NÃO POSSO DESISTIR !

Acordei com vontade de permanecer abstinente até o final do dia, grata por acordar abstinente, eu deveria agradecer por isso todos os dias.
Sei que na cozinha tem um bolo de banana com chocolate feito por mim e que eu devo evitá-lo, reli meu plano alimentar elaborado por uma excelente nutricionista em 02 de Agosto de 2013 que estava encostado há meses numa gaveta aqui da sala se casa.
Pela manhã preciso de um copo de chá e quatro bolachas, e estes alimento é tudo  o que eu preciso para me sentir nutrida, tudo o mais que eu venha a comer é quebra da minha abstinência, rogo a Deus que eu consiga entrar na cozinha e não olhar para o bolo, para o leite, para o Gold e etc que eu permaneça firme no meu propósito de me manter em recuperação.

* 1 xícara de chá com adoçante e 4 bolachas

Amém !

DIFICIL NÃO É IMPOSSÍVEL !!!

Preciso me convencer disso, não quero só ter um corpo magro e saudável quero uma mente saudável, quero relacionamentos saudáveis e tudo isso é muito difícil de obter, porém não é impossível.
Não consigo seguir o plano alimentar proposto pela nutricionista que junto comigo verificou quais os alimentos seriam os ideais para me nutrir e saciar o meu desejo de comer.
Não tenho o menor desejo de ir a psicologa, porque vou e nada muda, como se o fato de ir a uma psicologa seria o suficiente para que as mudanças ocorressem em minha vida.
Há duas semanas não vou a missa e não ir a missa é algo ruim para mim, mas tenho lembrado de Deus várias vezes no decorrer do dia e em alguns momentos mais difíceis recorri a ele, mas estes momentos mais difíceis eram sempre para o outro e não especificamente para mim.
Aff! Como sou arrogante, porque não dobro os joelhos sempre que penso em comida?
Ficar em recuperação só é impossível pra quem não recorre a um poder superior em momentos de prováveis recaídas, quando como é porque antes eu já estava em recaída por isso preciso pedir socorro a Ele antes e não depois pra aliviar a minha culpa.

{perhappiness}: Da Paz - Marcelino Freire

{perhappiness}: Da Paz - Marcelino Freire

E eu só quero fazer as pazes com a comida, com a balança, com o meu corpo, com a minha mente e o meu espírito !

PRECISO RETOMAR !

Não consigo retomar a minha dieta, já emagreci tantas vezes para ser madrinha de casamento por que será que para o meu próprio casamento esta tarefa esta tão árdua?

NÃO IMPORTA O QUE PASSOU

Hoje é tudo que tenho ! Que benção acordar abstinente do comer compulsivo ! Falar do quanto eu engordei neste último ano não irá me ajudar em nada, procurar culpados não irá me ajudar em nada, procurar desculpas não irá me ajudar em nada ... HOJE ESTOU AQUI, VIVA GRAÇAS A DEUS E COMPROMETIDA COM A MINHA ABSTINÊNCIA ! Isto é tudo, isto é o suficiente!

SERÁ QUE ELE ME AMA?

Já li e ouvi algumas histórias de mulheres que engordaram muito, buscando uma maneira inconsciente de se afastarem dos seus maridos. Gordas talvez ficassem menos atraentes para os seus maridos que assim as desejariam menos. Eu não! Que loucura! Pra que afastar o homem que quero perto de mim? Opa! Opa!
Será que resolvi engordar pra ver se o Zé me ama de verdade? Se ficaria comigo independente do quanto eu peso? Que loucura! É ... loucura!

NEM UM TIC TAC

Eu estava tão indignada com os meus alunos que não pensam, que quase aceito um "tic tac" que um colega de trabalho me ofereceu na sala dos professores, cheguei a pegar a caixinha na mão quando lembrei que estava abstinente do comer compulsivo, olhei para o relógio e mal conseguia acreditar que já era 18h30min e eu continuava seguindo meu plano alimentar.
Jantei e não encontrei em casa a fruta que deveria ser minha sobremesa. Antecipei minha ceia em quase duas horas e depois só pensei em comida, tomei banho, procurei apoio em irmandade anônima e continuo pensando em comida. Como é bom escrever sobre isso, só agora me dou conta que indignação maior do que verificar que os meus alunos não pensam é a certeza de que mesmo sendo um ser pensante sou comedora compulsiva mesmo ciente do quanto comer demais me faz mal. Estou com mais de oitenta e oito quilos e não consigo frear meu pensamento obsessivo por comida.

REPETIR

Nem todos os momentos bons podem ser repetidos, porque preciso repetir sempre que a comida é boa? Preciso entender que repetir nunca é bom. Preciso de alimento que me sustente não que me encha.

ENTRE UM CHOCOLATE E OUTRO

Entre um chocolate e outro, consegui buscar apoio num grupo de anônimos. Entre um chocolate e outro, comprei um fone de ouvido que me dará a chance de conversar com outros comedores compulsivos com maior privacidade. Entre um chocolate e outro, marquei consulta com uma nova psicologa. Entre um chocolate e outro, arrumei tempo de escrever no blog. Entre um chocolate e outro, rogo a Deus que me ajude a sair dessa mais uma vez.

COMER COMER COMER ... E?

Preciso fazer alguma coisa, continuo comendo compulsivamente. Não quero recuperar os quilos já emagrecidos mas se não mudar minhas ações não terei outro resultado sem ser esse. Pretendo casar ainda este ano e não quero casar gorda, independente de ter ou não o "evento casamento" quero casar sóbria, sem excesso de peso e principalmente sem excesso de comida. A comida em excesso me entorpece, me impede de pensar.

AÇÃO

* Arranjar outra psicóloga.

(A minha me abandonou, pela terceira vez fui abandonada por uma psicóloga a primeira decidiu não trabalhar mais no consultório e se dedicar para a educação, a segunda acompanhou o marido que foi trabalhar em Pernambuco e a terceira ficaria fora por duas semanas porque teve um bebê e depois de muitas semanas quando liguei pra ela soube que até a sala ela já tinha entregue, ficou de arrumar um espaço para me atender mas não tornou a ligar. Já peguei o telefone de uma outra, mas esta de férias e não adianta eu ligar esta semana, começar terapia é chato a pessoa não te conhece e tudo fica repetitivo, a hora delas é incrivelmente mais cara do que a minha hora de trabalho para a prefeitura de Diadema ou para a secretaria da educação do Estado de São Paulo, sei que é bom, sei que me ajuda mas é caro e muitas vezes impagável)

* Voltar para a Acqua Vido

(Entrei lá quando fiz a cirurgia em 2010, ano passado por conta de horários acabei não fazendo natação e nem hidro mas o Dr. Martinez, o médico que operou minha hérnia de disco disse que eu precisava voltar pra água mesmo dançando para fortalecer a musculatura eu não o ouvi e minha lombar tem voltado a dar sinal de vida ops sinal de dor)

* Elaborar com a nutricionista um novo cardápio

(O meu não tem mais atendido as minhas necessidades e talvez por isso eu não o esteja seguindo, passo com ela no dia 2 de Agosto e até lá .... aff ... até lá .... estou comendo)

* Priorizar grupos anônimos que possam me ajudar

(Só vou quando estou por aqui e muitas vezes não estou por aqui)

* Escrever neste blog com frequencia

(Escrever me ajuda, me sacia em alguns momentos, mas tenho que fazer disso um hábito, independente se serei ou não lida, escrevo porque isso me ajuda em primeiro lugar e em segundo lugar pode também ajudar outras pessoas)

AJUDANDO O PRÓXIMO - EFEITO DOMINÓ...