitas subidas e descidas, cheio de curvas e obstáculos, com direito a piscina de bolinha e um belo escorregador.
E eu por conta da cirurgia na coluna, tive que me conter, brinquei apenas no barco Vicky na intenção de encorajar o meu sobrinho a entrar no brinquedo, porém o máximo que consegui foi que ele se aproximasse do brinquedo para ficar me vendo.
Não sei ao certo quanto pesa o meu sobrinho, ele tem 3 anos e meio e não é nada mirradinho, e muitas vezes eu não resisto em pegá-lo no colo, quem é tio ou tia sabe que realmente sobrinhos é algo irresistível, o meu eu garanto que é.
Tinha um corredor escuro com algumas estrelas na parede que acabava num outro corredor onde o tento se movia com mais estrelas coloridas e tinhamos a sensação que o chão se movia eu queria que o meu sobrinho visse isso, mas ele não estava a fim, estava com medo. Foi então que eu o peguei no colo para persuadi-lo mas isto não foi muito rápido levou um tempinho e muita conversa, não sei se deu muito certo minha investida consegui que ele entrasse no brinquedo sem chorar e que depois até voltasse ao mesmo novamente no meu colo mas minha coluna cansou, dor mesmo eu nunca mais tive mas quando faço alguma estrapulia eu a sinto cansada.
Pela terceira vez em seis meses de cirurgia tive que tomar um comprimido de Dolamin, o remédio é bom e eu consegui ter uma boa noite de sono, mas o melhor remédio é EMAGRECER, o que carrego de quilos a mais daria para carregar dois sobrinhos e agora que graças a Deus o segundo esta a caminho já é tempo de eu emagrecer.
E eu por conta da cirurgia na coluna, tive que me conter, brinquei apenas no barco Vicky na intenção de encorajar o meu sobrinho a entrar no brinquedo, porém o máximo que consegui foi que ele se aproximasse do brinquedo para ficar me vendo.
Não sei ao certo quanto pesa o meu sobrinho, ele tem 3 anos e meio e não é nada mirradinho, e muitas vezes eu não resisto em pegá-lo no colo, quem é tio ou tia sabe que realmente sobrinhos é algo irresistível, o meu eu garanto que é.
Tinha um corredor escuro com algumas estrelas na parede que acabava num outro corredor onde o tento se movia com mais estrelas coloridas e tinhamos a sensação que o chão se movia eu queria que o meu sobrinho visse isso, mas ele não estava a fim, estava com medo. Foi então que eu o peguei no colo para persuadi-lo mas isto não foi muito rápido levou um tempinho e muita conversa, não sei se deu muito certo minha investida consegui que ele entrasse no brinquedo sem chorar e que depois até voltasse ao mesmo novamente no meu colo mas minha coluna cansou, dor mesmo eu nunca mais tive mas quando faço alguma estrapulia eu a sinto cansada.
Pela terceira vez em seis meses de cirurgia tive que tomar um comprimido de Dolamin, o remédio é bom e eu consegui ter uma boa noite de sono, mas o melhor remédio é EMAGRECER, o que carrego de quilos a mais daria para carregar dois sobrinhos e agora que graças a Deus o segundo esta a caminho já é tempo de eu emagrecer.
terça-feira, 8 de março de 2011
CARNAVAL ... FESTA DA CARNE !
Bate forte no meu peito
Verde rosa é o coração
A energia me faz delirar
Amor que veio pra ficar
Brilhou o sol do Egito
Irradiando a luz da chama da razão
A fonte da sabedoria
O propulsor da energia interior
Na Idade Média o poder da inquisição
punindo quem seguia outros caminhos
pois envolta em espinhos
era a imagem do sagrado coração
Com o tempo renascimento na ciência
DO EQUILIBRIO CORPO E ALMA
O HOMEM BUSCA TER A VIDA EM SUAS MÃOS
Um coração valente
Gigante na sua missão
Paixão que aumenta a cada dia
Renova com a doação
COM A EVOLUÇÃO DA MEDICINA
O HOMEM PODO A EXISTENCIA PROLONGAR
CAPRICHA NA PRESSÃO, NA ALIMENTAÇÃO
MARCA O COMPASSO DESSA MAQUINA DA VIDA
Deixa o amor de um cupido te flechar
no peito ... um coração e a coroa a girar
vem verde e rosa pra te conquistar
a magestade do carnaval
Escola querida, és a preferida
Faz na passarela o povo cantar!
Tu és meu encanto, para sempre vou te amar!
Pois adivinha se não foi a parte maiúscula e em negrito que eu tive maior dificuldade para memorizar e se foi dificil cantar imagine como tem sido colocar isto em pratica e olha que a música nem termina dizendo para sempre vou ME amar !
quarta-feira, 2 de março de 2011
PROMESSAS E PROMESSAS
Logo cedo a Sharon me mandou um torpedo, costumamos trocar torpedos de incentivos de dietas, na verdade compartilhamos nossa dieta e isto sempre serve de incentivo para ambas.
Combinei com ela que anotaria tudo o que eu comesse e que a noite postaria neste blog, durante o dia trocamos mais alguns torpedos, em todos estávamos no controle da situação mesmo em alguns períodos mais dificeis como o final da tarde.
Eu ganhei um caderninho lindo da minha prima Fátima, que mora na França, pretendia usá-lo para este fim, anotar tudo o que como, já fiz isto com a orientação da Dra. Angélica durante um período e funcionou.
Mas o caderninho é tão lindo que embora eu o tenha carregado comigo durante todo o dia não tive coragem de usá-lo.
A tarde ganhei um outro caderno da coordenadora da escola, também capa dura e quadriculado.
Enfim, não faltaram cadernos mas faltou a iniciativa em usá-los.
Tentei anotar na cabeça tudo o que comi e aí segue conforme o prometido a relação de tudo o que comi: um copo de café com leite e adoçante, um congelado Sacia de feijoada, uma banana, dois pães de forma com margarina light, um copo de leite desnatado com achocolatado Gold, uma sopa Sacia de canja de galinha e chutei o pau da barraca com: 02 copos de leite desnatado com achocolatado Gold, 04 fatias de pão de forma com margarina light e cinco bolachas salgadas, dois pirulitos mastigáveis e morando e um copo de Eno guaraná a sopa não me caiu bem ... risos
Agora vou dormir antes das 21h antes que a comilança seja maior.
Amanhã um outro dia novas promessas.
Combinei com ela que anotaria tudo o que eu comesse e que a noite postaria neste blog, durante o dia trocamos mais alguns torpedos, em todos estávamos no controle da situação mesmo em alguns períodos mais dificeis como o final da tarde.
Eu ganhei um caderninho lindo da minha prima Fátima, que mora na França, pretendia usá-lo para este fim, anotar tudo o que como, já fiz isto com a orientação da Dra. Angélica durante um período e funcionou.
Mas o caderninho é tão lindo que embora eu o tenha carregado comigo durante todo o dia não tive coragem de usá-lo.
A tarde ganhei um outro caderno da coordenadora da escola, também capa dura e quadriculado.
Enfim, não faltaram cadernos mas faltou a iniciativa em usá-los.
Tentei anotar na cabeça tudo o que comi e aí segue conforme o prometido a relação de tudo o que comi: um copo de café com leite e adoçante, um congelado Sacia de feijoada, uma banana, dois pães de forma com margarina light, um copo de leite desnatado com achocolatado Gold, uma sopa Sacia de canja de galinha e chutei o pau da barraca com: 02 copos de leite desnatado com achocolatado Gold, 04 fatias de pão de forma com margarina light e cinco bolachas salgadas, dois pirulitos mastigáveis e morando e um copo de Eno guaraná a sopa não me caiu bem ... risos
Agora vou dormir antes das 21h antes que a comilança seja maior.
Amanhã um outro dia novas promessas.
quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011
QUE DIA !
Tomei um copo de leite gelado com café descafeinado e stevia e segui rumo ao trabalho.
Cinquenta e cinco minutos deveria ser mais do que suficiente para que eu chegasse em meu trabalho, mas fiquei duas horas no trânsito, perdi a primeira aula e quase perco também a segunda.
Coloquei R$ 18,00 de crédito no celular para que a professora da sala fosse avisada com antecedência que eu não estaria a tempo de dar aula porém o recado não foi dado.
No caminho masquei chiclets sem açucar e tomei uma garrafinha de suco clight de Pera, ao chegar na escola fui ao banheiro e sem tempo de comer minha bolachinha Club Social, corri para a sala de aula antes que perdesse também a segunda aula.
Na hora do almoço comi meu congelado Sacia de panqueca com carne e milho, desprezei o brocole que acompanhava o prato mas aceitei um pedaço de mamão cedido gentilmente por uma colega de trabalho.
Minha mãe teria ficado feliz ao me ver comer mamão !
Na reunião de formação não consegui conversar com a PCOP sobre minhas dúvidas mais uma vez a hora formação é centralizado na professora da sala e os especialistas ficam sem formação.
Ao sair da escola não chovia mas despencava o mundo e o meu carro pela primeira vez havia ficado no posto de gasolina a dois quarteirões da escola para que fosse lavado e é claro que dentro do carro estava o meu exótico guarda-chuva quadrado, fiquei ensopada.
Definitivamente o dia não havia começado bem, mas poderia terminá-lo bem.
Fui encontrar com a mãe do meu ex-namorado e foi um encontro maravilhoso, tomei dois copos de suco de abacaxi e um pão de queijo.
Voltei pra casa muito feliz por tê-la encontrado e comi um congelado Sacia de yakissoba com muito Shoyo.
Estava assistindo novela quando minha mãe chegou e ficamos conversando, tomei um copo de café com leite com adoçante e cá estou postando esta mensagem.
Louca para terminá-la e ir tomar um copo de água, estou com muita sede, talvez por conta do Shoyo que exagerei no yakissoba ou mesmo por conta do calor.
É incrível que um dia que começou como este, me permita dormir em paz por não ter entrado em compulsão.
Cinquenta e cinco minutos deveria ser mais do que suficiente para que eu chegasse em meu trabalho, mas fiquei duas horas no trânsito, perdi a primeira aula e quase perco também a segunda.
Coloquei R$ 18,00 de crédito no celular para que a professora da sala fosse avisada com antecedência que eu não estaria a tempo de dar aula porém o recado não foi dado.
No caminho masquei chiclets sem açucar e tomei uma garrafinha de suco clight de Pera, ao chegar na escola fui ao banheiro e sem tempo de comer minha bolachinha Club Social, corri para a sala de aula antes que perdesse também a segunda aula.
Na hora do almoço comi meu congelado Sacia de panqueca com carne e milho, desprezei o brocole que acompanhava o prato mas aceitei um pedaço de mamão cedido gentilmente por uma colega de trabalho.
Minha mãe teria ficado feliz ao me ver comer mamão !
Na reunião de formação não consegui conversar com a PCOP sobre minhas dúvidas mais uma vez a hora formação é centralizado na professora da sala e os especialistas ficam sem formação.
Ao sair da escola não chovia mas despencava o mundo e o meu carro pela primeira vez havia ficado no posto de gasolina a dois quarteirões da escola para que fosse lavado e é claro que dentro do carro estava o meu exótico guarda-chuva quadrado, fiquei ensopada.
Definitivamente o dia não havia começado bem, mas poderia terminá-lo bem.
Fui encontrar com a mãe do meu ex-namorado e foi um encontro maravilhoso, tomei dois copos de suco de abacaxi e um pão de queijo.
Voltei pra casa muito feliz por tê-la encontrado e comi um congelado Sacia de yakissoba com muito Shoyo.
Estava assistindo novela quando minha mãe chegou e ficamos conversando, tomei um copo de café com leite com adoçante e cá estou postando esta mensagem.
Louca para terminá-la e ir tomar um copo de água, estou com muita sede, talvez por conta do Shoyo que exagerei no yakissoba ou mesmo por conta do calor.
É incrível que um dia que começou como este, me permita dormir em paz por não ter entrado em compulsão.
sábado, 12 de fevereiro de 2011
SÁBADO DE SOL
Sábado de sol e eu entrei em compulsão, eu sei que o certo seria alugar um caminhão, como fez os Mamonas Assassinadas mas entenda eu até tentei fazer o certo, mas não rolou.
Meus pais viajando e eu sozinha em casa, um dia lindo para se ir para qualquer canto menos ficar em casa, acordei, tomei meu café da manhã conforme a orientação da Dra. Angélica, arrumei o quarto, preparei minhas aulas e mais nada pra fazer. Comi um congelado de yakissoba e era hora de passear !!! Oba !!!
Comecei a ligar para as minhas amigas para ver o que poderíamos fazer, liguei pra muitas amigas, não na ordem a seguir mas liguei para: Aline, Sharon, Katia, Simone, Andréa, Bete, Priscila do Rascunho e Erika e nenhuma delas podia ou queria fazer alguma coisa comigo hoje a tarde.
Mas não seria isso que me levaria a compulsão, a noite terei um churrasco na casa do Henri, depois vou ver a Fafá que chega hoje da França, tudo para ser um dia perfeito e tudo bem que eu descansasse um pouquinho mais a tarde pra poder sair a noite.
Cheguei a abrir um melão? Sabe o que significa para um comedor compulsivo abrir um melão? É muita força de vontade, mas muita mesmo. Por que a última coisa que você quer comer quando esta em compulsão é uma fatia de melão. Eu estava tão empenhada, comi uma fatia, comi uma outra fatia nesta segunda vez uma fatia maior e aí não deu mais.
Abri uma lata de creme de leite e comi com castanhas, achocolatado Gold e açucar, não tente experimentar deve ser horrível para um não compulsivo, não comi a lata inteira mas comi até começar a parte do soro.
Não deu outra, ainda lambia o pote quando a Bete me ligou, ela esta vindo pra cá e vamos juntas tentar encontrar a Priscila e o Rascunho que nos próximos dias deve ganhar um bebê.
Por que a Bete não ligou antes? Por que eu não comi uma terceira fatia do melão? Deus até tentou me ajudar deu um trabalhão abrir a lata mas desta vez fui mais teimosa do que grata a ajuda do poder Superior.
Meus pais viajando e eu sozinha em casa, um dia lindo para se ir para qualquer canto menos ficar em casa, acordei, tomei meu café da manhã conforme a orientação da Dra. Angélica, arrumei o quarto, preparei minhas aulas e mais nada pra fazer. Comi um congelado de yakissoba e era hora de passear !!! Oba !!!
Comecei a ligar para as minhas amigas para ver o que poderíamos fazer, liguei pra muitas amigas, não na ordem a seguir mas liguei para: Aline, Sharon, Katia, Simone, Andréa, Bete, Priscila do Rascunho e Erika e nenhuma delas podia ou queria fazer alguma coisa comigo hoje a tarde.
Mas não seria isso que me levaria a compulsão, a noite terei um churrasco na casa do Henri, depois vou ver a Fafá que chega hoje da França, tudo para ser um dia perfeito e tudo bem que eu descansasse um pouquinho mais a tarde pra poder sair a noite.
Cheguei a abrir um melão? Sabe o que significa para um comedor compulsivo abrir um melão? É muita força de vontade, mas muita mesmo. Por que a última coisa que você quer comer quando esta em compulsão é uma fatia de melão. Eu estava tão empenhada, comi uma fatia, comi uma outra fatia nesta segunda vez uma fatia maior e aí não deu mais.
Abri uma lata de creme de leite e comi com castanhas, achocolatado Gold e açucar, não tente experimentar deve ser horrível para um não compulsivo, não comi a lata inteira mas comi até começar a parte do soro.
Não deu outra, ainda lambia o pote quando a Bete me ligou, ela esta vindo pra cá e vamos juntas tentar encontrar a Priscila e o Rascunho que nos próximos dias deve ganhar um bebê.
Por que a Bete não ligou antes? Por que eu não comi uma terceira fatia do melão? Deus até tentou me ajudar deu um trabalhão abrir a lata mas desta vez fui mais teimosa do que grata a ajuda do poder Superior.
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